使用這款冥想應用程式休息 2 分鐘，只需 15 美元

上圖；博士： 獲得終身存取權限 呼吸和冥想應用程式 只需 14.99 美元（原價 29.99 美元）即可享受引導式呼吸或冥想休息。

在這個快節奏的世界裡，我們都可以利用休息時間放鬆、減壓、遠離…一切。 呼吸和冥想 專為短暫休息而設計，提供引導呼吸練習和冥想課程，只需兩分鐘即可完成。目前終身訂閱價格為 14.99 美元（原價 29.99 美元），節省 50%。

這款放鬆應用程式專為 蘋果設備。它適用於 iPhone、iPad、Mac、Apple TV 和 Vision Pro，因此您可以選擇適合您需求的休息時間。在會議間隙透過手機進行呼吸練習，在 Mac 附近集中註意力，或在需要放鬆時移至更大的螢幕。

該應用程式包括盒式呼吸、4-7-8 呼吸和連貫呼吸等引導模式，以及用於集中註意力、放鬆和睡眠的冥想課程。如果您喜歡聆聽而不是遵循結構化的會話，您還可以選擇環境音頻，例如雨聲、海洋聲、森林聲和白噪音。

在 Apple TV 上，「呼吸和冥想」將其音景與 4K 視覺效果相結合，本質上將您的電視暫時變成房間中不那麼繁忙的部分。入住心情和 習慣養成工具 也適用於想要監控自己日常生活的人。

隱私是另一個很棒的功能。該應用程式不會上傳健康數據，並且單個帳戶可以在多個受支援的 Apple 裝置上運行。

對於想要呼吸練習、冥想和睡前音訊而無需定期訂閱的 Apple 用戶， 終身訂閱《呼吸與冥想》 目前售價 14.99 美元（原價 29.99 美元）。

堆疊社交 價格可能會有所變動。