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眾所周知，假期是旅行、準備家庭聚會以及消耗大量食物和飲料之間的壓力來源。
大量活動會給心臟帶來壓力，這種現像被稱為“假期心臟綜合症”。
心胸外科醫生傑里米·倫敦 (Jeremy London) 博士在最近的 Instagram 帖子中談到了這一增加的風險，分享了心髒病發作如何在假期期間持續激增。
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這位南卡羅來納州的外科醫生說：“每年，我們都會看到聖誕節和新年前後心髒病發作的情況呈上升趨勢。” “事實上，平安夜是一年中最危險的一天。”
倫敦表示，這是由於行為的轉變，特別是暴飲暴食，以及運動和壓力的減少。 “情緒壓力、經濟壓力、假期頻率增加、承諾增加，”他補充道。
倫敦表示，寒冷的天氣還會導致血管狹窄，增加斑塊破裂的風險和心髒病發作的可能性。
專家表示，儘早戒酒和治療可以預防“無聲殺手”
紐約國家猶太健康中心心髒病科主任格倫·赫希博士在接受福克斯新聞數字頻道採訪時指出，假日心臟綜合症通常預示著心律不齊或心房顫動的發生。
赫希說，這種情況可能發生在大量飲酒後，而節日慶祝活動可能會加劇這種情況。
心髒病專家警告說，任何時候過量飲酒都可能導致心房顫動。 （艾斯托克）
“這通常是過量飲酒、高鹽攝入和大量進餐共同導致的，”他說。 “增加旅行、壓力和睡眠不足會降低進入這種節奏的門檻。”
赫希表示，與心房顫動相關的最大風險是中風和其他由血栓引起的並發症。未經治療的心房顫動長時間後可能會導致心力衰竭。
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他補充道：“患房顫的風險隨著年齡的增長而增加，但潛在的心血管危險因素也會增加風險，例如高血壓、肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停和慢性腎病。”
一位心髒病專家表示，平安夜是“一年中心髒病發作風險最高的一天”。 （艾斯托克）
預防心臟假期事件
節日心髒病綜合症是可以預防的，赫希提醒人們慶祝時“適度是關鍵”。
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專家建議避免過量飲酒、暴飲暴食（尤其是鹹味食物）和脫水，同時控制壓力水平並優先考慮充足的睡眠。
“別忘了鍛煉身體，”他補充道。 “即使在假期期間步行至少 5,000 到 10,000 步也可以幫助降低風險，同時還可以燃燒我們在假期期間經常消耗的一些額外卡路里。”
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倫敦對此表示同意，她在視頻中表示“運動是良藥”，並鼓勵人們每天出去運動。
醫生警告說，假期帶來的各種壓力會對身體產生影響。 （艾斯托克）
倫敦強調，遵守服用任何處方藥的時間表也很重要。他鼓勵設置提醒警報，即使在假期期間也是如此。
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“優先考慮睡眠和清醒，”他補充道。 “在這個困難時期，照顧好自己。”
倫敦還警告說，許多人將某些健康問題的篩查推遲到假期結束後，這進一步加劇了這些情況。
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“不要忽視你的症狀，”他建議道。 “如果你感覺不舒服，就回應。”
