有 神经影像学研究支持了这一发现。她继续说道，“当你读一本小说时。尤其是那些有很多社交内容的故事。它会刺激大脑中与社会认知有关的不同部分。当你学习心理理论或从别人的角度理解事物时，这部分经常会出现，”她说。
调查表明 也与减轻压力有关。 “通过减轻压力，这似乎发生得很快，”萨哈基安说。 “如果你沉浸在一本书中，你的思想和注意力实际上会集中在阅读和内容上。这意味着它会将你的注意力从其他事情上转移开。你不会开始思考你遇到的问题……你会忘记所有这些。所以这有点像要注意这一点。因为注意力是如此集中。”
老年人读书的好处
她说，萨哈基安发现最令人兴奋的一些研究集中在老年人的阅读习惯上。 台湾的一项研究对 64 岁以上的人进行了 14 年的跟踪调查。“14 年来，每周阅读一次的人认知能力下降的风险显着降低，而且重要的是，这与教育水平无关，”她说。 “阅读的好处在于，无论你的社会经济背景或教育水平如何，你都可以体验到这些好处。它会开发你的大脑。它会改善你的感知。它会改善你的幸福感，”她说。
