格溫妮絲·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 一生中第一次勇敢地公開談論如何應對焦慮，她說這可能是由於她的“生命荷爾蒙階段”造成的。
格溫妮絲·帕特洛的焦慮之戰
這位 53 歲的 Goop 創始人在 11 月 11 日星期二的節目中討論了她新的心理健康鬥爭 他的播客“The Goop”。
“我有生以來第一次感到非常焦慮，這只是荷爾蒙變化的症狀，”帕特洛說。 “我認為這是雌激素占主導地位的問題。它讓你非常焦慮。”
這位《莎翁情史》的女演員——著名女演員布萊斯·丹納和電影製片人布魯斯·帕特洛的女兒，在公眾視野中長大——接著說，她的焦慮症部分可以歸因於她的“公共生活”。
“所以有些是生理上的，有些是心理上的，有些是情感上的，還有一些是公共生活的，”她解釋道。 “我認為，每當我們受到人們的意見和這些意見背後的所有能量的擺佈時——我非常敏感，就像我們大多數人一樣——我能感覺到這一點，它會磨損我的神經系統。”
根據梅奧診所的說法，“偶爾經歷焦慮是生活的正常部分。然而，患有焦慮症的人經常對日常生活感到強烈、過度和持續的擔憂和恐懼。”
症狀通常包括緊張、危險迫在眉睫的感覺、心率加快、出汗、注意力不集中和睡眠困難， 梅奧診所解釋說。
除了焦慮之外，帕特洛還應對“有點ADD”和“恐懼”的感覺。
“我真的可以被拉向很多方向，”她解釋道。 “我很想嘗試不做那麼多事情，這樣一整天都會感覺更加踏實。”
儘管帕特洛透露，她經常“精疲力盡地躺在床上，心跳加速”，但她說她的睡眠“仍然很好”。
“有時我早上醒來的第一件事就是充滿恐懼。但我從來都不是我自己，所以它有很多部分，但肯定有一個很大的神經系統組成部分。”
格溫妮絲·帕特洛的家人幫助她平靜下來
這位《淺哈爾》明星透露，她在處理心理健康問題時向兩位不同的治療師尋求幫助，其中一位專門研究神經系統。但她的家人也給了她很大的幫助。
“所以我從我的家人、我的孩子和我的丈夫那裡得到了很多治愈，”她在周二的播客中說道。 （帕特洛與前夫克里斯·馬丁育有女兒阿普爾和兒子摩西。）
“如果我能和每個人在一起，特別是如果所有四個孩子——我的繼子和我的孩子——以及我和我的丈夫，如果我們住在同一個屋簷下，我的神經系統就會平靜下來，”她補充道。
