点击时钟。点击时钟。
玛丽安德尔湾 12,000 平方英尺的仓库改建的健身空间中充满了节拍器的节奏声。房间里光线昏暗，但黄色和红色的灯串在混凝土地板上留下了闪亮的裂缝。
大约 55 名女性站成一圈，双臂交叉在胸前，“蝴蝶般地敲击”她们的锁骨——咔嗒咔嗒——一个关节，昆虫般的手掌和手指沐浴在金色的铃声中。
参与者在班级前面设立了一个祭坛。
“欢迎来到这个春分聚会，这个光明与黑暗的交汇点，”当节拍器滴答作响时，当晚的主持人、精神分析学家简·加内特说道。
我们处于 EMDR 《治愈狂欢》 由加内特组织。很快舞蹈就要开始了。但现在，加内特穿着紧身的银色连身裤，戴着耳机，上面写着“与星共舞”遇上 TED 演讲，向观众简要介绍了 EMDR。她是一名训练有素的 EMDR 执业者，并在一对一的治疗课程中使用该疗法；但她的目标是通过混合运动、音乐、目标设定和冥想双边敲击的团体活动，让她的版本更容易理解。
“我的梦想是今晚为你提供最深入、最便宜、最有趣的治疗课程，”加内特对着麦克风说道。
EMDR （眼动脱敏和再处理）是一种心理疗法，利用双边刺激——通过手敲击、眼球运动、音频刺激和其他方法——帮助参与者处理创伤，帮助治愈或缓解创伤后应激障碍、焦虑和抑郁。
加内特说她的 EMDR 舞会并不是为了处理“大T创伤”。为此，她建议在传统的一对一环境中找一位训练有素的治疗师进行治疗。相反，他的舞会目标是 介绍 她说，EMDR 为参与者提供了“善后”资源，并“帮助他们处理日常生活中遇到的感受”。 “这不是一场车祸——我们来这里是为了治愈我们与自己和他人的关系。书写新的篇章。”
今晚 25 美元的票价对于一个全女孩舞会的环境来说还算不错，但它比 EMDR 更令人兴奋。然而，不可否认的是，这很有趣。在他简短的演讲后，音乐响起——电子乐、非洲节奏和流行音乐的精彩、充满活力的混合——圆圈消失在自由舞蹈中。参与者在房间里跳动、浸入和旋转。有些人身体前倾靠在墙上，双脚随着音乐打拍子；有些人则靠在墙上。其他人则转向附近的健身器材，敲打健身环，在打结的攀岩绳上荡秋千，或者在博苏平衡球上旋转臀部。
加内特在他的房间里工作，跳舞并将冰冷的玫瑰水泼在参与者出汗的脸上。
加内特说，乐趣在心理健康中占有一席之地。通过舞蹈——一种双边刺激的形式——我们摆脱压力、流汗并稳定我们的中枢神经系统。
1. 参与者填写意向卡。 2. DIY茶道。 3. 舞会在片刻的清醒和深呼吸中结束。 （卡罗琳·布雷曼/《泰晤士报》）
晚上早些时候举行 威尼斯原始行动客人在“治疗站”之间着陆并清理。对于 DIY 茶道，有一锅热木槿姜茶，旁边有一碗黑巧克力松露；这个想法是设置卡片来询问参与者的勇气、热情和庆祝活动；有一个“祭坛”，里面有鲜花、奥海河石头、“仪式”品尝（即喝一杯）梅斯卡尔酒、塔罗牌和一罐来自马里布天堂湾的海水。
“我计划将水放回海洋，”加内特说。
石榴石 痊愈了。她在英国伦敦郊外长大，是美国电影制片人泰·加内特（《邮递员总是按两次铃》的导演）的孙女。他意识到，讲故事是他的血液，在牛津大学学习英国文学后，他在英国广播公司 (BBC) 担任研究员，然后前往美国涉足电影界。他最终成为莱昂纳多·迪卡普里奥执导的亚壁古道的制作副总裁，并于 2006 年制作了由爱德华·诺顿主演的电影《魔术师》。
舞会开始前，威尼斯 Primal Moves 的心理治疗师简·加内特 (Jane Garnett)。
加内特实现了她的梦想：她的事业蒸蒸日上，嫁给了一位成功的电影制片人，并在圣莫尼卡拥有一栋 20 年代风格的美丽住宅。但在表面之下，她却感到有些不满足。
“我发现自己比以前更有效率，”他说。 “我已经检查了自己的盒子，但这并没有给我我想要的感觉。我知道还有更多东西需要发现。”
加内特重返校园，获得临床心理学硕士学位，并担任持证婚姻和家庭治疗师近20年。她对“治愈圈”、仪式和仪式感兴趣：她坐在哀悼圈中，参加过去的植物医学聚会，并尝试了欣喜若狂的舞蹈，这种舞蹈使用不受阻碍、无组织的节奏运动来达到冥想或恍惚的状态。她还喜欢参加狂欢派对，她认为这是“内在治愈的容器”，结合了双边运动、节奏、愉悦以及社区感和归属感。
加内特的 EMDR 舞会是所有这些影响的产物，是弥合地下舞会世界和合法的心理健康世界之间差距的一种方式。
“治疗需要大量的身体活动和敏捷性，”她说。 “这些聚会空间需要更多的安全或控制。”
40 岁的莱西·詹姆斯 (Lacey James) 表示，那天晚上她出于好奇来到了治愈锐舞会，结果感到很惊喜。
“我对 EMDR 在治疗环境中的作用有一些模糊的想法，并且（想知道）：我们如何在舞池上做到这一点？”她说。 “这比 EMDR 更像是舞蹈。但我发现双侧刺激确实很接地气。我真的很喜欢它——在某种程度上它具有催眠作用。”
加内特表示他计划改进 EMDR 组件 未来的舞会她的目标是每月进行一次。
简·加内特谈论 EMDR。
最终，石榴石的舞会通过给予我们“玩耍的许可”来激励我们；和 创新就是治愈。它有助于记忆、减轻压力、促进神经可塑性和改善情绪。
参加此次活动的 39 岁健身教练伊娃·李 (Eva Lee) 也表示同意。
“这是新事物，”她说。 “我不知道那是什么，所以我想体验一下。我参加了！”
加内特简单地说：“来庆祝你的活力吧。”
