74 岁的约翰·古德曼 (John Goodman) 在新照片中减重 200 磅后看起来面目全非
虽然每个人都喜欢重启，但有一个角色 约翰·戈德曼 希望永远不会回来。
在2018年首映之前 罗珊娜 分拆 康纳斯夫妇，这位演员承认他确实比以前 400 磅的体重减轻了一半，但认为谈论它没有意义。
“这实际上只是份量控制，然后‘我不需要它’” 正义的宝石 明星解释 美国退休人员协会杂志 2018年减少食物消耗。 “我只是把所有东西都放进嘴里。但如果体重反弹，我不想成为任何人的榜样——如果我开始用勺子和糖果糖从罐头里吃 Crisco。”
当然，差不多十年过去了，它仍然存在 正义，最近在社交媒体上炫耀了他明显苗条的身材。
对于这位 74 岁的老人来说，这一切都是从那张众所周知的沙发上站起来开始的。
什么时候 罗珊娜该剧的原版于 1997 年停播——古德曼饰演的丹最初死于心脏病，后来又重新开机——“我内心一片空白，”这位演员说道。 美国退休人员协会。 “我仍然保留着它，但我现在知道它是什么。你认出它并说，‘它就在那里。’你不必再装上一块猪排或另一种饮料。”
在与酗酒斗争了 30 年之后，他于 2007 年决定戒酒：“这种疾病持续了 30 年，给我周围的每个人带来了痛苦，而且每次我这样做时，它都变得越来越虚弱。这是生死攸关的事情，”他告诉他。 卫报——但他仍然在与空虚感作斗争。
“但你不用在里面装满酒、可卡因或食物，你只需承认它在那里，”他向美国广播公司解释道 彼得·特拉弗斯 2016年，他改变了饮食习惯。 ‘你无法填满它。然后你就继续接受它并忍受它。”
利亚姆·麦克穆兰/帕特里克·麦克穆兰来自盖蒂图片社
很简单，他已经厌倦了恶心和疲倦的感觉。
“你对着镜子刮胡子，却不想看自己，”他继续说道。 “这会很危险。”
他决心摆脱沙发土豆的天性，“需要大量的创造力才能坐下来思考下一步该吃什么，”他推理道。 人们 2010年，他聘请了一名健康教练 麦基·希尔斯通 让他每周锻炼六天，并帮助他减少饮食中的糖分。
“我正在出汗，”他承认自己最初减重了 100 磅，“但我不会发疯。”
更重要的是，他不再原地踏步。
“我过去常常休息三个月，减掉 60 或 70 磅的体重，”他向 ABC 回忆道，“然后奖励自己一罐六包百威啤酒或其他什么东西，然后就回到我原来的生活方式。”
因此，对于这次复飞，“我想慢慢来，移动，锻炼，”他继续说道。 “我已经到了不能再坐着不动的年纪了。它给了我工作的能量，因为工作非常累人。”
然而，他的新训练产生了相当大的影响。
他与大家分享他的拳击动作 滚石 2023 年，古德曼说，“通常只需一个、一个半小时击球、击球、学习步法。这太棒了。”
再加上富含鱼、蔬菜、橄榄油和坚果的地中海饮食计划，结果证明这是一顿扎实的一两拳。
但在古德曼不想进入拳击场的日子里（“我从来没有足够好地相信自己可以打架，因为一旦我的脸被击中，我不知道我是否会失去它，”他说） 滚石），他没有打败自己。
相反，他通过遛狗或在椭圆机上跳跃来保持活跃。
现在他感觉比以前更坚强了。
“我有仿生部件，”他开玩笑说 美国退休人员协会 他的钛合金膝盖。 “你经历了足够多的事情并生存下来，你必须接受你的缺点和破碎的碎片。”
他加入了一长串以钢铁般的决心开始变得更健康的明星行列。看看他们分享了哪些健康之旅。
薄层色谱法
塔米·斯莱顿
塔米·斯莱顿 可以成为 TLC 的明星 1,000 磅。姐妹，但她不想永远被这个头衔束缚住。
“我现在减了 500 磅，就像 500 磅一样，”这位 38 岁的她在 2025 年 4 月的节目中的一集忏悔中说道。“当我最重的时候，我的体重超过 700 磅。现在我的体重是 238 磅。”
她于 2022 年接受了减肥手术，她的医生称赞这一选择对她来说是正确的选择。
“塔米一直表现出她致力于改变可持续的生活方式，以最大限度地发挥手术的好处，”博士说。 埃里克·史密斯 告诉人们2024 年 10 月。“我强调了每天进行小幅调整的重要性，以确保她不仅持续进步，而且确保长期成功。她真正致力于自己的健康之旅。”
埃里卡·戈德林/盖蒂图片社、泰勒·希尔/FilmMagic
果冻卷
好像每次 果冻卷 当他走上红地毯时，他的体重会减轻很多。
“我一开始的体重是 540 磅，今天早上我的体重是 357 磅，”他说 贾森·德福特 告诉 帕特·迈克菲 2025 年 4 月主持 ESPN 伟大的夜晚啊 现场表演。 “我要再减掉 100 磅，然后和我的妻子去瑞典跳伞，亲爱的！”
这位身高 6 英尺 2 英寸的艺术家承认必须重新思考他与食物的关系才能到达他想去的地方。 “我一直说我相信肥胖与心理健康直接相关，”他在 2024 年 10 月的一集中解释道。 故意与杰·谢蒂。 “我知道人们很容易说，‘别吃太多了，开始锻炼吧，这太容易了！’我希望我能这样看待食物。”
杰利·罗尔指出，体重对他来说仍然是“一座大山”，但他生活方式的改变正在发挥作用。
“我正在学习，我非常勤奋，”他说。 “我很认真地对待这件事。我喝了很多水。我很冷。我吃得很好。我做得很好。”
TikTok/特雷弗·拉科姆
特雷弗·拉科姆
这刚从船上下来 alum 曾经体重 300 磅，后来减掉了 130 磅，在 TikTok 上展示了他的旅程。
本顿维尔电影节的尼克·埃尔加/盖蒂图片社、杰森·戴维斯/盖蒂图片社
艾尔·罗克
艾尔·罗克 他的食谱的标题不是开玩笑 赖以生存的食谱。
因为我好不容易才减掉了100斤，时间长了 今天 天气预报员确实做到了步行（目标是每天至少 10,000 步），注意饮食，并每天进行某种形式的锻炼。
“我的座右铭是‘有总比没有好’，”他说人们在 2025 年 6 月的一次采访中。“也许你跑马拉松或参加举重比赛，但我认为大多数人只是想要通过健身来提高生活质量。”
2002 年，罗克接受了胃绕道手术，开始了他的健身之旅，但他承认，“没有灵丹妙药。”
他建议说，手术“不是终点”。 “你仍然需要做这项工作。”
米切尔·莱夫/盖蒂图片社、克里斯托弗·波尔克/盖蒂图片社综艺
贾森·凯尔斯
尽管以前以推球闻名，但前费城老鹰队中锋 贾森·凯尔斯 一直忙着炫耀自己健壮的身材。
并不是说这位运动员在 NFL 的 13 年职业生涯中身体状况不佳，但他在比赛时的体重为 295 磅，至少减掉了 25 磅，在费城举行的 2025 年 Truist 锦标赛职业/业余高尔夫锦标赛上，他的体重约为 270 磅。
这一切都是他退休计划的一部分。 “出于某种原因，我觉得从 250 岁到 260 岁，即使没有六块腹肌，我仍然会变大，对自己的样子感到满意，”凯尔斯分享道格Q2024 年 6 月。“但我将能够保持这个地位一段时间。”
对于四个女儿的父亲来说，有一个妻子确实是最重要的 凯莉·凯尔斯 是为了跟上他的孩子们。
当他体重达到 277 岁时，“我的背部已经感觉好多了，”他说。 “我的膝盖已经感觉好多了。所以再减重 20 磅有望让我更擅长和我的孩子们一起玩耍。”
布鲁斯·格利卡斯/布鲁斯·格利卡斯/FilmMagic，切尔西·古列尔米诺/盖蒂图片社
罗西·奥唐纳
提供解决方案的不仅仅是环境的改变 罗西·奥唐纳，她与家人从美国搬到了爱尔兰。
“我在这里减掉了更多体重，”她于 2025 年 3 月在 TikTok 上说道。“我因为患有糖尿病而使用 Mounjaro，副作用之一就是体重减轻。”
前者 展示 共同主持人最近去都柏林购买更合身的衣服。 “我就是其中之一，”她说，“一直有体重问题，现在我买了大一号的尺码，而不是 XL 或 2XL，我觉得这很令人震惊。”
JC Olivera/Getty Images、Jazz Jennings/Instagram
爵士·詹宁斯
爵士·詹宁斯 2022 年开始节食和健身之旅，两年后在 Instagram 上解释道：“多年来忽视健康后，我终于关心自己了。在食物方面，我真的放飞了自我。我为自己的减肥感到自豪，我感到自己的自信从中散发出来。”
2024 年 8 月， 我是爵士乐 斯塔说她减掉了近 100 磅，并对自己的进步感到“非常自豪”。
Phillip Faraone/Patrick McMullan（来自 Getty Images）、Charley Gallay/Getty Images for Netflix
克里斯托弗·施瓦辛格
事实证明 克里斯托弗·施瓦辛格 是旧肌肉块的碎片。
最年轻的 阿诺·施瓦辛格 和前妻 玛丽·施赖弗当他减重 30 磅时，他的四个孩子一起躺在地板上，但现在他又恢复了活力。
他在 2025 年 5 月举行的首届 Beacher Vitality 快乐与健康峰会上表示：“这不是一朝一夕的事，但需要大量的尝试和错误。”他指出，放弃面包会带来很大的改变。 “甚至直到今天 [I look at] 之前和之后的照片，我不觉得自己是“之后”。
与此同时，克里斯托弗有一个七届奥林匹亚先生不知道他的计划是什么。
“我永远不能对他说，‘你太重了，’”父亲阿诺德说 时代 2025 年 6 月。“我们不断地介绍健康饮食。我们总是带他去健身房和诸如此类的事情。然后，他突然决定要变瘦。现在他做到了。所以，当然，自律和自我激励是很棒的。我总觉得有一天他会做到这一点 – 事实也确实如此。”
乔恩·科帕洛夫/盖蒂图片社、利亚·普特卡默/FilmMagic
克丽丝·梅斯
克丽丝·梅斯 她开玩笑说，她不喜欢跑步，“除非有人追我”，但她是力量训练的忠实粉丝，锻炼是帮助她减掉 100 磅体重的养生法的一部分。
“我想以尽可能最好的方式变老，我想变得坚强，” 这就是我们 明矾于 2025 年 4 月告诉《每日邮报》。“这确实是所有这一切背后的驱动力。”
对于梅斯来说，优雅地变老意味着“保持坚强和灵活”，所以她每天都努力保持活跃。
ABC 照片档案/迪士尼综合娱乐内容，克里斯托弗·威拉德（Christopher Willard）来自盖蒂图片社
约翰·戈德曼
成为一个男人的大泰迪熊是当时生活的一部分 约翰·戈德曼 播放于 罗珊妮 正如他所说，在 20 世纪 90 年代，一度推崇“400”磅 大卫·莱特曼 2010年。那时 康纳斯夫妇 该剧于 2018 年首播，但家族族长丹·康纳 (Dan Conner) 对生活方式做出了一些调整。
古德曼于 2007 年戒酒，这是迈向健康的第一步，而他最喜欢的消遣是拳击和遛狗。
“我出汗，但我不会发疯，”他说 人们 2010年，他报告说通过每周锻炼六天并减少饮食中的糖分，体重减轻了约100磅。
总体而言，这位身高 6 英尺 2 英寸的演员自达到体重巅峰以来已经减掉了约 200 磅。
2016 年，古德曼告诉美国广播公司新闻：“这让我厌倦了看着自己。你对着镜子刮胡子，却不想看自己。这很危险。”
Ron Galella 为 Getty Images 提供的收藏，Theo Wargo/Getty Images 为托尼奖制作公司提供
奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞 几十年来，她一直在分享她减肥之旅的高潮和低谷。
从穿上紧身牛仔裤，滚出一车装满67磅的脂肪，让她大吃一惊奥普拉·温弗瑞秀1988 年上市，2015 年购买慧俪轻体的股票，她利用自己的平台让对话继续下去。
关于热门话题，她于 2024 年 3 月透露 奥普拉特辑：羞耻、内疚和减肥革命 她除了吃得少一些并保持活跃之外 吃药帮助调节她的体重。
“这不仅仅是一件事，”她谈到保持健康的秘诀时说，“这是多方面的。”
温弗瑞解释说，她的特别节目的目标是“放下耻辱、羞耻和评判——停止因为其他人超重或他们选择减肥或不减肥的方式而羞辱——最重要的是，停止羞辱我们自己。”
Aaron J. Thornton/Getty Images for BET，Udo Salters/Patrick McMullan 来自 Getty Images
利佐
利佐 我只是想从头到脚感觉更好。
这位《Good as Hell》歌手在 2023 年 5 月的 TikTok 中解释道：“一旦我开始为了心理健康而锻炼，获得平衡的心理健康或内啡肽，这样我就不会在看着镜子中的自己时感到羞耻，并对自己感到厌恶。锻炼帮助我改变了我的想法，而不是我的身体。”
她在 2025 年 1 月的 TikTok 上承认，她正在进行“刻意减肥之旅”，她的目标只是成为最好的自己。
“即使在我的减肥之旅结束时，我也不会被认为很瘦，”利佐说。 “根据体重指数，我仍然会被认为是病态肥胖，网上的小兄弟们仍然会叫我‘大背’。”但我会很幸福的。”
一秒钟后，视频跳到 Lizzo 的屏幕上，她大喊“我很高兴”，显示她的体脂下降了 16%，体重指数 (BMI) 降低了 10.5 点。
“让这提醒你，你可以做任何事情……某物——无论你想做什么，”她补充道。“我认为，现在是时候设定新的目标了。”
