用戶正在放棄 ChatGPT，轉而支持 Claude。以下是如何進行切換

在圍繞 ChatGPT 及其母公司 OpenAI 發生一系列爭議後，許多用戶開始轉向 Claude。

轉折點出現在 Cloud 背後的公司 Anthropic 拒絕允許國防部將其人工智慧模型用於大規模國內監視或完全自主武器之後。作為回應，川普總統命令所有聯邦機構停止使用 Anthropic 產品，國防部長 Pete Hegseth 宣布計劃將該公司指定為供應鏈威脅。

幾個小時後，OpenAI 宣布了與五角大廈的協議，聲稱其中包括保障措施，但該協議仍然引發了有關隱私和人工智慧使用道德的廣泛爭論。

由此，Cloud 超越 ChatGPT，登上美國 Apple App Store 免費應用程式排行榜榜首。 Anthropic 的數據顯示，每日訂閱量已達到創紀錄水平，自 1 月以來免費用戶數量增加了 60% 以上，付費訂閱數量今年也翻了一番。

對於許多用戶來說，最近的爭議使 Claude 成為 ChatGPT 的引人注目的替代品。如果您正在考慮進行轉換，本指南將引導您完成傳輸資料和關閉 ChatGPT 帳戶的過程。

如何從 ChatGPT 匯出數據

脫離 ChatGPT 並不意味著失去多年的數字記憶。您無需從頭開始使用新的人工智慧助手，而是可以將資料傳輸給克勞德，以便他可以快速遵循您的偏好。

有幾種方法可以做到這一點。首先從“設定”開始。從那裡，您可以轉到個性化並找到內存部分。選擇「管理」並查看您儲存的信息，更新任何不再準確反映您的偏好的信息。一切更新後，複製您要保留的內容。

或者，您可以匯出整個聊天記錄。前往“設定”，選擇“資料控制項”，然後選擇“匯出資料”。 ChatGPT 會將您的聊天日誌編譯成文字或 JSON 文件，然後透過電子郵件發送給您。 （請注意，如果您有很多歷史記錄，這可能需要一些時間。）

您還可以採取手動方法，從歷史記錄中複製關鍵對話或要求 ChatGPT 總結您的關鍵偏好、經常討論的主題以及您使用的任何自訂指令。

將您的資料匯入雲端

收集資料後，將其傳輸給 Claude 非常簡單。

打開Claude，轉到“設定”，然後轉到“功能”，然後確認 記憶 它已打開。 （您需要註冊 Pro、Max、Team 或 Enterprise 計劃才能啟用此功能。）接下來，開始新的對話​​並使用類似這樣的提示：「這裡是我希望您記住的一些重要背景資訊。以此來刷新您對我的記憶。」然後將您的資訊或摘要直接貼到聊天中。

對於匯出的聊天文件，請勿貼上原始記錄。相反，可以問克勞德這樣的問題：“回顧一下並總結我的主要偏好。”

我們也建議您花些時間與 Claude 核實您的資訊是否已準確保存。當您的偏好發生變化時，您可以隨時更新它們。

永久刪除您的 ChatGPT 帳戶

要完全斷開與 ChatGPT 的連接，選擇退出不足以刪除您的資料。

怎麼做：

• 轉到“設定”，然後轉到“個人化”，然後選擇“記憶體”。
• 刪除任何儲存的記憶體或個人化設定。
• 為了增加保證，請鍵入「刪除我的所有記憶體和個人資料」作為最終聊天命令。
• 然後轉到您的帳戶管理設定以刪除整個帳戶。