不管你信不信，孩子和成年人一樣有情緒。它們可以迅速轉變，並且主要受到睡眠、飢餓、過度刺激（例如過多的光或噪音）以及接觸的需要的影響。
“當嬰兒學習滾動、爬行或行走等新技能時，他們也會經歷情緒轉變，”兒童發展專家、Eat Play Say 創始人喬丁·科維萊斯基·戈爾曼 (Jordyn Coveleski Gorman) 說。 新聞周刊。
“他們的大腦和身體都在加班，這可能會讓他們更加不安或者更加粘人，”她繼續說道。 “即使是很小的身體因素，例如感覺太熱、太冷或需要換尿布，也會改變他們的情緒。”
當寶寶不高興時，大多數父母都會有一份清單，包括： 他們的尿布濕了嗎？他們出牙了嗎？他們需要額外的毯子嗎？但一旦你把這些事情劃掉，如果寶寶沒有安定下來，感到壓力和疲憊是正常的。
幸運的是，有很多技巧可以快速安撫孩子的情緒。 “當我們進行有節奏和遏制的運動時，這會模仿子宮的環境，並且通常會對嬰兒產生鎮靜作用，”圍產期心理健康治療師瑪麗蓮·克羅斯·科爾曼說。 新聞周刊。 “當嬰兒搖晃或彈跳時，用襁褓或擁抱通常會對他們的大腦產生鎮靜作用。”
皮膚接觸是另一種有效的方法。 “將嬰兒抱在他或她裸露的皮膚上會釋放催產素——嬰兒和護理人員體內的結合激素，”科爾曼說。 “這對嬰兒來說非常安撫，同時也加強了親子關係。”
當然，一切不會像抱著寶寶搖晃他那麼簡單。父母可能很難區分正常的不適和孩子可能需要更多情感支持或醫療護理的跡象。
戈爾曼說，家長可以尋找一些危險信號來幫助他們發現差異。
她解釋說：“如果你的寶寶在哭，但通過吃奶、搖晃或小睡而平靜下來，這通常是正常的調節。” “但如果哭聲很強烈，持續幾個小時，或者在所有需求都得到滿足後仍然出現，則可能表明有更多的情況，比如反流、不適或疾病。”
科爾曼還指出了一種稱為“哭泣曲線”的模式，這是在嬰兒中觀察到的一個發育階段，從出生起哭聲就會增加。 約6至8週後達到頂峰 然後逐漸下降。
她說，在高峰期，母親們往往會獲得心理健康服務。
“很多時候，當父母無法讓孩子平靜下來時，他們會覺得自己很失敗，”科爾曼解釋道。 “對他們來說，了解這一趨勢並知道自己沒有做錯任何事情非常重要。雖然這令人沮喪，但這只是一個自然的進展。”
如果哭鬧持續不斷，父母應該注意異常餵養、嗜睡、發燒或換尿布習慣的改變，這些都是嚴重痛苦的跡象。
科爾曼強調，在這些情況下，父母應該尊重他們的直覺並遵循他們的直覺。 “如果你覺得有些不對勁，向你的醫療服務提供者尋求指導總是沒有壞處的，”她補充道。
如果父母感到焦慮、過度刺激或壓力，孩子可能會察覺到這些感覺，並做出反應，變得更加不安或不穩定。
戈爾曼說，父母能做的最好的事情就是先組織起來。 “在做出反應之前，先緩慢地深呼吸，播放舒緩的音樂，或者如果需要的話，走出去快速恢復，”她建議。
如果您有伴侶或支持系統中的某個人，請盡可能嘗試短暫休息。
“即使在困難的時刻，當你做深呼吸或舒緩的語氣時，你也在向你的孩子展示自我調節是什麼樣子，這是你能給他的最好的禮物之一，”戈爾曼說。
