她正在服用 一天一次。
本週，《克利夫蘭熱辣》女演員瓦萊麗·貝爾蒂內利走在紐約街頭時，反思了她所遭受的“精神和情感上的打擊”。
“這確實是對我們的大腦、心臟和人體的致敬，因為是的，我們的身體承受著創傷，”65 歲的貝爾蒂內利週三表示。 在 Instagram 視頻中。
貝爾蒂內利的創傷可以追溯到童年時期。她 ”確實是在悲傷中誕生的” 因為她的哥哥馬克在母親懷著她的時候意外中毒身亡。她的父母默默地承受著痛苦，直到她十幾歲的時候才向她敞開心扉。
她還在戀愛關係中遭受了情感、精神和言語上的虐待，這導致了嚴重的身體形象問題，並促使她通過食物和酒精來麻痺自己的感情。
從那時起，她發現眼動脫敏和再處理（EMDR）得到了緩解，這是一種以創傷為中心的心理治療，通常分為八個階段。
治療師讓患者回憶痛苦的事件，同時引導他們進行眼球運動，模仿睡眠期間發生的快速眼球運動（當大腦自然處理事件時）或其他形式的節律刺激來幫助大腦重新處理記憶。
這八個階段是：
- 選擇要處理的內存
- 了解 EMDR 的工作原理並培養應對和放鬆技巧
- 識別與記憶相關的圖像、信念、情緒和感覺
- 通過跟隨治療師的手指來回移動、通過耳機聆聽交替的音調或輕敲身體來緩解痛苦
- 用積極的信念取代與記憶相關的消極信念
- 確保沒有持續的身體緊張或與記憶相關的不適
- 結束治療，讓患者恢復平靜、穩定的狀態
- 評估您的進展並在必要時進行調整
“EMDR 和心理治療對我幫助很大，現在我可以走在某些街道上而不會再次受到創傷，”貝爾蒂內利說。 星期四在 Instagram 上。
“我鼓勵您在需要時尋求幫助，並且我希望您知道情況會變得更好。”
這位《一次的一天》女演員表示，她在即將出版的回憶錄《赤身裸體》中加入了療愈冥想，該書將於 3 月 10 日發行。
她將這本書描述為“一本親密而脆弱的文章集，探索衰老、愛情、友誼、秘密和接受”。
她將解決“困擾她數十年的不安全感”，包括與自己的身體形像作鬥爭以及對完美的強烈渴望。
這本書還可能探討她在 2022 年與財務規劃師湯姆·維塔萊 (Tom Vitale) 痛苦的離婚，以及她的前夫、傳奇吉他手埃迪·範·海倫 (Eddie Van Halen) 在與癌症長期鬥爭後於 2020 年因中風而痛苦去世的故事。
這對夫婦於 1981 年結婚至 2007 年，育有一個 34 歲的兒子沃爾夫岡·範·海倫 (Wolfgang Van Halen)。
