如果您計劃在這個假期與孩子和父母一起旅行，願您所信仰的神的恩典熱情地降臨在您身上。我希望當你80多歲的母親在你做出決定後立即質疑你所做的每一個決定時，或者當你的孩子在你最終同意購買價格過高的紀念品幾個小時後丟失它時，我希望你永遠不會感到疲倦、沮喪或邊緣精神病。
但說實話：和父母一起度假 和 在深入研究體驗之前，您的孩子需要許多並不明顯的應對機制。作為負責多代人假期的三明治一代成年人，您需要成為每個指望您度過一生難忘假期的人的部分旅遊總監、部分治療師和部分生活教練。
我知道，因為今年早些時候，我與 81 歲的母親和上小學的女兒一起在奧地利、瑞士和巴伐利亞南部度過了三個星期。這是一個我們每個人都會永遠記住的假期。真是太好了。但這並不容易。
這需要大量的準備工作和耐心。對於那些計劃近期或某天帶著孩子和年長父母一起旅行的人來說，以下是最重要的 10 個經驗教訓。
規則 1：將自己視為探險隊隊長並掌握每一個後勤細節
為了我女兒的緣故，我每次離開我們的酒店或 Airbnb 時都會帶上一整瓶水和自助早餐中的一兩個煮雞蛋。或者一些橙子或其他不會被背包底部壓碎的水果。如果您的孩子“餓了”，假期就沒有什麼樂趣了。
父母一方的計算方式有所不同。由於我母親除了自己的疼痛之外對處理任何事情都不感興趣，所以我知道我必須對每天的每一步負責，從去現場到談判購買，到尋找吃飯的地方，管理溫度以及每個人的日常情緒和能量水平。
第二：創建適合父母和孩子需求和個性的行程
你可能知道你的父母對一切的容忍度，從他或她想要做的事情，到他或她需要多少規律的飲食或休息時間，到他或她每天需要多少起床和出門的時間。您的孩子渴望的某些活動對於年長的父母來說是不現實的。
例如，在瑞士，我的女兒非常想乘地鐵登上少女峰（Jungfraujoch）的頂部，這是因特拉肯附近海拔 3,000 米的巨大冰川。我和她在雪地裡散步、玩耍了一個小時，而我母親則在冰川頂部的一家餐廳喝咖啡。
與馬拉松運動員參加比賽的方式類似，多代家庭度假往往有快的部分和慢的部分，具體取決於前一天的疲勞程度（或興奮程度）。監控家長和孩子一天結束時的精力（或疲勞）水平。這些可以很好地表明你第二天應該有多大的雄心壯志。
例如，在從維也納到因特拉肯或從因特拉肯到巴伐利亞的長途火車旅行之後，我確保第二天沒有任何主要的觀光或活動。每個人都需要喝咖啡、在操場上玩耍或感受臉上的陽光，並花一些計劃外的時間來給個人充電。
規則 3：讓您的父母和孩子了解將會發生什麼，並詢問他們的意見。
對孩子有效的方法通常也適用於年長的父母：提前明確他們應該從日常假期經歷中得到什麼。
與父母一起旅行的好處在於，與年幼的孩子不同，他們從經常以日記形式寫下來的經歷中對自己想要什麼和不想要什麼有明智而現實的看法。問他們：你想從這個假期得到什麼？
對於我的女兒來說，她很高興看到巴伐利亞的新天鵝堡，據說這座城堡是迪士尼世界複製品的靈感來源，我給她的最重要的提前情報是，我們將在導遊的帶領下步行三到四個小時。
這幫助他樹立了持續傾聽的耐心。
第四：即時調整
邁克·泰森的名言：每個人都有一個計劃，直到他們的鼻子被打了一拳。在度假時，效果將是隱喻的：您錯過了火車，您太累了而無法參觀必看的展覽或自然奇觀，或者您不像您想像的那樣喜歡您的酒店或度假村。
願意調整您的計劃，使您的父母和孩子感到高興，並願意在必要時採取行動。
當維也納六月的炎熱讓我母親有點受不了時，我們決定減少在華麗的哈布斯堡花園中的散步，並在有空調的地方吃午餐。
晚餐後，當我母親喝著當地的啤酒時，我和我的孩子在附近的公園裡愉快地散步。假期的雙贏定義。
第五：找出年邁父母的個人“剋星”——例如熱量、距離、外語或人群
對於我母親來說，酷熱是她離開空調酒店房間的能力和願望的主要障礙。如果天氣涼爽，我的母親無論受多少苦，都會一直走下去，直到地獄的獵犬阻止她為止。他認為乘坐短途出租車是道德上的失敗。然而，如果溫度升至 75 度以上，它會在幾分鐘內褪色。
於是我查了天氣預報並製定了戰略計劃。
第 6 步：校準每日步行距離和樓梯，以適應孩子和家長的耐受力
現實地考慮一下步行需要多長時間，要爬多少樓梯，這對於年邁的父母尤其重要！ – 下樓梯。
我每天都會在背包裡放一個又小又輕的野營凳，以防母親在看不到長凳的情況下需要坐著。在四個小時的巴伐利亞城堡之旅中，我們只為我的女兒使用過一次。 （我母親拒絕坐下，說她再也站不起來了。）
專業提示：如果您乘坐火車旅行，請注意車站內許多樓梯的意外困難。也可能是在中世紀城堡之旅中上下樓梯，後面的人可能會對老年人緩慢的步伐感到不耐煩。考慮一下在長時間上下樓梯時是否可以將父母和孩子放在旅行團後面。
第七：擴大不可避免的代際摩擦和失望
在你的旅程中的某個時刻，你的母親、父親或孩子會像你厭倦他們一樣厭倦你。也許更多。通常，每天重複的小事會迫使家庭成員需要一起旅行以緩解壓力。
安排定期的“蒸汽閥”時間，讓您所愛的人表達他們的想法。 （誰知道呢，也許這只是純粹的感激之情……但也可能是你所熟悉的抱怨。）這與夫妻治療課程類似，只不過“夫妻”是一起度假的父母和孩子。讓他們說出真相並成熟地接受：“謝謝你讓我知道。”
旅途中，我和媽媽互相模仿，逗得我們哈哈大笑。他取笑我因為他自己拎著行李下火車而給他演講，而我取笑他像往常一樣問我們是否在正確的火車上。
我們用半升啤酒做到了這一點，它沒有造成任何傷害。
我的女兒充滿笑意地模仿我過於專橫或脾氣暴躁的行為，以及她祖母詢問我們是否在正確的火車上和是否在正確的座位上的習慣。
第 8：預計會因一整天的計劃和指導而精疲力竭
假期期間，您將有兩個人的工作來照顧您的父母、孩子和您自己。這是您必須監控和管理的每小時情緒和身體負擔。
預測導遊的壓力並定期讓自己擺脫壓力。也許這是一個你自己休息的夜晚，而媽媽或爸爸則和你的孩子待在房間裡，在 iPad 上觀看貓咪視頻。也許是睡一次，然後獨自喝早晨的咖啡。
正如飛機上所說，在幫助他人之前先戴上自己的氧氣面罩。
第九：不要期望每一天都令人興奮或像明信片一樣。
多代人度假的每一天都可能不像您希望的那樣令人興奮。正如我在旅行前告訴我的母親和女兒的那樣：有些日子會感覺是有史以來最好的日子；有些日子會感覺像是有史以來最好的日子；有些日子會感覺像是有史以來最好的日子。其他日子則沒有那麼多。期待感受到小小的失望和令人驚訝的快樂。
10：定期給予鼓勵（尤其是在困難的日子裡）
無論是對孩子還是八十多歲的父母，你都會說一些微妙的支持的話：“你做得很好”，“對於你的年齡來說，你太堅強了！”或者我最喜歡的通靈術：“上帝，我想 我 抱怨多於任何一個 你 “——將幫助他們度過困難時期。
例如，在維也納的頭幾天，我稱讚女兒牽著母親的手過馬路或沿著電車軌道行走。他從來沒有錯過任何一次照顧祖母的機會。
同樣，當我母親的臀部在走了兩英里後開始疼痛時，我有意識地決定在街上大聲宣布：“你做得很好，媽媽！”他什麼也沒說，但我知道他聽到了我的聲音。然後他就回到了酒店。
想想別人的哪些鼓勵的話會讓你感覺很棒（例如，“你為你媽媽領導這次旅行做得非常出色！”）並為他們做。
永遠、永遠不要忘記：您正在為自己和您所愛的人創造美好的回憶。
