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詹·阿弗萊克(Jen Affleck)討論了舞蹈心理健康的動力

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詹·阿弗萊克(Jen Affleck)討論了舞蹈心理健康的動力

詹·阿弗萊克(Jen Affleck)對9月16日的“與星共舞”的第34季感到非常興奮,第34季就在這裡。 9月3日,他的舞蹈伴侶也被揭露:揚·拉夫尼克(Jan Ravnik)。

拉夫尼克(Ravnik)的積極能量以泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)舞者而聞名。 “我有最好的伴侶,不能更快樂,”她 我對人說

她說:“這很有趣,與擁有大量精力並且超級積極的人一起工作很有趣。這使這種體驗變得更好。”

過去,“摩爾門妻子的秘密生活”在懷孕期間因“黑暗的感覺”開放。幸運的是,她發現她的劇烈DWT培訓也是心理健康的重要驅動力。


“與星共舞”如何幫助Jen避開嬰兒藍色

詹說:“我仍然在帖子中 – 遲到,餵食和其他裝飾品,所以這是具有挑戰性的。

她承認:“我認為,如果我沒有“與星星一起跳舞”,我可能會與嬰兒布魯斯和潛在的產後抑鬱症打交道,這可能是生孩子後可以嘗試的最具挑戰性的事情。” “老實說,我感謝與星共舞。 “

他補充說:“我與所有嬰兒打交道的方式進行了跳舞。” “因此,它現在正以數百萬人面對數百萬人的真實階段跳舞,這一事實使這種體驗變得更加令人興奮。”


Jen在與3個孩子的雜耍時擁抱DWT的挑戰

但是,即使她加入DWTS獲得了所有積極的方面,Affleck也承認,在分娩八個月後,嚴格的舞蹈練習開始也很困難。

她說:“培訓是激烈的。” “我的身體都有氣泡和瘀傷。我真痛苦。但是與此同時,這是值得的,因為我玩得很開心。”

即便如此,有兩個四歲以下的孩子以及一個新生兒,這意味著無活動的時間是有限的。 Momtook的創建者盡可能地努力休息和放鬆。

她承認:“我肯定要確保我能盡力而為,即使這對嬰兒來說是一個挑戰。” “但是,如果有些事情,這就是在我的杯子裡充滿我所愛的事情。我真的很喜歡“與星共舞” 並分享我的故事。它充滿了回報的玻璃杯,幫助我成為了我和我能成為最好的母親的最佳版本。透明

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