埃里克·尤倫（Eric Yuron）也知道問題在哪裡，然後也被問到。
當最近在道格（Dougout）附近的一名記者停下來時，道奇隊在舞會前鍛煉結束時停止了俱樂部俱樂部的各種訓練設備，該團隊的運動發展協調員開始斷言清潔粉碎訓練訓練的演變-37歲。
大笑起來，Yorun迅速進行了乾預。
“碗？”他問。
是的
苦的
沒有工作，“碗”基本上是玩家的臀部/骨盆/下背部背部。這不是官方的醫學術語。您不會在任何解剖學或生物學教科書中找到它。 Yorun甚至都不記得他何時或如何首次做這個短語。
但是，在與Kersha交談時，“碗”的想法有助於動員深層的身體進步。
這是考慮維持自己的身體以使球員改變他的舊訓練程序的另一種方式，他提供了另一種考慮維持身體的方式。
“碗就像你的臀部，這在這裡。”凱爾豪說，將雙手轉過臀部和中部。 “（培訓人員告訴我），’你的碗不動。’他們就像，“嘿，我們可以解決它。 ”
經過多年的腰部麻煩，然後手術的最後兩個後代在他的肩膀，腳和膝蓋上，Kersha再次恢復了2025年。
即使在他最好的日子裡，他的快球幾乎每小時幾乎沒有擊中90英里，他也不能像以前那樣投人。他無法控制自己可以在總理，永久司令部，球場設置和經驗豐富的牛9-2紀錄和3.06 ERA的對手中的方式，今年17歲。
但是，現在不同的是它的身體每天都有多大的感受，以及以新的方式保持其開放程度。
奎舍在今年的《全明星》遊戲中說：“在過去的幾年中，我發生了很多變化，我們的男孩們確實幫助我看到了我需要工作和更好的工作。” “我的臀部和我的背部從來沒有感覺很好……這對我們的男孩來說是一個榮譽。他們確實幫助了我。”
一次，Kersha在舉重室遵循嚴格的例行程序。它圍繞著早舉重運動。首先，他在山丘的第二天將後蹲下。它是在高強度，不合理的團中預測的，最重要的是龐大的代表。
“你總是很沉重，”克肖說，指的是他長期以來的野外訓練的觀點。 “您總是將重量放在背上。無論感覺如何，您總是會移動它。”
在其總理中，該體系在Kersha效果很好。用前俱樂部主教練和現任美國職業棒球大聯盟一體化教練布蘭登·麥克·丹尼爾（Brandon MC Daniel）的話說，他幫助建立了內部的“引擎”。他尊重下半身和導致其強大交付床的基本力量，基岩是三次獲得CI Young屢獲殊榮和占主導地位的左手明星。
麥克·丹尼爾（Mac Daniel）說：“反彈給您一種特殊的感覺。” “它使您感到自己的屁股，使它成為基本的感覺，使它覺得您可以將其推到地面並做很多好事。”
但是隨著Kersha的成長，其常規也會迅速損害物理副作用。
他在SCWEC架上沒有供認，這使他的背部持續不斷地壓力。當螺距時，其全部強度會產生內部強度，就會從身體的同一部位吸收。在不知道的情況下，他患有一個糟糕的“碗”，這使他的年度重局負擔變得複雜。最後，這個數字被她困住了。
在他的傳記《最後的最後一個》中，克爾豪告訴作家安迪·麥克維爾（Andy McCwl），“這是生活中最大的蔑視”
從2016年開始，Kersha以前的問題開始遠離山坡。
在這個季節，他與椎間盤突出症進行了兩個多月的戰鬥，這需要進行大腰手術。在接下來的六年中，他遭受了五英尺 – five的背部疾病清單。
即使在那個時期他“健康”的時候，Kershu也經常在清晨用硬背或疼痛臀部醒來。它會導致更多的精神疲勞遭受持續的疼痛。
“當你不喜歡好時，你就是想。” “這種心理能量 – 就像，’哦，天哪，我會感覺很好嗎？’ – 它不利於投球。
多年來，道奇隊的教練試圖幫助Kersha。當他仍然是權力的教練時，MC Daniel宣講了其他特徵的重要性，例如髖關節移動性和核心穩定性。
麥克·丹尼爾（Mac Daniel）說：“ Caresh總是為下一件事或新事物開放。”
但是，變化緩慢。改變其例行程序，大篷車不高興，可能會面臨俯仰。
“我只是固執，”克爾薩說。 “這只是他的平時。”
這是“碗”來的地方。
在對陣芝加哥白襪隊的比賽之前，球迷們瞥見了道奇隊的秘書克萊頓·克拉（Clayton Kersha），他們在7月3日錄製了第3,000次職業罷工。
（Jenna Frazi / Los Angeles時報）
在美國職業棒球大聯盟（MLB）2022年鎖定後與道奇隊（Dodgers）重新簽約之後，克爾薩（Kersha）報告了道奇營（Dodgers Camp）作為“開放書”的“開放書”，這是由現任美國職業棒球大聯盟教練特拉維斯·史密斯（Travis Smith）提醒的。
Yorun特別想起了與Kersha的對話。
投手告訴他：“人們以前要求我這樣做。” “所以我可能需要。”
通過這種方式，道奇隊的工作人員在獲取信息的方法上創造了一場精神上的風暴，併購買了克里莎（Krisha）購買推薦的更改。
從這個過程中，尤倫（Yurun）將“杯子”（Cup）視為相似之處 – 這提供了另一種具體的方法，以了解其中間的所有小肌肉如何討論，並且更全面的培訓計劃可以付出健康和投入。
Yawaron說：“為什麼要給他”，向他展示他的解剖部分。 “我想和他在一起，如果他覺得你相信自己想做的事情，如果你告訴他你為他得到了什麼，我會受到懲罰，我認為他喜歡它。”
第一修正案很小，從新的呼吸模式來嘗試在基本工作中嘗試。
“一開始他有點失望，試圖找出如何做。” “但是，即使他感到沮喪，或者首先找不到它，就是這樣。沒關係。讓我們第二天回來做。”
隨著日子開始堆積的，道奇隊工作人員引入的新技術也是如此。
Kersho仍然很重，並加速了他的健身房工作。但是現在，它的一對也是採用其他策略製成的：作為促進肌肉力量的一種更穩定的方法，是代表中間的等距抓地力的抓地力。在嚴格的練習中，運動練習增加了其基本穩定性和臀部運動的極限。即使他們使用了水袋和3D皮帶，他們也為鍛煉增加了替代訓練設備，因為完成槓鈴和重量較低的稅款。
史密斯說：“我認為策略是受傷的。” “他值得一看，’伙計，我繼續受傷。我能做什麼不同？”
慢慢地，但是當然，Kershu的腰部開始感到堆積。他的臀部開始自由。 Yorun現在自豪地宣布他的“碗”，他認為這很長一段時間。
Kearsha解釋說：“您不需要去（舉重室）自殺，而必須去那裡，並在第二天喜歡的方式給您的身體一個地方。” “我不知道答案是什麼，但是我們的男孩會做。我只是聽他們的。”
花了一段時間才能獲得這種變化的好處。
就在他的背部開始改善時，他在2023賽季的下半場肩部受傷，導致他的第一次手術於今年冬天進行。在2024年上半年康復後，他去年返回了七年，之後由於腳趾受傷很長，再次受到了幫助，這導致了另一項軍官程序。
在任何時候，他都可以稱其為職業，並且無法踏上漫長的道路，以恢復投球的形式。
但是，他覺得自己在坦克中仍然有東西。這就是為什麼他今年冬天可以做的，他回到了他在達拉斯家附近的訓練中心的健身房，並將運動的變化增加了一倍，像道奇隊一樣，他的私人軍官教練正在為此推動。
傑森·庫爾曼（Jason Khurman）說：“這做得很好，可以讓我們強迫它推動它，但是某個地方，伙計，您不需要蹲下。您不需要消除所有這些體重。您無需這樣做。” “隨著她的衰老，她只是意識到，’是的，我不 是必須的 現在做沉重的事情。我知道如何投球。我知道如何處理山上的一切。我只需要保持健康。 “你今年看到了。 “
這並不意味著Kersha商品的質量已經返回了他想要的碰撞。在他的肩膀，腳和膝蓋手術的背景下，同步他的機制一直是一個挑戰。
克爾薩說：“我只能每次都扔一個球，甚至沒有考慮。”只是完美的背旋。起床去做。 ”“現在，我正在尋找它來尋找它。我仍然可以做到。它不是那麼永久。因此，投擲棒球需要很多關注。 ”
但是現在，他的重點不是由於他的身體問題或“杯子”限制。
在本賽季的幾次情況下，它注意到它的身體感覺有多新鮮。
Dowers的經理Dave Roberts說：“您可以說，何時更容易訪問，當它不是那麼快的時候，身體就會更好。” “顯然，當他投球時，他仍然有那些海岸。但是，是的，我還沒有聽說過任何形式的身體類型，就在整個賽季之外。”
當然，格林德最喜歡克里希哈（Krishha）。在這個季節中，它做得越好。
8月，他以1.88 ERA的成績出版了5-0的戰績，在本月全國聯賽開始時排名第三。上週，對陣辛辛那提紅人隊的五局比賽在他的最後一場比賽中取得了一場胜利，他還記錄了本賽季（六個）（六個）（六個）（六個）休息的第二高罷工（今年他已經三度了三次，比另一個道奇隊的首發球員還多）。
丹尼爾（Mc Daniel）說：“我很驚訝，我會說實話。”每當他工作時，我只想走路並感謝他。我知道這很奇怪。但是我只是非常感激，很高興看到它。我知道我們所有的男孩都有同樣的感覺。 “
其中，Kersha和Yorun也取笑了它們。每當他們在田野或健身房裡聚在一起時，經常會質疑其他球員的“杯賽”。
“那會這樣，’這個男孩的杯子怎麼樣？這個男孩的碗怎麼樣？” Yorun用污垢說。 “或者，如果他看到我們當中的一些髖關節移動設備或一些基本的呼吸供應（與其他人）一樣，那將就像，’壞碗？’因此，它自己的東西是有點創造的。
訓練，身體護理甚至30多歲的30多歲，都改變了他們照顧身體的曾經觀點。
“去找我需要正確的人，因為我固執，我做到了 – 或做到了 – 很長一段路。” “但是我們這裡有一個特別的小組……他們知道如何去找你。他們知道如何說話。他們很聰明，他們的工作很好。所以這給了我購買，因為他們被購買了。”
