我把房子和一半的积蓄都给了前任，但现在我感到怨恨 |关系

我和我的前伴侣在一起 20多年来。 我们大多都很高兴，我希望我们余生都能在一起。 在这段关系的一半以上的时间里，我是唯一的养家糊口的人，并应前任的要求管理我们的财务。我们的生活相当富裕，没有积蓄，也没有抵押贷款。我们甚至还有一个度假屋，尽管是一个标准的大篷车。

我提前退休，我们的关系问题升级。 我们都想去旅行，但我多次被告知我们负担不起我知道这很愚蠢。 我 他回去工作了 一个 要求一个新领域，但我的前任不感兴趣。 我花了更多的时间离开家并开始治疗（我的夫妻治疗建议被拒绝）。经过一年的治疗，我说 我正要离开。

我的前任 他说我们不能分开。所以，我给了它 他们在家并且 攒了一大半，就去了商队。我在过去六年里买了一套新房子 一个美妙的新伙伴和旅程。我是 我的工作取得成功 我做了多年来梦想做的事情。

但我无法克服对前任的仇恨。我为这段关系带来了很多东西，又留下了很多东西。事实上，我的前任住在一栋价值两倍于我的房子的房子里。 我回去把它交给某人，但没有得到任何积分。

这些事情都是微不足道的。我正在寻找一本已付费的书 我的前任拿走了它，我无法停止思考它。我想放手但如何呢？？

你不会说这些资产是谁的名字——只是联名、他们的名字或你的名字。你甚至没有提到孩子们。这将显着改变事情。我的工作假设是您自愿向他们提供没有法律指导且没有儿童参与的情况。所以我不认为你的感受是不合理的，我只是感到惊讶。

我去找了 UKCP 注册心理学家 Hazel Hyslop，他“想认可你的勇气和能力。你已经表明你可以做出艰难的决定，为自己创造不同的生活。”

但是，希斯洛普说，“你会因为自己的怨恨而感到困惑。从表面上看，你似乎已经继续前进。然而，从情感上来说，你的一部分可能仍然生活在所发生的不公正事件中。接受你的感受，承认它们，并允许自己感受它们。这会让你更容易继续前进。”

为你的前任有一本书或其他东西而生气可不是一件小事。因为这不仅仅是关于这本书，对吧？

希斯洛普说：“这本书可能代表了你认为自己贡献和留下的一切。你的金钱、财产、劳动、关怀和责任。你的怨恨情绪可能会说：‘我所付出的很重要。我很重要。为什么这不被认可呢？’这些感受并非微不足道。它们可能表明你的经历的一个重要部分仍然需要得到承认。”

怨恨提醒我们已经越界了。这是一种重要的情绪，通常与愤怒相关。你可以把你的精力投入到命名已经跨越的界限以及它给你带来的感受上。我想如果你能玩它，很多事情都会被点亮。

你可以尝试把它们全部写下来；它可能会让你生气，但实际上可能有帮助（你不需要对这封信做任何事情）。我认为你没有意识到自己有多么足智多谋。但做那样的人不累吗？希望您的新合作伙伴能让您更轻松地处理这些事情 你。

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