週二晚上，在阿特沃特村， 特蕾莎·“Toogie”巴塞羅那 創建一個門戶。他伸出雙臂，呼喚運動工作坊的參與者， 搖擺室在另一邊與他會合，在那裡他們將遇到更新版本的自己。
“進入你自己的下一個迭代，”他命令道。在過去的一個小時裡，參與者們一直在翻騰、顫抖和咕噥，跨過了無形的門檻。他們的四肢無力地晃來晃去，笑容滿面，滿是汗水。
Teresa “Toogie” Barcelo 在 G-Son Studios 的 Wiggle Room 課程中使用波浪鼓。
（凱拉·巴特科斯基/洛杉磯時報）
近十年來，巴塞羅一直在洛杉磯的運動界處於領先地位。作為一位出色的編舞家和動作指導，Sabrina Carpenter、Harry Styles、St. Vincent 曾與 Troye Sivan 和 Dua Lipa 等流行歌星合作過；最值得注意的是，他為杜阿·利帕 (Dua Lipa) 的熱門音樂視頻編排了舞蹈。新規則”。
巴塞羅的成功歸功於其以福祉和體現為中心的獨特方法。 “人們稱我為能源協調員，”他開玩笑說。 “我在商業界有點像個謎。”
巴塞羅在邁阿密長大，在洛杉磯追求舞蹈事業時，她的幻想破滅了。她職業生涯的早年充滿了“牛試鏡、找經紀人和性感頭像。所有你被告知在洛杉磯必須做的膚淺的事情才能成為一名舞者。”
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巴塞羅在即興表演和自由式舞蹈中找到了自由和逃避。 “我在那裡看到了機會。我想在洛杉磯教即興表演。這就是我能為這個社區做出的貢獻，”他說。
自此，Wiggle Room 誕生了。最初是舞者探索即興創作的天堂，現已發展成為更深層次的東西。 “我開始意識到，對於很多人來說，教室確實是一個治癒的空間，”巴塞洛說。 “作為攜帶者，他們確實沒有地方探索自己。”
很快，巴塞羅將注意力轉向冥想練習，並將其融入到他作為編舞家和舞蹈家的工作中。 “我獲得了呼吸教練認證。我開始更多地關注身體練習、身體聯繫和軀體治療工具。” Wiggle Room 是舞蹈與冥想的共生結合。結果是身體之間雜亂而引人注目的相互作用。 “我們呼吸。我們移動和扭動。我們有冥想的時刻。這是遊戲的一個大漩渦。”
Wiggle Room 配有現場樂譜，由 喬·貝里格萊美提名電子樂隊成員 M83 是巴塞羅的長期合作夥伴。巴塞羅在約會初期就邀請貝瑞在 Wiggle Room 上進行合作。 “我從小就參加有現場伴奏的舞蹈課，”巴塞洛說。 “這是我們開始約會時我問喬的第一件事之一。”
M83 音樂家 Joe Berry 使用各種樂器演奏，包括合成器和音碗，為班級伴奏。
（凱拉·巴特科斯基/洛杉磯時報）
貝瑞使用各種樂器，包括薩克斯管、合成器和音碗，創作出超凡脫俗、喜怒無常的音樂。薩克斯管獨奏引起教室裡的歡呼。 “樂器就像舞者一樣接受指令，”他解釋道。貝里是一位受過古典音樂訓練的音樂家，擅長爵士樂、古典樂和電子樂，他將自己的角色描述為“為人們的情感而作曲”。
貝里的音樂是課堂冥想環境不可或缺的一部分。 “他無意中創造的現場音景是帶有環境紋理的美麗聲音浴場，”巴塞洛說。
今年早些時候，巴塞羅和貝里搬到了約書亞樹。儘管如此，巴塞羅每月都會在洛杉磯輪流舉辦一次 Wiggle Room 活動。他最近在以下地點舉辦了研討會： G-Son工作室 它位於阿特沃特村 (Atwater Village)，這裡曾是野獸男孩 (Beastie Boys) 的排練場和錄音室。
無論以前的舞蹈經驗如何，該課程都適合所有人。 “有些人是視覺藝術家，但他們不是舞者，也沒有動作經驗，”巴塞洛說。在 Wiggle Room，舞者和非舞者之間的區別消失了，你內心的童真為你指明了方向；本能勝過技術。
Wiggle Room 參與者放鬆身心。
（凱拉·巴特科斯基/洛杉磯時報）
巴塞羅強調在開始研討會時傾聽身體的重要性。 “做感覺正確的事情，”他鼓勵道。 “讓你的身體吞噬掉所有的空間。”巴塞洛解釋說，在高壓、忙碌的社會中，移動身體就像釋放受困情緒的閥門。
“所有這些時刻都以能量的形式儲存在體內。當我們扭動、搖擺或移動時，我們實際上是在調動這種能量，因此我們可以轉化它、優化它，並將其轉化為創造力和美麗，”她指出。
巴塞羅希望在一起度過的時光能夠凸顯社區的重要性。 “與其他身體一起經歷情感複雜的生活；這種共同的經歷是真正的治愈。”
2023 年，巴塞羅將班級的神秘遭遇轉變為數字應用程序：“太多了”。他稱其為一個數字工具箱，裡面充滿了引導呼吸、冥想、身體運動和可視化練習。 “每當你需要一個腳踏實地的朋友時，就像把我放在你的口袋裡一樣，”巴塞洛說。
巴塞羅在整個課程中給出了頑皮的指導和令人愉快的提示。突然她問道：“添加一點奇思妙想感覺如何？”在其他時刻，當她微笑著在會場中漫步時，她的建議往往是神秘而靈性的。他注意到木星正在逆行，並鼓勵參與者“讓好奇的部分引導你”。
29 歲的費利西亞·圣西爾 (Felicia St. Cyr) 和 30 歲的亨特·韋恩·福斯特 (Hunter Wayne Foster) 在 Wiggle Room 課堂上擁抱。
（凱拉·巴特科斯基/洛杉磯時報）
參與者兼專業舞者布蘭登·加爾文 (Brandon Galvan) 形容這門課程具有變革性。 “一切都停止了片刻，讓你回到自己的身體。能夠深入研究它確實可以讓你佔據一席之地，節省時間，”加爾文說。 “我看到了美麗事物的閃光。”
課程結束時，Barcelo 定義了一個詞： 代詞相信宇宙正在為你的利益而密謀。當他在場時，這是一個很容易採用的觀點。巴塞羅表示，“在共同的時刻互相見證是一種治愈。”
