我們幾乎在任何地方都使用智能手機，甚至在浴室裡，儘管我們可能不想談論它。一個 最近的研究 接受結腸鏡檢查的患者透露，大多數人使用結腸鏡 電話 每周至少上廁所一次——上廁所時打電話的人患痔瘡的風險增加了 46%。
前因後果一目了然。研究表明，通過關注新聞、遊戲或社交媒體，上廁所的用戶在工作上的時間往往會超過 5 分鐘。研究表明，痔瘡與長時間坐在馬桶上、便秘和壓力增加有關。
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研究揭示了什麼
波士頓貝斯以色列女執事醫療中心研究的 125 名結腸鏡檢查患者回答了有關他們如廁習慣的問題，內窺鏡醫生評估了他們的痔瘡（以防萬一您認為自己得了嚴重的痔瘡）。在所有參與者中，66% 的人在坐在馬桶上時使用智能手機，而且這些參與者往往比沒有坐馬桶的人更年輕。超過三分之一 (37.3%) 的智能手機用戶每次上廁所的時間會超過 5 分鐘，而沒有智能手機的用戶中只有 7.1% 會花費如此長的時間。
當對年齡、性別、體重指數、運動活動、壓力和纖維攝入量進行調整後，結果顯示，患痔瘡的風險增加了 46%。如果您想知道的話，男性比女性更有可能在廁所上花費 6 分鐘或更長時間。
那些在上廁所時使用智能手機的人也承認，他們的運動量比那些不上廁所的人少，研究人員表示，這“可能表明他們對技術的參與程度更高，並且在廁所環境之外採取了更多久坐的生活方式。” （是的，“廁所環境”。也稱為“只是廁所”。）
最常見的廁所手機活動是閱讀新聞，54.3% 的人承認這樣做，44.4% 的人表示他們在廁所時玩社交媒體。
該研究並未將便秘與上廁所的時間直接聯繫起來，但休斯敦衛理公會醫院胃腸病學主任 Eamonn Quigley 博士說： 他告訴《紐約時報》 那些在廁所裡彎腰看手機的人可能更容易出現便秘。
這一切對你來說意味著什麼？
如果您對手機與上廁所時間如此緊密相連感到惱火，那麼您並不孤單。醫生告訴《紐約時報》，顯而易見的是：擦拭時糞便可能會沾到你的手上，並轉移到你的手機上，打開馬桶蓋沖水也會將糞便噴到你的手機上。當然，你會洗手，但現在東西都在你的手機上，所以在你擦乾並再次開始滾動後，它們會跳回到你的手上。
簡而言之，當您在浴室忙碌時，您可能會滾動手機。但這項研究表明，你應該意識到，有趣的手機干擾可能會讓你坐在那裡的時間比你計劃的要長，這可能會帶來痛苦的後果。
