慢性疲勞綜合症導致許多人精力耗盡，難以清晰思考。他們的症狀往往在精神或體力消耗後惡化。這是一種稱為勞累後不適的反應。研究人員在研究慢性疲勞綜合症患者的呼吸短促時發現，這些患者更容易出現呼吸異常。這種異常的呼吸模式可能與自主神經功能障礙有關，這是一種涉及血管和肌肉神經控制異常的疾病。科學家認為，重點是治療這些呼吸障礙。也許可以緩解一些使人衰弱的症狀。
報告中發表的這項研究的資深作者、伊坎醫學院的本傑明·內特爾森博士說：“我們中近一半長期疲勞的人患有呼吸障礙。這是一個非常令人不滿意的問題，並且可能與症狀惡化有關。” 醫學前沿– “識別這些疾病將引導研究人員找到新的治療策略。最終目標是減輕症狀。”
輕鬆呼吸
該研究包括 57 名被診斷患有慢性疲勞綜合症的人以及 25 名年齡和活動水平相似的健康人。所有參與者都完成了為期兩天的心肺運動測試。在這些會議期間，研究人員跟踪了心率、血壓和氧氣吸收效率。血氧飽和度和參與者的呼吸努力。他們還分析呼吸頻率和模式，以檢測過度換氣和不規則呼吸的跡象。
哮喘患者經常出現呼吸不規則的現象。但這種情況的發生可能有多種原因。常見症狀包括頻繁深嘆氣、呼吸急促。在沒有正確使用隔膜的情況下從腹部用力呼氣或從胸部呼氣。這會阻止肺部充分擴張。也可能與胸部和腹部運動不協調有關。這意味著支持呼吸的肌肉不再順暢地協同工作。
“雖然我們知道過度換氣的症狀，但我們仍然不確定如果呼吸變得異常哪些症狀可能會惡化，”該研究的第一作者、伊坎醫學院的唐娜·曼奇尼博士說。 “但我們相信，患者可能在沒有意識到的情況下出現呼吸異常。在休息狀態下可能會出現不規則的呼吸。”
屏住呼吸
結果顯示，患有慢性疲勞綜合症的人接受了與對照組相同量的氧氣，他們的最大攝氧量也相似。然而，71% 的慢性疲勞組表現出異常呼吸症狀，例如換氣過度、呼吸不規則或兩者兼而有之。
近一半長期疲勞的參與者在測試過程中呼吸不規律。相比之下，對照組只有四人。大約三分之一的疲勞患者患有過度換氣。雖然對照組中只有 1 人出現這種情況，但有 9 名患者同時出現換氣過度和呼吸不規則的情況。在任何對照組中都沒有發現兩者同時存在。
這兩種呼吸障礙同時發生時都會導致類似於慢性疲勞綜合症的症狀，包括頭暈、注意力不集中、呼吸急促和疲勞。它會導致胸痛、心悸、疲勞和焦慮（這並不奇怪）。研究人員認為，這些呼吸問題會加劇慢性疲勞的影響。甚至直接導致運動後不適。
“自主神經功能障礙可能會導致呼吸更加快速和不規則，”曼奇尼說。 “眾所周知，患有慢性疲勞綜合症的患者經常會出現器官不耐受形式的自主神經功能障礙。這意味著直立和不動時您會感覺更糟。這會增加心率並導致過度換氣。”
肺部物理治療？
這些發現表明，解決呼吸異常問題有助於緩解慢性疲勞症狀。研究人員計劃進一步研究不規則呼吸和過度換氣如何相互作用。儘管在推薦正式治療之前還需要更多的研究。但已經有一些有用的想法。
“瑜伽呼吸練習可能會有所幫助。或者在呼吸控制很重要的情況下進行溫和的身體調節。比如游泳，”Natelson 建議，“或者通過評估呼吸同時溫和地鼓勵持續呼吸來進行生物反饋。如果患者換氣過度，可以通過測量呼出二氧化碳的設備來觀察。如果該值較低，患者可以嘗試減少呼吸深度，使其達到更正常的值。”
