从思想到转变：Deepti Verma 博士呈现《掌控你的身心》
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印度新德里，9 月 4 日：如果塑造我们生活的模式始于我们很少注意到的想法怎么办？ Deepti Verma 博士在她的最新著作《创造你的思想和身体（创造你热爱的生活）》中探讨了这个问题，该书于 9 月 2 日在新德里 Kunzum Books 出版。
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该书基于三十年的临床营养、健康和生活指导经验，探讨了潜意识信念、童年条件反射、自言自语和重复思维模式如何影响健康、人际关系、金钱、职业和个人身份等领域。
在 14 章中，《掌握你的身心》将这些想法与实用技巧相结合，包括肯定、想象、镜子工作、荷欧波诺彭和臣服，以及日常练习。
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“这本书中没有任何内容是魔法……相反，我提供了力学，”维尔马博士概述了他的方法的实用哲学。
来自公务员、国际事务、教育和媒体的政要出席了发布会，其中包括曾在印度警察局、后来在联合国和难民署任职的拉维·索兰基 (Ravi Solanki)； Amarendra Kumar Dubey 博士，1982 年从喀拉拉邦干部退休，曾担任青年事务和体育部秘书； Nirmala Verma 女士是一位退休政府教育家，拥有生物学和经济学硕士学位以及教育学学士学位。和教育硕士。资格；和播客 Sudhanshu Priyadarshi、Bhavish SRP Media India Pvt.创始人。有限公司和 Podcast With Sudhanshu 的主持人。
谈到这本书的主要思想，维尔马博士说：“当我们开始理解心灵时，它就会成为我们最大的力量。意识到我们的想法和情感往往是我们生活中做出有意义的改变的第一步。”
在数字超载、社会比较和职业压力的背景下，这本书鼓励读者在尝试改变外部环境之前审视内心，认识到影响他们反应的信念和模式。
正如维尔马博士所说：“如果我们学会了解自己的思想，而不是不断地与之抗争，我们就可以与自己和周围的世界建立更健康的关系。”
《掌握你的身心》现已在亚马逊上发售。
关于 Deepti Verma 博士Deepti Verma 在临床营养、健康和生活指导方面拥有三十年的经验，她的工作涵盖正念、个人发展和整体福祉。 《掌握你的思想和身体》将这些体验与对潜意识及其对日常生活影响的实践探索相结合。
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