ChatGPT 已成為編寫電子郵件、文章和代碼的家喻戶曉的名字，但它的功能超出了顯而易見的範圍。
通過最新的更新，ChatGPT 現在可以查看照片、瀏覽網頁、使用專用工具，甚至充當代表您執行任務的“人工智能代理”。
這些技能解鎖了各種強大的新工具來幫助您管理日常生活。作為在日常生活中嘗試使用 ChatGPT 的人，我發現它可以做許多意想不到且非常有用的事情。這裡有一些最有趣的，其中包括一些您肯定想親自嘗試的。
1.計算卡路里
如果您正在計算卡路里以幫助您保持健身目標，那麼不乏出色的應用程序可以幫助您記錄您的飲食。問題是，當你外出就餐時，所有那些精心協調的計劃都會被拋之腦後。從聖誕派對到生日慶祝活動，生活總能找到一種偷偷摸摸的方式來用一桶桶的雞塊和美味的燒烤醬來誘惑你。
Nutracheck 和 MyFitnessPal 等應用程序在跟踪已知項目方面做得很好，但如果您所在的餐廳與數據庫不同，您只能粗略地猜測盤子裡的總數。
輸入 GPT 聊天。給你的菜餚拍一張照片（最好在菜餚旁邊放一張標準尺寸的物品，如銀行卡或硬幣），寫下菜單上顯示的菜餚名稱，並要求估算卡路里和蛋白質、脂肪和碳水化合物等宏觀營養物質。銀行卡或硬幣可以讓您更準確地估計份量大小，並且結果非常詳細。
我拍了一張奶酪板和開胃菜的照片，ChatGPT 立即為我提供了詳細的分類，讓我可以更新我的應用程序，更好地了解我吃了多少。
當然，它不會絕對完美，但計算卡路里也不是一般的完美，它只是幫助您保持正軌的估計。
2. 更衣室
您是否曾經希望能夠想像在購買新油漆或新家具之前先翻新一個房間？我當然做到了。所以我拍了一張我的客廳的照片，並告訴 ChatGPT，我想看看用動物印花壁紙會是什麼樣子。這正是我得到的——我的客廳的令人印象深刻的表現，牆壁上覆蓋著斑馬紋。
這是絕對完美的 1:1 呈現嗎？不。首先，家具有些地方有點危險。但它比我非藝術的人類雙手所能想出的任何東西都要好得多，而且它是一個令人驚嘆的快速而骯髒的可視化工具。
從那以後，我也在外面使用了這種方法，給我們的花園拍了一張照片，並要求 Chat GPT 在邊緣添加花盆（當然，還有童話般的彩燈），以及在角落裡的家庭辦公室棚屋。它運行良好，而且速度非常快。
3.生日快樂！
ChatGPT也在其他方面彌補了我技術天賦的不足。我最近決定使用 ChatGPT 的圖像生成功能為我的兒子創建一張個性化的生日賀卡。
我上傳了一張兒子的照片，並要求 ChatGPT 製作一張他在摔跤場與迅猛龍戰鬥的生日賀卡設計，作為生日賀卡的場景。不到一分鐘，我就得到了我想要的東西。這是一個很大的打擊。
無論是你的朋友騎著獨角獸，你的寵物戴著王冠，還是摔跤海報上的你的整個家庭（見上文），定制的人工智能卡片的可能性是無限的——而且比商店購買的卡片更加忠實（和幽默）。
當然，你必須能夠輕鬆地上傳人物照片，我知道這對於那些奉行極端隱私的人來說可能是一個障礙。不過，您仍然可以在不上傳照片的情況下對人物進行分析，從而在獲得準確結果的過程中完善您的主張。
4. 準備、設置、烹飪
我不可能是唯一一個打開冰箱，盯著一堆隨意的食材，並希望我的潛意識會突然根據我們擁有的一切製作一頓速食的人。
現在，我可以簡單地告訴 ChatGPT 我們手頭有哪些成分，然後要求它建議包含所有或部分相關成分的各種食譜。
更好的是，與無數的在線美食博客不同，你不必費力地閱讀七頁的背景故事，講述作者在 27 年前如何發現一隻流浪狗，並帶領她來到一位藝術家的家裡，在那裡他們度過了周末，然後在那裡他們學會了榛子芝士蛋糕的古老家庭食譜。誰有時間做這個？
5.維生素GPT
管理每日少量的維生素和補充劑可能非常複雜。我在不同時間服用維生素 D、C、B12、鐵、NMN、肌酸和鎂等，但我認為自己服用的效果不佳。所以我要求ChatGPT為我安排一個額外的日程，利用深度搜索功能來搜索期刊和科學研究。
我列出了我服用的所有補充劑，並製定了詳細的計劃——哪些是早上或晚上服用，哪些是與食物一起服用，哪些是避免一起服用。
例如，建議早餐時服用維生素 D 和 omega-3（因為脂溶性維生素隨食物吸收更好），下午服用維生素 C（以增加能量，因為它是水溶性的），晚上服用鎂以幫助睡眠。
他還警告我，如果一次性服用鈣，可能會干擾鐵的吸收——這是我沒有想到的。結果是一個有用的時間表，使我的補充常規更加有效。如果您使用多種維生素或藥物，請嘗試這樣做 – 但當然，請諮詢您的醫生是否有任何嚴重的相互作用。
6.我們現在在一起了
烹飪一頓包含多種菜餚的大餐是一項後勤挑戰，尤其是當您同時擁有烤箱、爐灶甚至空氣炸鍋時。
我最近舉辦了一次家庭晚宴，吃了烤箱烤的肉、空氣炸鍋的蔬菜和爐子上的醬汁。我求助於 ChatGPT 來幫助同步所有內容。我給了他每道菜的概要、烹飪方法和時間，並詢問了一步一步的時間表。
ChatGPT 制定了一個分分鐘的遊戲計劃，準確地列出了何時預熱烤箱、何時放入雞肉、何時開始煮意大利面水、何時將蔬菜放入空氣炸鍋以及何時放入大蒜麵包，以便在雞肉休息時麵包完全變熱。這就像有一個虛擬助理項目來管理我的廚房。
該計劃確保所有菜餚都是熱的並且可以同時上桌，這需要我在紙上寫下時間表。如果您正在計劃聖誕晚餐或多道菜的盛宴，ChatGPT 可以充當廚房協調員，幫助您安排烹飪時間並使一切按計劃進行，從而大大減輕壓力。
7. 深入研究
ChatGPT 最強的功能之一是充當研究助理。有一天，我很好奇是否要在健身房裡混合一些東西，爭論是否要在我的腿部日中添加雪橇推/拉訓練。
我的問題是我在健身房的時間有限，所以我不確定我的日常鍛煉中是否有任何鍛煉可以用拉雪橇來代替，或者我是否必須接受它並延長鍛煉時間。
我告訴 ChatGPT，我的主要目標是肌肉塊（又稱大肌肉），我還告訴他我的背部和膝蓋問題，以及我目前的腿部訓練。使用深度搜索模式（我在其中搜索研究和文章），經過大約 20 分鐘的研究/思考，我得出了一個可靠的答案。結果確實非常有用。
事實證明，我可以用雪橇推/拉來代替腿部伸展和腿彎舉隔離機練習。隨著時間的推移，我不僅能夠獲得更大的肌肉，而且在此過程中我還將獲得額外的穩定性，而不必再延長在健身房的時間。獲勝。
8.秘密聖誕老人
當我苦苦尋找完美禮物時，ChatGPT 成了我集思廣益的好朋友。關鍵是向他提供有關這個人的詳細信息——他的愛好、怪癖、他已有的東西等等。
從狂熱的園丁到遊戲玩家、音樂愛好者以及介於兩者之間的任何人，ChatGPT 都可以提供各種禮物創意。您向他們提供的有關預期收件人的信息越多越好。
從他們最喜歡的顏色到他們最喜歡的風格和最喜歡的專輯，他們將收到各種各樣的禮物，讓聖誕老人的精靈們汗顏。
9. 行動！
作為一個一直在玩弄視頻內容想法的作家（但又害怕對此採取任何行動），ChatGPT 似乎可能是我的救星。
我向他提供了我已經寫好的智能手機評論，並請他建議我如何將文章變成視頻。回复非常全面，對於像我這樣幾乎沒有視頻經驗的人來說非常有幫助。
工作流程被清晰地分解，書面副本轉換為易於理解的文本。還有一個全面的鏡頭列表，告訴我要拍攝哪些鏡頭以及按什麼順序拍攝，包括我的鏡頭和手機本身的 B 卷。
簡而言之，我接受了一項我一直覺得太令人生畏的任務，並將其分解為可管理的部分，並附有明確的操作說明。
