比較我們的選擇
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照片：莫莉·希金斯
其他已經測試過了
枕邊立方體售價 60 美元: 事實並非如此 從技術上來說 一個身體枕頭，但它是專門為側睡者設計的（我喜歡），所以它在這個清單上。這款立方體枕頭專為側睡者設計，其獨特的形狀和柔軟、結構化的填充物旨在幫助治療頭痛、背部和肩部疼痛。它具有透氣、柔軟、有彈性、可拆卸的拉鍊絎縫側袋，以及舒適的溫度調節 AeroPluff 泡沫芯，讓您安然入睡。我只能側睡，而我經常遭受的問題之一是肩膀和頭部之間的間隙引起的頸部疼痛。這款 90 度方形枕頭完美填補了這一空白，並位於可管理的頭枕上，尺寸為 24 英寸寬、12 英寸寬、5 英寸深。透氣的覆蓋物和柔軟的密度有助於壓縮耳朵。
Lecho Snuggle 售價 60 美元： 儘管目前缺貨，但這款多功能身體枕頭因其多功能性和對腹部、臀部和膝蓋的支撐而面向孕婦銷售。由於其獨特的形狀，它可以變換成多種形狀。這款枕頭採用可拆卸的滌棉混紡枕套和聚酯填充物，比列表中類似的大體枕頭更透氣。由於其許多位置的獨特形狀，枕頭並沒有過度填充，而且我發現當睡在枕頭上時，填充物往往會沉入枕頭腳的底部。總的來說，這個枕頭透氣且高度可定制，儘管我更喜歡有更多填充物的東西。
白噪音記憶泡沫身體枕頭，帶防過敏拉鍊保護器，現價 35 美元: 我非常喜歡這款 50 英寸 x 14 英寸枕頭的填充物，碎泡沫是結構和柔軟度的完美結合。如果它更寬，20 英寸左右而不是 14 英寸，這個枕頭就完美了。但因為我只側睡，所以我喜歡抓起一個抱枕，然後用胳膊和腿包裹住它。由於它太緊了，我的膝蓋在另一側撞在一起。我可能可以忽略它太窄的缺點，因為枕頭的填充物非常舒適，但我不會推薦它給體型較大、四肢較長的人。 暫時無法使用。
Eli & Elm 記憶海綿身體枕頭，130 美元: 在我家，我們稱這個枕頭為“七枕頭”，因為……好吧，你猜怎麼著。這款 L/7 英寸長的枕頭是 它作為懷孕枕頭銷售但這對於側睡的人來說非常有用。短的部分整齊地貼合在您的頭下，而長的一端可以向下延伸以貼合您的雙腿。它配有自己的定制枕套，這很棒，因為您的亞麻衣櫃裡沒有很多這樣的備件。 ——埃里克·雷文斯克拉夫特
不推薦
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照片：莫莉·希金斯
Alwin Home Butcher 毛絨纖維枕頭 52 美元： 這個 90 x 19 英寸的枕頭令人失望。它很長，這對於較高的人或喜歡更多整體身體支撐的人可能很有用。然而，它沒有足夠的填充來填充 90 英寸。內部棉絮看起來就像自製枕頭中的傳統羽絨填充物，但它會在整個枕頭上結成一團，留下填充物無法到達的間隙。這些間隙通常出現在您四肢休息的地方，這違背了使用身體枕頭提供支撐的目的。枕頭只有大約 2 英寸深，從盒子裡拿出來後似乎從未彈出。我必須搖晃和揉捏纖維，以幫助它們在整個枕頭內部變得更加均勻，但這並沒有多大幫助。
如果您喜歡側睡，您需要一個足夠長的枕頭，以便在手臂之間和膝蓋之間的壓力點之間提供支撐。雖然硬度和柔軟度取決於個人喜好，但您通常希望身體枕頭能夠達到適當的平衡，既能提供支撐，又不會使枕頭下方的邊緣太重或太硬。如果您只是想找一個睡覺時可以依偎的枕頭，那麼更輕、更柔軟的枕頭是最好的。但如果您有關節或脊柱疼痛，最好使用更堅固、有更多支撐的東西。您還需要根據您的需要考慮哪種形狀的枕頭最能支撐您身體的哪個部位。我是一個很重的側睡者，但我會在兩側之間翻來覆去，所以也測試了支撐兩側的枕頭。我也傾向於蜷縮成胎兒的姿勢，所以我想要有足夠寬度的東西來包裹我的整個腿和手臂。
雖然許多頭枕和床墊都喜歡使用記憶海綿，但根據海綿的密度，對於四肢放在枕頭下的側睡者來說，記憶海綿可能會感覺太重。聚酯或其他合成填料通常是最豪華和最靈活的，但可能無法提供足夠的支撐。許多產品都結合了兩者或碎記憶海綿，它可以提供結構，同時仍然足夠柔軟，可以沉入其中。這取決於個人喜好和需求，但在尋找完美的側睡抱枕時，需要注意填充物的類型。
足夠長以提供全身支撐的標準身體枕頭是理想的選擇，為不同姿勢的伸展或擁抱提供足夠的空間。 U 形或 C 形枕頭可以提供更多的整體支撐，非常適合孕婦或有背部或腿部問題的人，但由於其周圍的所有材料，它們常常使睡眠者感到炎熱。但最終，首選的形狀很大程度上取決於您在側睡位置時最想支撐身體的哪些部位。
我在睡覺、躺著和坐著時對每個枕頭進行了至少一周的測試（睡），以觀察填充物如何隨時間變化和移動。我把它扭曲成多種形狀，測量我在不同情況下感受到的支持程度。如果可以的話，我拆除並添加了襯墊，拆除並清洗了蓋子，看看它們如何影響清潔，並測試了有或沒有蓋子的差異。
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