火山灰已经进入呼吸道了，怎么办？

2026 年 9 月 10 日 星期四 08:30 WIB

维瓦 – 巽他海峡阿纳克喀拉喀托火山的喷发再次迫使许多地区的人们警惕火山灰的影响。风传播的火山灰物质不仅会干扰能见度和日常活动，而且吸入后还会进入呼吸道。

火山灰由非常细小的颗粒组成，会刺激鼻子、喉咙和呼吸道。因此，喀拉喀托火山火山灰扩散时在室外的朋友们，需要注意自己的身体状况，特别是如果您开始咳嗽或出现呼吸问题。

如果您遇到或已经吸入火山灰，这并不意味着您需要惊慌。您可以采取几个步骤来停止接触并降低出现健康问题的风险。以下是截至 2026 年星期四从 CDC 收集的详细信息。 9 月 10 日

DPR提醒记者报道灾难时应优先考虑安全

1. 立即远离灰屏

吸入火山灰后要做的第一件事就是远离接触源。如果您仍在室外且灰烬仍在飞扬，请立即进入空气更清洁的室内。

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关闭门窗，防止灰烬重新进入。当灰雨持续或空气质量未宣布安全时，避免呆在户外。

2. 不要再吸入火山灰

一旦你到了更安全的地方，就尽量不要再开放。道路、院子或房屋屋顶上沉积的灰烬也可能被风或扫地吹回到空中。

如果您必须离开家，请使用合适的 N95 呼吸器。在清洁房屋周围的火山灰时，这种保护也很重要。

3.减少体力活动

进入骨灰后，你不应该立即进行剧烈的体力活动，尤其是当你开始咳嗽、感觉喉咙有肿块或呼吸困难时。

剧烈活动会增加您的呼吸频率。如果空气中仍然存在灰烬颗粒，更多颗粒就会进入呼吸道。

4.注意出现的症状

接触火山灰会导致许多呼吸系统问题。其中一些包括咳嗽、鼻子和喉咙刺激、口臭、头晕甚至头痛。