到目前為止，體重減輕是那些患有前期的人的主要目標。大型Tübingen教育分析表明，在正常時期通過健康的生活方式將血糖水平恢復的患者。但是，不減肥或增加體重仍然會使2型糖尿病的風險降低到71％。這項研究參與了Tübingen大學，Helmholtz慕尼黑和德國糖尿病研究中心（DZD）的研究人員。
世界各地數以百萬計的人生活。據估計，即使未報告報告的數量，十個成年人中有十分之一受到影響，實際數量也會顯著增加。粘液是血糖值升高的疾病。但是尚未符合糖尿病標準，通常很長一段時間都沒有檢測到，因為一開始受影響的人沒有症狀。人體的細胞對外部胰島素激素更具抗性。結果，糖從血液降低到人體細胞，血糖水平增加。風險很重要：如果在後來的2型糖尿病的發展中受到很高的治療 – 影響全球超過4.6億人的疾病。它可能導致嚴重的並發症，例如冠狀動脈或癌症。
正常血糖水平是重要的事件。
推薦到當前的策略（包括當前的準則），以預防落日前患者的2型糖尿病，專注於通過健康食品減肥和增加運動。該策略僅限於重量，可以根據新的分析結果擴展。
Tübingen大學內分泌糖尿病和腎臟疾病系準備的長期研究表明，儘管生活方式改變了，但研究了1100多人研究的1,100多名參與者一年減輕體重或體重。在長達9年的時間內檢查了2類糖尿病的發展。如果沒有體重減輕，該組的糖尿病可能不到71％。這個數字幾乎與可以通過減肥（73％）來降低2型糖尿病風險的人幾乎相同。
脂肪分佈是決定性因素。
分析特別注意脂肪分佈的內部器官之間存在關係。 （器官內部的腹部脂肪）和皮膚下（皮膚下的脂肪組織）在內部器官檢查，釋放出信號的分子，這些分子會促進炎症並干擾激素的平衡，這會導致胰島素抵抗，並直接與血液中的血糖水平直接相關的血液中的2型糖尿病與脂肪的水平相比，與脂肪的水平相比，與脂肪的水平相比，這是肥胖的一百分比。
體重不是指標。唯一的了
“正常血糖水平的恢復是預防2型糖尿病的最重要目標，而不必是教育領袖，IDM糖尿病研究所和IDM IDM（IDM）主任安德里亞斯·伯肯菲爾德（Andreaes Birkenfeld）教授的數量。 “運動，平衡，對血糖水平的積極影響，無論體重減輕還是減肥仍然有用。但是我們的信息對於預防糖尿病不是必需的。 ”他繼續說道。未來，預防和治療2型糖尿病的方法，不僅是考慮體重。而且最重要的是，最重要的是，最重要的是，最重要的是，最重要的是
健康的生活方式是成功的公式。
但是，該研究強調了靶血糖的重要性，例如血糖值，指南，除了減輕體重，寬恕的目的。粘液前是預防2型糖尿病的最有效方法，分析表明，這是不依賴體重減輕的部分。但是，足夠的運動和平衡的食物仍然是將血糖值帶入正常範圍的重要方法。
