澳大利亚墨尔本 – 尽管洛杉矶公羊队将作为赛季揭幕战的主队对阵旧金山 49 人队，但九人队在墨尔本度过了一周的时间，让自己在主场如鱼得水。
这是因为球队选择对 NFL 历史上最长的常规赛客场比赛采取完全相反的方式。九人队选择上周三晚飞行 16 小时、近 8,000 英里飞往澳大利亚，并于周五早上抵达墨尔本，距离本周四上午 10:35（澳大利亚东部标准时间）开赛还有一周。
与此同时，公羊队计划在比赛前一天抵达。比赛结束后，两支球队都将立即返回加州。
这些不同的方法让两个团队都面临着关于长途旅行的更好方法以及这可能如何影响他们在第一周的表现的问题。
NFL 为球队留下了主场和国际比赛的行程，在到达或离开时没有订单。
NFL 澳大利亚和新西兰队总经理夏洛特·奥福德表示：“这由球队自行决定。” “每个人都有自己的方式来看待自己应该如何表现以及什么对团队最有利。两支球队的处理方式完全不同，这很好。”
无论结果如何，可以肯定的是，至少部分赛后分析将包括行程方面的差异。但这真的重要吗？
两位医学专业人士——睡眠治疗师和运动表现专家 Cheri Mah 博士和骨科运动外科医生 Vonda Wright 博士——更好地了解了每种方法的优缺点。
49人队的计划
在得知他们将在澳大利亚比赛后，九人队询问了有关最佳运营方式的信息。
“我很乐意在前一天出现并参加比赛，但在科学方面我并不是最好的，”主教练凯尔沙纳汉说。 “你问那些做过很多次的人，你问那些研究过它的人，你听取他们所有的意见……当我们不得不去的时候，每个人都收到了这样的建议，这很有意义。我也知道我们球员的感受。我有点犹豫不决。没有科学，我们的球员也没有。这对我很有帮助。”
九人于上周三深夜出发前往澳大利亚，并于周五清晨抵达。他们在周末进行了一些简单的训练和“训练”，以放松身体，然后在周一、周二和周三进行正常的训练周。
优点： Mah 曾与 NFL 球队合作研究他们的睡眠方法，并在春季的球员健康和安全会议上谈到如何更明智地旅行，据他说，即使生物钟没有完美校准，九人队至少能够从旅行疲劳和时差中恢复过来。
马赫说：“我认为，他们给自己一个缓冲是很有帮助的，因为不管时差如何，他们在这 16 小时的飞行中也会感到旅行疲劳。” “飞行时间很长。能够从旅行疲劳中恢复是一个独立的问题，与生物钟如何调整以及这如何影响您的睡眠和白天功能不同。
“鉴于九人队正在做的事情，我认为在这之间多花几天时间肯定会有所帮助。”
虽然 49 人队不会在预定的开球时间同时进行训练，但这些训练将非常接近该时间窗口。
“他们将有三到四天的时间将时间提前几个小时，”赖特说。 “他们会睡觉；他们一定会吃东西。他们会完全兼容吗？不会，但他们会有两到三天的时间来睡八到十个小时。”
赖特和马赫都指出，早到的另一个好处是有机会保持水分（九人队根据每个球员的身材和需求，为他们在飞机上提供了一定量的水）以及在一天中适当的时间获得阳光。
缺点： 即使在乡村呆上一周，由于要穿越多个时区，九岁的人也无法将他们的生物钟完全重置为澳大利亚时间。根据马赫和赖特的说法，身体每次穿越这个区域大约需要一整天的时间。
在飞越国际日期变更线如此漫长的飞行中，没有足够的时间赶上 49 人队的比赛。当九人队返回加利福尼亚开始准备第二周对阵迈阿密海豚队时，他们将面临相反的影响。
旧金山返回西海岸时将额外休息几天，但切换回太平洋时间仍然需要在恢复训练之前仔细规划。
“他们返回东部可能会更加困难，”赖特说。 “后来，他们可能需要严格安排白天和黑夜的时间，并在回来的路上给孩子们喂食，因为他们将在西海岸小睡一会儿，尝试重新适应环境。”
公羊计划
正如上赛季在伦敦对阵杰克逊维尔美洲虎队之前所做的那样，公羊队很快就会进出澳大利亚。事实上，他们在往返航班上花费的时间可能比在墨尔本地面上花费的时间还要多。
计划周四抵达澳大利亚，周五打比赛然后回家。这个计划在 2025 年伦敦奥运会上奏效了，当时他们以 35-7 击败了美洲虎队。主教练肖恩·麦克维承认这是一种不同的方法，但他和他的工作人员认为“保持节奏和常规”非常重要。
“用最简单的方式思考一下，我们认为什么对我们的足球运动员来说是最好的，并努力让他们做到最好？”麦克维说道。 “有不同的方法和理论。但我对我们的团队很有信心，我们拭目以待。希望它会奏效。”
优点： 公羊队的计划重点是以与开球一致的方式维持他们当前的生物钟。虽然开球时间是澳大利亚时间早上，但距离太平洋时间黄金时段比赛的典型开球时间还不到几个小时。
Mah 表示，习惯了生物钟的公羊也会把它们放在一个窗口内——4 点到 8 点——这通常可以提高运动表现。
马赫说：“当打破纪录、赢得金牌时，正是在这个独特的窗口期，我们知道身体表现得到了提高。” “他们可能试图利用这个窗口，将生物钟保持在最佳窗口。这显然是这样做的驱动因素，并试图早点回家。”
对公羊队来说的另一个好处是，当他们开始为第二周及以后的比赛做准备时，他们应该更容易重新适应太平洋时间。
缺点： 公羊队最大的问题是旅程本身。伦敦的计划运作良好，部分原因是公羊队直接从巴尔的摩出发，将 11 小时的飞行变成了 7 小时的旅程。飞往墨尔本的航班票价是这个价格的两倍多，这会增加身体的压力。
“每个球员从飞机上下来都会变得僵硬，每个关节都会酸痛，康复团队需要做很多工作才能让一些液体回到这些关节中，”赖特说。 “但这不仅仅是腿部疲劳的问题。下飞机后不到24小时，你就会遇到全身时间问题。对他们来说，这两件事是同时发生的。
“从旅行本身来看，疲劳、紧张、睡眠不足。在这样的长途飞行中，脱水是真实存在的。所以，你会感到身体疲劳，然后是时区、时差，这是生物钟和当地时间之间的不匹配。”
马赫说，挑战的另一部分是比赛的开场时间。尽管他们的身体感觉像是处于正常的窗口期，但这仍然是一个不寻常的开始时间。
判决：
马赫和赖特都承认，团队的计划各有利弊。但他们也不认为对比赛结果进行公投应该优于任何方法。
“我明白为什么双方的医疗队和工作人员会做出这样的决定，”赖特说。 “但我认为一个人会比另一个人拥有显着的优势吗？他们一旦真正站稳脚跟，就会有很大的优势。”
马赫也有同样的观点，他指出，不同方法的一个好处是，它至少鼓励就睡眠和适应环境的重要性进行有意义的对话，尤其是在长途旅行中。
“有时候，无论球队获胜，它都必须是正确的事情，”马赫说。 “但我想退一步强调，无论球队实力如何，都有充分的证据表明生物钟如何真正影响比赛结果。”
