密苏里州越野赛准备系鞋带，参加 11 月 13 日星期五在爱荷华州艾姆斯举行的 NCAA 中西部地区锦标赛。女子 6 公里比赛将于上午 11 点开始，男子 10 公里比赛将在中部时间中午之后开始。
“我们有点把钱放在嘴边，现在更像是，‘嘿，我们知道我们在做什么，我们了解自己，’”助理教练凯尔·莱弗莫尔说。 “我们能够以一种可以支持我们的对话的方式将其组合在一起。”
此次比赛有来自 36 个不同球队的参赛者参加，俄克拉荷马州立大学、爱荷华州立大学、明尼苏达州立大学和西北大学等顶级竞争者将参加比赛。最重要的是，每项赛事的前两名球队将自动获得参加 11 月 21 日星期六 NCAA 锦标赛的资格。
此外，男女各32支队伍晋级全国赛，各赛区未进入预选赛的个人赛前7名选手也晋级全国锦标赛。
比赛当天的感觉
由于老虎队已经在旋风揭幕战赛季首场比赛中开始了爱荷华州立越野赛，准备工作已经完成。
“这与我们团队的实际表现无关，而更多的是在比赛前感受艾姆斯的感觉，”莱弗莫尔说。 “所以，是的，我希望这会让他们放心，因为我们要去那里，他们会知道会发生什么。”
尽管今年老虎队已经在球场上比赛，但他们面临着截然不同的天气条件。周五的比赛预计白天气温将在 20 多度和 30 多度之间，而 9 月份则为 50 多度。
老虎队在 SEC 锦标赛中脱颖而出，在男子和女子比赛中均获得第四名。
莫妮卡·万吉库 (Monica Wanjiku) 凭借第七名的成绩和新的个人最好成绩 19:05.2 赢得了全东南联盟第一队荣誉。科比·沃克 (Kobe Walker) 与她一起获得总成绩第 17 名，并以 19 分 27.2 秒的新个人最好成绩获得了 SEC 最佳阵容第三队的荣誉。
在男子方面，Jean Kipchumba 凭借 22 分 32.2 秒的第八名获得了 SEC 全联盟第二队的荣誉。他在 Gans Creek 和 SEC 锦标赛上创造了 Tiger 有史以来跑得最快的 8K 成绩。
在季后赛首场比赛中取得令人难忘的成绩，地区赛为老虎队提供了另一个在全国舞台上展示才华的机会。
老虎队名单发展
除了球队策略之外，老虎队季后赛的成功还得益于两支球队全年的个人成长。
在女子方面，沃克成为了一个主要因素，本赛季她在 Gans Creek 比赛中落后了 30 秒，赢得了 SEC 的荣誉。苏西·勒库特 (Suzy Lecoutre) 表现稳定，始终保持在密苏里州前五名的位置。
“我们真的很想看到我们的前五名女性如何能够从第一名到第二名，”助理教练佩吉·杜卡说。 “我真的很高兴看到这些运动员一周又一周继续进步。”
与此同时，大四学生拉赫尔·布罗梅尔(Rahel Broemmel)自加入该计划以来继续稳步上升，为老虎队的精英队伍提供了领先的深度，领先群体中的任何跑步者都可以在任何一天取得最高成绩。
与布罗梅尔一起的还有长期主力球员夏洛特·卡伦 (Charlotte Cullen)，她过去两年的顽强精神最终在 SEC 锦标赛上取得了关键表现。
“过去两年（夏洛特）在哪里，她在做什么，以及她在那段时间陷入的困境，以及她继续坚持下去的方式，”莱弗莫尔说。 “两周前，如果没有她，我们就不会获得第四名。”
在男子方面，州内人才的稳步发展为球队奠定了基础。泰勒·弗雷纳（Tyler Freiner）和约书亚·艾利森（Joshua Allison）年复一年地取得了持续的进步，艾利森在适应越野以及她的田径履历方面取得了重大进展。
“泰勒，自从我来到这里以来，他在过去四年里取得了进步，到今年年底，从他高中时到现在的水平将是四年，”莱弗莫尔说。 “和约书亚·艾利森一样，这些年来他真的非常稳定、稳定地进步，我对所有这些人都非常努力并不感到惊讶。”
管理季后收缩和 10K 距离
随着季后赛进入高峰期，教练组有意减少了训练量，以确保跑者以巅峰体能抵达艾姆斯。重点不再是进行繁重的训练，而是完全转移到清晰度、休息和竞技表现上。
此次比赛还对男子队的距离进行了战略性调整，由8公里赛程改为10公里赛程布局。尽管距离更长、更艰苦，教练组还是以强烈的眼光看待这一转变。
“实际上，我认为 10K 越野比 8K 更容易，”Levermore 说。 “8K 很快就会变得像 5K，而 10K 则有更多的节奏、更多的流动和自然的构建。这种跳跃更多的是心理上的而不是身体上的。那些能够接受自己跑得越久越好的人就会开始茁壮成长。”
两支球队在强劲的 SEC 冠军赛后都在适当的时间达到了顶峰，Mizzou 进入周五的地区赛寻找全国冠军的潜在门票。
要了解有关密苏里州越野队的更多信息，请关注 @Rock MNation 和 @SophBleedsLA 在 Twitter/X 上。照片由 Mizzou TFXC 摄影师 Dan Murphy 提供，网址： @danmurphmedia 在 Instagram 上。
