如果您是按摩槍支的新手，則必須考慮一些事情，因此您可以從中獲得最有益的東西。我們與體育館進行了交談，並過多的大使朱莉婭·摩根（Julia Morgan）就按摩的最佳武器做法提供了建議。
選擇正確的按摩槍： 市場上有不同類型的按摩步槍，因此知道您是否想要一些東西，因為您非常活躍，或者如果您不需要所有鈴鐺和膽汁的按摩槍，因為您只會不時使用它們。為自己設定預算也很重要，因為某些按摩步槍可以超過100美元。
了解必須看到的規格： 選擇按摩槍時，您需要查看某些功能：容量和失速力。摩根解釋說：“拖延的力量僅意味著按摩槍發動機在與我們的“攤位”之前所承受的壓力量，”摩根解釋說。容量表示該區域的深度。通常，您將其視為深度為8毫米，12毫米或16毫米的容量。通常，與迷你按摩大砲相比，具有硬服務的按摩河的容量最高。
了解附件： 大多數按摩步槍都會帶有一些不同的附件，您可以根據目標區域替換。例如，常見的附件可能包括一個大肌肉和小肌肉的好球，旨在靶向腿部和後部肌肉的子彈，以及旨在瞄準脊柱，肩膀和頸部的戲劇性頭部，以及在大型穆斯卡上提供柔軟按摩的平坦頭。
使用多少次： 只要沒有健康問題要治療，按摩大砲就可以安全使用。摩根說：“那些皮膚瘦，患有肌肉，肌肉，血管或孕婦的人應該在使用前諮詢醫生。”
儘管按摩步槍每天都可以安全地用來平靜疼痛的肌肉或作為溫暖過程的一部分，但重要的是要確保您沒有慢性疼痛。摩根警告說：“如果您每天在兩到三天后都不會痛苦或改善，這可能需要另一項干預。”
慢慢開始： 將按摩槍放在設置的頂部可能很誘人，但關鍵是要緩慢啟動。摩根說：“輕輕地將按摩槍滑到該地區，很長一段時間內都沒有在一個位置上。”在不同方向上使用按摩槍，並在該區域工作約幾分鐘，並根據需要休息一下。
