此外，当在成年人身上测试棉花糖时，情况并非如此。 预测 他们的工作这是有道理的。我们很少有人会因为不吃棉花糖而挣扎。但是更适合成年人的诱惑怎么样，比如咸焦糖芝士蛋糕？或即时访问我们的社交媒体或新闻源，我们也许能够
安吉拉·纳拉扬丹佛大学临床心理学家和副教授对低收入家庭进行研究和临床工作。确定防止创伤代代相传的恢复过程。我问她如何支持高压力的父母有效调节情绪。自我控制以及如何忍受痛苦
“我鼓励成年人尝试注意到他们此刻的负面情绪。停下来反思一下。然后坐一会儿，注意到只要有简单的应对技巧，强烈的情绪如何能消失呢？”她说。 “即使这种感觉没有消失，但它会变得更弱，也不那么烦人。如果你乘着负面情绪的浪潮，而不是殴打某人，对你爱的人大喊大叫。或发送愤怒的电子邮件，最糟糕的就会过去。你将能够更清晰地思考。并更好地控制下一步该做什么。”
