重467毯的男人報仇了自己體重的一半 – 不飲食 – 只專注於步行。
現在，兩年多後，現年34歲的安東尼·貝卡維爾（Anthony Bekavir）在行走三倍的10,000步中，重224磅。
3月，他參加了 我回答 他以13,000公里的熱情完成了超過1600萬步，並穿著22對教練夫婦。上個月，他僅完成了974,980步。
他說 《新聞周刊》：“我很高興，我減輕了一半以上的體重，並設法叛教，我設法找到了我真正喜歡的東西，而我能夠吃我喜歡的東西。”
安東尼·貝卡菲爾（Anthony Bekafir）
來自英格蘭諾丁漢的零售助理說，他的減肥旅程始於偶然的機會，當時他無法將電梯帶到咖啡館。取而代之的是，他決定步行一英里，以供他最喜歡的冰箱走一英里 – 不久，這已經變成了四英里。
他說：“我每天開始目標10,000步。” 《新聞周刊》。 “現在我每天大約30,000或更多。
“我在零售領域工作，所以我整天都在腳下，我來回走到耕種，作為備用副本，或帶顧客到商店周圍，以送貨購物車來查找元素或倉庫。”
他說：“這是一項非常活躍的工作，所以我很幸運。”他補充說，他每天走了四英里。
在周末，他在咖啡館遇到朋友，並享受飲料和活力。
“他們完全意識到，步行可以帶來一點，並變成超過20英里的正式步行！”他說。
安東尼·貝卡菲爾（Anthony Bekafir）
Picafir說 《新聞周刊》 他的飲食沒有發生重大變化 – 除了處置薯條，他曾經定期吃飯。
他說：“我認為我沒有大量吃飯，但是我除了睡覺外什麼都做任何事情。隨著時間的流逝，我逐漸感到最糟糕或更糟。”
他在為醫生來回花費數年的時間時失去了工作和住房，並抱怨不斷疲勞。根據美國醫學協會的數據，美國約有3000萬人患有睡眠呼吸暫停，但只有600萬人被診斷出。經過多年的症狀，Piccaver最終在2017年被診斷出患有睡眠呼吸暫停，並考慮到持續的陽性氣壓機（CPAP）。
他說：“我沒有睡覺，我什麼都不做，而我唯一會有任何精力是在我吃的時候，所以多年來我完成了體重。
“這是我一生中的最低點。我對自己的生活如何崩潰感到尷尬，我取消了所有社交媒體，並且離我很遠，因為您不希望人們以這種方式見到您。”
儘管Piccaver現在看起來像個新人，但他仍然使用該設備。
“我很高興，”他說 《新聞周刊》。 “我減輕了體重的一半以上，並設法反彈。
“我一生中被令人難以置信的人所包圍，確實對我的幫助勝過他們所能知道的 – 完全可以在我身邊並實現這些荒謬的冒險。
“我對自己作為一個人更有信心。”
