我一直使用 AirPods Pro 3 進行鍛煉。這是他們的表現。

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我曾經嚴厲批評與他們共事的人 氣墊。不僅感覺很尷尬，而且耳機本身並不能在耳朵上提供穩定性，這使得它們更像是一種負擔而不是一種資產。然後 AirPods Pro 他出來了……我仍然在想同樣的事情。直到我真正和他們一起練習。

蘋果 降噪花蕾 它很快就成為人們最喜歡的運動。然後 AirPods Pro 2 它們被放棄並成為我很長一段時間（長達八個月）最喜歡的耳機，這要歸功於它們動態的聲音、值得注意的 ANC 以及通過矽膠尖端的入耳式設計實現的牢固貼合。完美的語音激活和易於佩戴以及防汗/防水 (IPX4) 的結合也使其適合運動。

現在那 AirPods Pro 3 它具有先進的健康功能和全新的人體工學設計，看起來可以放心地讓它成為我的下一個健身夥伴。但先別急著下這個結論。

我一直在挖 擊敗 Powerbeats Pro 2 在過去的六個月裡，我把它們 最適合鍛煉的耳塞 全部的。並非一切都達到了目標（非國大令人失望）。然而，Powerbeats Pro 2 滿足該子類別中最重要的標準：音質、電池壽命和可維護性。

由於 AirPods Pro 3 和 Powerbeats Pro 2 具有相同的功能和規格，因此我對 Apple 耳機在鍛煉期間的表現充滿期待。事實證明這基本上是正確的。存在一些問題，並且可能會破壞交易，具體取決於您的需求。

以下是我對使用 AirPods Pro 3 進行鍛煉的想法。

Apple 有史以來改進最多的健身耳機

讓我們來看看 AirPods Pro 3 的殺手級功能：心率監測。它們比任何其他配備 HRM 的耳塞（包括 Powerbeats Pro 2）更有效。尖端附近的光學傳感器發出每秒 256 次脈衝的紅外光，以檢查耳朵中的血流。蘋果還增強了其算法，以盡可能準確地捕獲數據。

我比較了 AirPods Pro 3（通過健身應用程序）和… Fitbit 充電 6，它有光學傳感器來測量手腕上的血流量，我對結果如此接近感到驚訝。跑步機上的 HRM 傳感器甚至可以追踪接近 AirPods Pro 3 的心率 (bpm)。

AirPods Pro 和 Fitbit Charge 6 顯示相似的心率讀數。
圖片來源：Alex Brasetti/Mashable

HRM 並不是 AirPods Pro 3 完美鍛煉的唯一因素。 IP57 防塵防水功能可保護耳機和充電盒免受過度潮濕損壞。柄上的觸摸傳感器讓您可以通過滑動手勢輕鬆調節音量。 “Hey Siri”語音激活讓您舌尖上的功能；無需用手即可輕鬆接聽電話和切換播放列表。

蘋果的聆聽模式讓 AirPods Pro 3 比其他運動耳機擁有巨大優勢。透明模式將環境意識提升到令人難以置信的高水平。當我在外面跑步時，我可以清楚地聽到行人和車輛的聲音。自適應音頻通過混合 ANC 和透明模式來自動調整您的周圍環境，以獲得最佳聆聽效果。自定義音量執行相同的操作，並根據您的收聽習慣學習，隨著時間的推移調整音量設置。最後，對話意識會降低媒體音量並增強您面前的聲音。

定制貼合，無與倫比的舒適度

這是有史以​​來最方便的 AirPods。音頻端口占用範圍最廣，完美貼合您的耳朵。 Apple 的矽膠筆尖在適當調整後會形成​​緊密的密封，並且具有良好的吸汗性以減少打滑。

旨在成為迄今為止最好的 AirPods。
圖片來源：Alex Brasetti/Mashable

起初，我害怕在跑步機上折斷這些花蕾，尤其是在看到它們之後 修復工具 可修復性得分非常差 0/10。然而，和他們一起訓練越多，我就越平靜。 AirPods Pro 3 在跑步或劇烈的側面運動（例如，左右弓步）過程中從未掉落。

不幸的是，更新的設計影響了舒適度。由於音口突出較多，會對耳道和海螺造成壓力。佩戴三個小時後，我的耳朵感覺很累。任何具有高疼痛閾值的人都應該使用大約五個小時才會感到不適。

由能量推動的聲音

AirPods Pro 3 的聲音比前一代更加活潑。 Apple 更新了其聲學架構，以提供更深沉的低音響應並提高耳朵的清晰度。低頻控制得更好，更有衝擊力。從健身的角度來看，這正是您想要的。此外，自適應均衡器系統在實時調整聲音方面做得很好。

專用空間音頻可能是最被低估的健身功能。我在觀看鍛煉視頻時使用過它好幾次，並享受它提供的額外真實感。教練的聲音比環境噪音和樂器更突出。這給人一種私人教練的感覺。空間音頻更適合 Apple Music，可為杜比全景聲 (Dolby Atmos) 曲目打造身臨其境的音景。鼓和合成器很強勁，而高音仍然溫暖而清脆。

Android 用戶正在尋找其他地方

我之前以 Android 用戶的身份測試過 AirPods Pro 3，但事情並不順利。它們沒有針對與 Google 移動操作系統的使用進行優化。 Beats 耳機和耳塞式耳機都是如此，但 AirPods Pro 3 運行在 H2 處理器上，而不是 Beats 自己的芯片上，後者旨在與 iOS/macOS 和 Android 無縫協作。

在這種情況下，Android 用戶將無法使用 AirPods Pro 3 的所有主要功能，包括 HRM、空間音頻和語音輔助。

底線

AirPods Pro 3 是出色的健身耳機，全面提供行業領先的性能。需要更多的測試來確定它們是否比 Powerbeats Pro 2 更好的健身夥伴。我要告訴你的是，AirPods Pro 3 卓越的心率監測功能，再加上蘋果最新的聆聽模式的增加，使它們目前處於領先地位。