多倫多藍鳥隊
2025 年戰績 94-68（美聯東區第一名）
消失：SS Beau Bechet、RHP Chris Bassett、RHP Seranthony Dominguez、1B Ty France、INF Isiah Kanner-Felfa
新面孔：RHP Dylan Cease、3B Kazuma Okamoto、RHP Tyler Rogers、RHP Cody Ponce、RHP Chase Lee。
開幕日最大的問題是：多倫多如何創造30年來最好的賽季？藍鳥隊在世界大賽第 7 場輸給洛杉磯道奇隊，距離他們 32 年來的第一個冠軍只有一步之遙。當頂級自由球員外野手凱爾·塔克因多倫多的濃厚興趣而與洛杉磯簽約時，傷口上又添了一層鹽。儘管如此，藍鳥隊在自由球員身上花費的錢很少，給了迪倫·西茲(Dylan Seaz)球隊歷史上最大的自由球員合約(七年，2.1億美元)。再加上回歸的老將肖恩·比伯（Shane Bieber）和馬克斯·謝爾澤（Max Scherzer），以及另一位在韓國表現出色的自由球員科迪·龐塞（Cody Ponce），以及日本簽下的岡本一馬（Kazuma Okamoto）和藍鳥隊顯然正在努力進入持續的競爭。
2026 年展望：經歷了上個賽季的心碎之後，多倫多不會再有任何進展。在看起來可能很出色的輪換陣容中，進攻明星小弗拉基米爾·格雷羅和喬治·斯普林格可能會在岡本帶著新的重擊手回歸，如果藍鳥隊重奪美聯東區冠軍也就不足為奇了。
紐約洋基隊
2025 年戰績 94-68（第二名，美國聯盟東區）
離開：RHP 迪昂威廉斯、RHP 盧克韋弗、RHP 喬納森路易塞加
新面孔：LHP Ryan Weathers、INF Max Schuemann
開幕日最大的問題是：以最少的新人來運作的決定會得到回報嗎？紐約當然可以花錢將任何著名的自由球員名字添加到其輪換或陣容中。相反，洋基隊用他們的可用資金重新簽下了 2025 年名單上的球員。他們與科迪·貝林格簽訂了一份為期五年、價值 1.625 億美元的合同，並在兩人都選擇退出合同後向特倫特·格里沙姆延長了一份合格的報價。他們也重新簽下了瑞安·亞伯勒（Ryan Yarbrough）、阿米德·羅薩裡奧（Amid Rosario）和保羅·布萊克本（Paul Blackburn），基本上選擇帶著2025年的陣容進入2026年，希望能有更好的傷病運氣。但洋基隊完全有可能在八月再次排名第二，並希望他們能夠追求頂級自由球員外野手或球棒，以將他們的陣容推向榜首。
2026年展望：任何一支擁有三屆美聯MVP亞倫賈奇的球隊都有很好的競爭力。考慮到洋基隊在上個賽季的決勝局中輸掉了美聯東區，儘管賈勒特·科爾的首發次數為零，但隨著湯米·約翰手術歸來，他應該會在本賽季重返賽場。
波士頓紅襪隊
2025 年戰績 89-73（第三名，美聯東區）
離開：3B Alex Bregman、RHP Lucas Giolito、RHP Hunter Dobbins
新面孔：LHP Ranger Suarez、1B Willson Contreras、RHP Sonny Gray、RHP Johan Oviedo、3B Caleb Durbin、INF Isiah Kiner-Falefa。
開幕日最大的問題是：紅襪隊在擁擠的美聯東區競爭是否採取了正確的措施？波士頓在 2025 年向前邁出了一步，在 0.500 場比賽中領先 5 場，獲得了落後於藍鳥隊和洋基隊的外卡席位。隨後他們在休賽期迎來了出色的表現，其中增加了兩名首發球員：遊騎兵蘇亞雷斯（5年，1.3億美元）和年邁的桑尼·格雷。紅襪隊在與亞歷克斯·布雷格曼簽訂了三年合約後僅一個賽季就失去了他，並且沒有得到一位頂級自由球員位置球員，但他們在經歷了一個富有成效的新秀賽季後將凱萊布·杜賓帶到了密爾沃基來取代他，並通過交易威爾森·孔特雷拉斯來改善一壘。
2026 年展望：從多倫多或紐約奪走美聯東區冠軍頭銜將會很困難。但隨著休賽期的一些重大舉措——特別是為了加強輪換——以及一些後起之秀，比如世界棒球經典賽中的傑出人物羅曼·安東尼(Roman Anthony)，他在 21 歲時就獲得了一些 MVP，紅襪隊看起來有足夠的天賦，如果事情進展順利的話，他們有足夠的競爭力。
坦帕灣光芒隊
2025 年記錄 77-85（第四名，美聯東區）
離開：2B Brandon Love、RHP Shane Baz、OF Josh Love、RHP Pete Fairbanks
新面孔：OF Cedric Mullins、2B/OF Gavin Lux、RHP Nick Martinez、LHP Steven Matz、OF Jake Fraley
開幕日最大的問題是：坦帕灣能從肖恩·麥克萊納漢那裡得到什麼？在 2021-23 賽季的前三個大聯盟賽季中，麥克拉納漢在投手丘上表現出色，在 74 場首發中取得了 33 勝 16 負的戰績和 3.02 自責分率。但自 2023 年 8 月以來，他就沒有參加過常規賽，在湯米·約翰手術後缺席了 2024 年的比賽，並因左臂神經損傷缺席了 2025 年的比賽。今年春天他重返土丘，看起來狀態不錯。這位左撇子王牌球員的回歸對於光線隊來說是必要的，因為球隊在上賽季輸給颶風米爾頓後在城市其他地方比賽後回到了純品康納球場，以留在一個殘酷的天才分區。
2026 年展望：在一個充滿大手筆的分區中，光芒隊始終是一支少花錢多辦事的球隊。現在巴爾的摩和多倫多真正開放支票簿，這一點尤其正確。這支球隊派遣了陣容中流砥柱布蘭登·洛(Brandon Lowe)和肖恩·巴茲(Shane Baz)來收購新秀，本賽季看起來並不像是一支有競爭力的球隊。
巴爾的摩金鶯隊
2025 年戰績：75-87（美國聯盟東區第五名）
離開：RHP 格雷森羅德里格斯、RHP 菅野智之
新面孔：1B 皮特·阿隆索、RHP Chris Bassett、RHP Shane Baz、OF Taylor Ward、RHP Ryan Helsley。
開幕日最大的問題是：陣容大改能否恢復巴爾的摩的良好氛圍？ 2023 年和 24 年金鶯隊是一個偉大的故事，在某種程度上幫助球隊實現了自 1980 年代初以來的第一個連續 90 場勝利的賽季。 2025 年災難性的賽季讓巴爾的摩在交易截止日期前出人意料地成為賣家，並為重要的休賽期奠定了基礎，管理層認為他們正在關注他的舉動。與前大都會球星皮特·阿隆索簽下一份為期五年、價值 1.55 億美元的合約是一項巨大的成就。交易泰勒沃德和肖恩巴茲以及簽下前藍鳥克里斯巴塞特也是高調的舉動。它們足以幫助巴爾的摩重新發現最近的輝煌嗎？
2026 年展望：阿隆索為金鶯隊帶來了巨大的成功（過去 7 個賽季打出了 264 支全壘打）。與包括阿德利·里奇曼（Adley Ritchman）和槍手·亨德森（Gunner Henderson）在內的充滿年輕潛力超級巨星的陣容相結合，意味著恢復狀態是非常有可能的，特別是如果頂級球隊今年春天取得成功的話。但美聯東區的誤差幅度不會太大。
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