馬努什·扎莫羅迪 (Manoush Zamorodi) 是一位出色的記者、播客主持人和作家。她的新書， 體電，全面審視科技如何影響我們 身體健康。 NPR 和哥倫比亞大學醫學中心的合作為她贏得了第一個頭銜， 無聊又精彩，我停了下來。這本書探討了科技如何阻礙我們的心理健康。我強烈推薦給那些覺得持續依賴設備會耗盡精力和創造力的人。
這兩本書都源自於她廣泛的廣播工作。在他帶領 WNYC 之後 自我提醒，薩莫羅迪繼續主持 NPR TED 廣播時間，甚至在 2017 年發表了自己的 TED 演講，取得了巨大成功 觀看次數超過七百萬次。因此，我們想知道 Manoush 如何保持高效，以及她目前與科技的關係如何？
您在新手機或電腦上安裝的第一個應用程式是什麼？
十多年來，我一直是 Pocket 的忠實用戶，這款應用程式可以保存文章供以後閱讀，當 Mozilla 關閉它時，我感到非常震驚。從那時起我就一直在使用 Matter，它似乎也能完成這項工作，甚至更好（強調它確實有效！），但我注意到這些天我更多地使用它作為我稍後想要參考的研究存儲庫。
您希望對手機進行哪些改變？
我真的希望我不必為了花時間而毀掉我的身體。我的脖子有一種明顯的、持續的、輕微的疼痛，只有當我一整天不玩手機時，這種疼痛才會消失。然而，我還沒有準備好「升級」到 Meta 眼鏡或我臉上的任何東西。
您現在打開了多少個標籤？
37. 多麼尷尬啊。主要是 Google 文件、Riverside、LinkedIn、電子郵件（多次開啟）、學術文章和亞馬遜圖書評級。我注意到，當我無法快速找到正確的選項卡時，我會感到惱火，因此我打開一個新選項卡。 （所以Gmail在三個地方都開放）
您擁有過的最喜歡的小工具是什麼？
我真的很喜歡我的 AirPods，因為我可以毫無阻礙地行走和說話。只要有可能，我都會要求人們打電話而不是 Zoom。這是讓我的一天充滿活力的簡單方法，而且我也能更加集中註意力。
哪個最令人失望？
天窗。坐在架子上。
您最引以為傲的創作是什麼？
我對此感到非常自豪 體電 該研究已被接受在科學期刊上發表。十多年來，我一直在與數以萬計的聽眾進行互動項目，但這是第一個獲得全面同儕審查待遇的項目。作為一名記者，這對我來說是真正的成就，我想成為一名科學家！
當你感到被困時你會做什麼？
我會進行一次漫長而無聊的散步，即使我不喜歡這樣。幾個世紀的徒步旅行產生了令人驚嘆的文獻、發明和晚餐製作的奇妙想法。我提醒自己身體和大腦如何對運動做出反應，聽著運動鞋沉悶的撞擊聲，然後，在 15 分鐘左右的時間裡，我通常會失敗。
您最後一次不帶手機去某個地方是什麼時候？
絕不。我有青少年和年邁的父母。儘管我不想一直待在那裡，但我需要隨時待命。
您購買的最後一塊實體介質是什麼？
我不停地買書。紙上閱讀是我處理長篇文章的唯一方法。
你認為什麼值得花？
見上文！
你的履歷口號是什麼？
Manoush Zamoroudi：如果她可以步行到達那裡，她永遠不會乘坐 Uber。
您最近使用的 GIF 或 meme 是什麼？
