对于家长来说，返校带来了一阵旋风：班级 WhatsApp 群组、家长教师协会 (PTA) 会议和被遗忘的游泳装备重新出现。
但幸运的是，对于忙碌的妈妈、爸爸和老师来说，他们正在努力应对新学期的无尽要求，一本充满基本建议的新书可以为您提供帮助。
李·帕金森和亚当·帕金森兄弟是畅销书作家，也是《Happy to Mr. PS in a Pod》的主持人，他们为压力山大的成年人写了一本关于如何度过学年的便捷指南。
在其中，他们分享了如何避免育儿恐慌的技巧。
Adam 告诉我们：“从秋收节到夏季运动会，无论你身处校门的哪一边，学年都是一场不停歇的计划、准备和潜在的混乱。
“我的建议是关注基本的东西——制服和午餐。
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“请记住，老师和学校工作人员通常与您同在，共同努力为所有孩子取得积极成果。
“也给自己一个休息的机会。你可能会在社交媒体上陷入这些‘完美父母’的错误形象，但我可以向你保证，没有父母是完美的。
“只要陪伴在你的孩子身边，对任何进步或成功，无论大小，都给予充分的赞扬和鼓励。”
李补充道：“毫无疑问，这不是一本育儿指南。亚当和我都不会梦想告诉别人如何抚养孩子。我远不是一个完美的父母——问问我的孩子们吧！”
“我们希望让人们了解如何不被小学生活的需求压垮。”
两人都从事小学教育工作，他们于 2018 年推出了非常成功的播客，并迅速建立了超过 600 万听众的忠实追随者。
他的前两本书《在上面放一块湿纸巾》和《你正在浪费的是你自己的时间》立即成为畅销书。
在这里，在曼彻斯特担任高级助教的爸爸亚当分享了他避免大返校的一些重要技巧。
制服
我能给出的最大建议之一就是用记号笔给你孩子拥有的所有东西贴上标签。
您可能会花费大量时间和金钱来寻找合适尺寸和颜色的毛衣，但令人惊讶的是您的孩子很快就会失去它。
天气很好，他们就出发去玩，就这样。
但是，当您认为某些东西丢失或缺失时，请彻底检查。
我们有一位家长抱怨说，一件上衣不是他们的，因为上面贴着“乔治”的标签，但它是来自阿斯达的乔治。
如果您孩子的制服回来时很脏，请不要失望 – 这可能意味着他们度过了愉快的一天。
另一个技巧是使用统一的整理器，这样您就可以一次整理一整周的衣服。
盒装午餐
父母可能不想听到这个，但做好准备是必要的。我尝试提前做尽可能多的事情。
可以让生活变得更轻松一点的是给孩子多一点责任。
如果你的孩子和我的孩子一样，她回家时会带着一袋空薯片包和剩下的午餐。
所以我要求他在一天结束时将垃圾放入垃圾桶。
然后，第二天，她确保午餐盒在包里，并装满水瓶。
作为奖励，我给了他一个款待。
奖励制度很重要，但没必要疯狂。
你可以捐 1 英镑，或者只是在图表上贴一张贴纸，如果你的孩子完成了一周，你可以在周五去公园玩耍。
家长晚会
请记住，您孩子的老师与您属于同一团队，这一点非常重要。您希望为您的孩子提供最好的，他们也是如此。
对于员工来说，家长晚会可能会很困难，尤其是在目前学校数量减少的情况下。
老师们可能会度过非常紧张的一天，然后必须与所有这些家长见面并打招呼，并告诉他们，他们的小约翰尼“非常活泼”。
老师有时会对事情进行粉饰，所以要听听他们真正在说什么——小约翰尼是个十足的话匣子——并以此为契机来分享和讨论您孩子的潜在进步。
另外，不要在孩子面前讨论老师。它总会回到他们身边。
诞生
孩子的出生就像鹿或母鸡的出生。
有些人想说话却不能说话，三个智者生病了，一切都很混乱。
但这也是孩子们喜爱的传统 – 所以拥抱它并享受它的乐趣。
在学校里，你有时会看到老师和助教遇到困难——在我看来，他们应该得到比他们现在更多的东西。
但他们都不是为了钱。
他们只是想帮助您的孩子并为他们创造神奇的回忆。
耶稣诞生剧是日历中你真正看到这一点的时间之一。
PTA
PTA 的帮助者是令人难以置信的，我见过他们做了令人惊叹的工作。
参与其中的家长通常会非常有帮助，并且可以对学校产生积极的影响。
然而，重要的是要记住，参与 PTA 并不是一切。
如果您无法按照自己的意愿参与或根本无法参与，请不要过于严厉地评判自己。
你不知道其他人在生活或工作中拥有哪些自由，所以不要用同样的标准来评判自己。
最重要的是你在你的孩子身边。
当谈到你对整个学校的贡献时，尽你所能，努力创造一个良好的环境。
特别活动
当谈到万圣节和世界读书日等特殊场合时，尽你所能。
如果您买不起昂贵的衣服或花费数小时制作东西，请不要感到内疚 – 只要尽力而为即可。
避免通过在社交媒体上看到的内容来判断自己，因为总有人有更多的金钱和时间。我见过世界读书日的服装令人难以置信，但非常简单。
但世界读书日的重点是读书给你的孩子听。
如果我有一个孩子穿着普通的校服进来，但有一份显示他们读过的书的记录，那将意味着不仅仅是化妆。
WhatsApp 群组
每所学校的 WhatsApp 群组里都有“那些”家长——虚拟的、不得不伸长脖子的爱管闲事的人。
解决这个问题的完美方法是在团队中找到一个同样迂腐的人，让他们可以与他们互相讽刺。
然后你可以暂停对话并询问同在该组中的伙伴来告诉你是否说了一些有趣的事情。
一些家长不希望同年级的每位家长都能获得他们的号码，因为他们在同一 12 个月内生过孩子。
然而，WhatsApp 群组可能很有用，特别是如果你有一些目光敏锐的超级明星，他们会在孩子们游泳或进行班级集会时发现日期是否有变化。
家庭作业
当你看到孩子的作业时，很容易想到：“这是什么怪物布置的？”
它通常是这样写的：“我们希望你完成一本日记/创作一件雕塑/收集贝壳进行拼贴/画一幅杰作。”
我的建议是，不要推迟，因为你做得越多，压力就会越大。
尝试让项目变得有趣，因为与您的孩子一起做这件事是一件很可爱的事情。
他们会喜欢和你一起度过美好的时光，而且这个过程也会不那么痛苦。
此外，孩子学习的最好方法就是教别人。
因此，如果您的孩子想了解自己的时间表，请让他们教另一位家长。
归根结底，家庭作业只是额外的学习，所以要尽量充分利用它。
