一項新的臨床試驗表明，每日補充益生元纖維可以減輕骨關節炎 (OA) 患者的疼痛並改善身體功能。服用補充劑的參與者也表現出握力得到改善，疼痛敏感性降低。同時，該組的退出症狀明顯少於接受數位物理治療計畫的組別。
諾丁漢大學的研究人員正在領導 INSPIRE 臨床試驗測試菊糖。這是一種存在於菊苣根、菊芋和其他蔬菜中的天然膳食纖維：每天服用菊粉可顯著減輕 OA 參與者的疼痛。
發表於期刊 營養素研究結果表明，支持腸道健康可能是解決老年人常見的殘疾疾病的新方法。
治療骨關節炎的更簡單方法
世界各地有數億人患有骨關節炎。這是慢性疼痛和殘疾的主要原因，在生命的盡頭尤其如此。治療通常涉及使用止痛藥，這可能會引起副作用。或一些患者發現隨著時間的推移很難繼續進行的運動計劃。
「這項研究提出了一個令人興奮的可能性，即簡單的飲食改變可以透過在早餐或優格中添加膳食纖維來實現。它可能會有意義地減輕疼痛并改善身體機能，」諾丁漢大學醫學院該研究的主要作者 Afroditi Kouraki 博士說。
益生元纖維如何影響疼痛？
腸道微生物組由數萬億個細菌組成，這些細菌生活在消化系統中，影響健康的許多方面。這包括身體如何經歷疼痛。菊粉是一種益生元。這意味著它為有益的腸道細菌提供營養。
當這些細菌吃菊粉時，它們會產生短鏈脂肪酸（SCFA），其中最重要的一種是丁酸。這是一種可能影響全身性發炎和疼痛相關生物途徑的化合物。
接受菊糖的參與者的丁酸鹽和胰高血糖素樣勝肽-1 (GLP-1) 水平較高。這是一種涉及疼痛控制和肌肉健康的腸道激素。 GLP-1 水準的提升也與較好的握力有關。這表明腸道健康和肌肉功能之間可能存在關聯。研究人員認為值得進一步研究。
菊糖和物理治療有助於減輕疼痛。
這項為期 6 週的隨機對照試驗納入了 117 名患有膝骨關節炎的成年人。參與者分為四組，僅接受菊粉。單獨使用數位物理治療 (PSE) 支援的運動 這兩種治療方法一起使用。或接受安慰劑
菊糖和物理治療獨立地減輕了膝蓋疼痛。然而，只有菊糖組的握力有所改善，疼痛敏感度降低。這些測量可以反映神經系統如何檢測和處理疼痛訊號。
菊粉組的輟學率也低很多。服用補充劑的參與者中只有 3.6% 退出研究，而物理治療組的比例為 21%。這種差異表明，對於許多患者來說，在日常生活中添加膳食補充劑可能比遵循運動計畫更容易維持。
Kuraki博士說：「我們的研究結果表明，用益生元補充劑來改善腸道健康是一種安全、耐受性良好且有效的方法，可以減輕骨關節炎患者的疼痛。從公共衛生的角度來看，與運動組相比，退出率非常低，這也是令人鼓舞的。因為人們可以在日常生活中輕鬆使用這種補充劑。”
腸道-肌肉-疼痛可能存在聯繫
醫學院的資深作者 Ana Valdes 教授補充說：「我們觀察到的 GLP-1 和握力之間的聯繫非常有趣。它指向腸道、肌肉和更廣泛的腸道的疼痛軸。這值得進一步研究。這可能不僅對骨關節炎有影響。而且還關係到了解腸道健康如何大規模影響衰老和身體恢復。」
英國關節炎研究主任露西·唐納森教授表示：“關節炎引起的疼痛會對生活品質產生嚴重影響。我們最新的生活體驗調查顯示，十分之六的人大部分時間或全部時間都因關節炎而遭受疼痛。”
「研究人員開始探索腸道微生物組在我們的疼痛體驗中所扮演的角色。這項令人興奮的初步研究強調，飲食和物理治療可以以不同的方式發揮作用。如何使關節炎患者受益我們知道健康飲食的多樣性和平衡。這包括膳食纖維和定期鍛煉。我們很高興支持探索這些食物如何幫助關節炎患者的研究。」
