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在过去的 100 天里，我的早晨有了新的节奏。当我醒来时，我要做的第一件事就是喂我的数字双胞胎。它消耗我的代谢数据，而我当天的第一顿“饭”是直接从智能秤发送的身体成分数据。
登录应用程序后，我前往厨房给奥瓦拉装满柠檬水来服药。这是登录应用程序。周一，我会进行几次平静的呼吸，测量我的血压，并将其呈现给数字孪生。然后是时候考虑早餐了。我咨询了我的数字孪生。
我的数字孪生不是一个机器人克隆，而是一个人工智能驱动的、颜色编码的食物数据库，它可以预测我的血糖水平对我吃的所有东西的反应。红色不太好。橙子就这样吧。绿色是理想的。它是根据我输入的数据和从连续血糖监测仪收集的数据创建的。
一碗蛋白质、麦片和牛奶？我的数字孪生告诉我，单独吃时它是橙色的，而当我后来每天散步时它是绿色的。这就是我决定吃饭和做事的方式。完成这一切后，我登录 双生健康 应用。几个小时内，应用程序将根据我的血糖反应形成意见，我的“双胞胎”将变得更加准确。目前，我的双胞胎正在进食。
冲洗并重复大约 99 天。
数字双胞胎是身体健康领域一个相对较新的概念。 药品 和 运动。这包括随着时间的推移不断更新的实验室、可穿戴数据、图像、基因档案等。它是根据各种数据点创建的虚拟人体模型，例如。一旦建成，临床医生可以使用人工智能通过首先在数字孪生上“测试”患者来了解患者对某些药物或治疗的反应。理论上，这还可以帮助医疗保健提供者评估受伤风险、预测疾病进展并进行预防性护理，同时最大限度地减少对实际患者的不利影响。人们认为这有一天可以帮助实现个性化医疗的梦想。代谢指导可能是目前可以在现实世界中进行测试的这项技术风险最低、回报最高的版本。
矿 代谢双胞胎于六月在 Twin Health 送到我家门口的一个巨大盒子里“出生”。 Twin Health 是一个数字孪生项目，旨在帮助人们 “改善”他们的新陈代谢 （例如，减肥、控制糖尿病、改善睡眠等）。它尚未可供广泛下载。数字孪生仍处于实验阶段，目前只能通过企业或私人健康计划获得。它通常针对患有慢性代谢问题的人。 Twin Health 提供创建数字双胞胎所需的一切。为了打造我的血压计，我需要 90 天的 Dexcom G7 CGM、一个智能体重秤、一个智能血压计袖带、三瓶复合维生素和甘氨酸镁，以及我的 Apple Watch。随后我去了 Quest Diagnostics，一名抽血医生将一根针插入我的手臂，并送来我的小瓶血液进行进一步分析。
几天后，我和我的双胞胎健康教练阿曼达（人类）和一位医生一起跳上 Zoom 来查看我的实验室结果。共享屏幕上出现了几个数字和公式。看来是我的肝脏了？这是炎症，但考虑到我被诊断出患有中度非酒精性脂肪肝，这是可以理解的。胰岛素抵抗——尽管 HbA1c 和空腹血糖测试理想，但肯定存在。我的胰腺似乎在加班，但我产生胰岛素的 β 细胞计数看起来不错。现在。我的甘油三酯也很高，尽管我的其余脂质似乎正常。
当我走进去的时候我就知道我继承了双层床的新陈代谢。对非糖尿病患者进行的连续血糖监测一年的测试清楚地表明了这一点。但在医生签字同意后，阿曼达让我描述我的目标，我开始谈论我模糊的愿望，即减少保持中年新陈代谢功能所需的药物数量。数字孪生可以帮助我做到这一点吗？
或许。阿曼达记录了我目前的目标，安排了两周后的后续电话，并鼓励我在前 30 天内尽可能多地记录我的膳食。一旦达到 90 天的标准，我将被安排再次抽血。
在很多方面，我的数字孪生让我感到安慰 不是 他有自己的头像。至少我看不到一个。我很高兴有抽象的颜色标签。看看一杯菠萝或美味的火鸡热狗加番茄酱会是什么颜色是一件新奇的事情。 （分别是橙色和绿色。）有时我会想起石黑一雄的反乌托邦小说 永远别让我走其中克隆作为器官捐献者被培养。该场景不是一对一的比较。人工智能驱动的数字孪生实际上无法进食、死亡或感到疼痛。我可能会将我对在新陈代谢的虚拟版本上“测试”食物的想法拟人化，就好像我是中世纪宫殿中顽皮的食物品尝者一样。
然而几个月过去了，我忍不住注意到事情是如何发生的。 饥饿的 他是我的数字孪生。它让我付出了多少努力，就像每次我“喂”我的双胞胎时我都几乎筋疲力尽一样。创建这个东西需要大量的个人数据；即使对于我来说，作为一个习惯于跟踪和审查大量健康数据的人。在我与阿曼达每两个月一次的检查中，我注意到跟踪疲劳 原来是 来自 Twin Health 用户的频繁反馈。
我的行为改变了。以意想不到和预期的方式。每当我必须记录食物时，我大多会避免不健康的食物；我不想被应用程序骂。然而，这并没有导致体重显着减轻。尽管我的目标是逐渐减少药物的用量，但事情并没有像我希望的那样顺利。
我也没有从我的数字孪生的代谢预测中学到很多惊喜。尽管如此 原来是 对我来说，一碗 Soondubu jjigae 和白米饭证实这是一顿完全绿色或橙色的饭菜，具体取决于我饭后是否活跃。 （采取 他低碳水化合物饮食。你可以从我冰冷、死气沉沉的手中摘下米饭。）我已经测试了太多 CGM 和 AI 营养应用程序，对这些见解感到惊讶，但我认为这对于刚接触代谢问题的人来说很有用。
Twin Health 每两个月检查一次 我做到了 激励我重返训练。我一直严格遵守自己的健身习惯，但必须向另一个人（非家人）大声说出我的进步的额外责任让我身上的超强成就感开始发挥作用。由于药物副作用，我连续几个月感到非常虚弱，但最近我感觉自己足够强壮，可以不停地跑 5 公里。在阿曼达的劝说下，我也恢复了力量训练。
但最重要的是，100 天后，我的后续实验室带来了显着的改进。阿曼达说，自从加入以来，我的代谢健康得分提高了九分。在医生对我的肝酶进行检查一年后，除了一个以外，所有酶都恢复正常。在我尝试整个数字孪生之前，这些数字正在缓慢增加，但当我尝试所有这些时，它们下降得更快。我的甘油三酯下降了 70 毫克/分升。我的 hs-CRP（一般炎症的生物标志物）显着下降。我仍然有胰岛素抵抗，但程度有所减轻。
我真的不能反对这样的结论，不是吗？
其实我可以。数字孪生的概念基于信任。正如我所说，代谢用例是高回报和低风险的。如果你为你的双胞胎提供大量数据来实现模糊的目标，例如减肥、糖尿病管理或“更好的能量”或“更好的睡眠”，失败不会立即危及生命。有药物和其他方法可以尝试。
个性化医疗是另一回事。研究人员正在研究数字孪生的某些用途 超过 代谢。例如，目前正在研究的一个领域 癌症护理和研究。这里有巨大的潜力，特别是当你考虑到化疗是多么的艰苦以及巨大的挑战时。首先是数据隐私的信任负担。数字孪生需要数据，其准确性取决于持续不断的高质量、敏感信息流。 你。这将为未来的决策过程提供信息。如果我在三个月内登录低风险环境时感到不知所措，这将如何转化为高风险情况？治疗完成后如何创建数字孪生？如果治疗失败，这些数据如何“继续存在”？
至于我，我决定我的数字孪生将继续“生活”三个月。尽管到目前为止我还不是很成功，但我并没有放弃减少一些药物的想法。我还需要我能得到的所有帮助，让我的肝脏实验室恢复正常。阿曼达说我不 拥有 既然我已经有了坚实的基础，就对我的双胞胎的数据保持激进态度。同样，较低的风险意味着更大的灵活性。
今天，我问我的数字孪生，他对菠萝蛋白华夫饼加一汤匙花生酱和一些蜂蜜有何看法。它是橙色的，但我仍然可以把它变成绿色 步行。
