如今，在洛杉磯最令人驚嘆的健康世界裡，似乎沒有什麼是禁區。從死藤水圈和郵購氯胺酮含片到標籤外肽注射、輸液和長壽治療，有無數種讓這座城市的人們信服的讓外表和感覺更好的方法。咖啡灌腸——主要是針對消化問題，但也針對許多其他情緒和生理狀況——被認為是神奇的，而且比我開始寫這篇文章之前意識到的要普遍得多。
「哦，我有一個朋友就是這樣做的，」「哦，我表弟發誓，」當我開始尋找受訪者時，我就開始收到人們的來信。
Reddit 上有數百個關於咖啡灌腸的軼事，既有熱情的，也有警示性的。咖啡灌腸涉及一個人，通常是獨自一人，但有時在另類保健醫生的幫助下，將咖啡液裝滿袋子，將管子插入直腸，慢慢地讓液體被吸收。 「當心咖啡灌腸，」主題行寫道 一個貼文 一位女士十年來經常這樣做，她報告說，當她試圖停止時，她會感到疲倦、呼吸急促和渴望。 「任何形式的咖啡因都只能（暫時）掩蓋並提供藥物來解決更大的、未解決的問題，」他寫道。
作為回應，另一位患有第四期卵巢癌的用戶也站出來為這種做法辯護。 「讓我們尊重我們所有人的所作所為，無論我們同意與否，」他們寫道。 「我接受了傳統（治療）和替代醫學（我相信兩者都有一席之地）。自從確診以來，我從未感覺如此好。我感覺輕鬆，從未感到焦慮，化療讓我便秘得哭了。”
在過去的幾十年裡，由於對腸道和大腦之間聯繫的研究的推動，人們對消化健康的興趣呈指數級增長。根據一份報告 大視野研究2025 年，全球腸道健康市場價值 603.1 億美元，預計到 2033 年將達到 1,148.3 億美元。越來越多的人秘密地（通常是虔誠地）進行咖啡灌腸是這一大趨勢的一部分，其中還包括禁食、排毒、結腸、益生菌、食物過敏和糞便測試，以及旨在解決從不規則或不舒服的排便到能量水平和情緒等各種問題的其他產品和服務。但是咖啡灌腸有什麼關係呢？這真的對你有好處嗎？我們與許多持有相同廣泛觀點的人進行了交談。
一天五次灌腸？備受爭議的葛森療法的內部
一位患有第四期癌症的支持灌腸的 Reddit 用戶發文稱，他們每天會進行 3 次咖啡灌腸。他們透過以下方式發現了這種做法 格森該研究所成立於 1978 年，旨在推廣最初由德裔美國醫生馬克斯·格爾森 (Max Gerson) 博士在 20 世紀 30 年代針對結核病以及後來針對癌症、偏頭痛和其他慢性病制定的治療計劃。如果您造訪格森研究所網站，商店裡會列出咖啡灌腸用品——有機治療混合咖啡（9.75 美元）和帶導管的灌腸桶套件（19 美元）。他在蒂華納、布達佩斯和中國香格里拉設有診所。
葛森研究所執行長妮可·費雷爾-克萊門特表示，這項治療計畫被稱為葛森療法，由四個部分組成，第一部分是每天五次咖啡灌腸，也是該方案的重要組成部分。其他部分包括素食、脫脂飲食、三種果汁（胡蘿蔔、胡蘿蔔和蘋果、青汁）和補充劑。他說，咖啡灌腸背後的想法是，咖啡中的化合物（可可鹼、茶鹼、咖啡因）刺激肝臟產生更多膽汁，有助於透過消化道將毒素排出體外。費雷爾-克萊門特說，這對癌症患者來說很重要，因為他們的肝臟在處理治療過程中釋放的毒素時可能已經受到損害。儘管許多人聯繫格爾森詢問咖啡灌腸對整體健康和保健以及便秘的影響，但他表示，他們通常不建議這樣做。這種療法在主流腫瘤科醫師中仍存在爭議，部分原因是很少臨床研究評估其療效。
費雷爾-克萊門特說：「我們希望對（咖啡灌腸）進行研究，如果有人願意資助的話，我們會很樂意並願意這樣做。」他估計該研究所多年來已經治療了數千名患者。
除了使用咖啡灌腸來治療癌症之外，大多數線上用戶報告還使用咖啡灌腸來治療便秘。許多軼事都來自那些嘗試過更傳統的消化問題治療方法的人，出於絕望，決定到其他地方尋找解決方案。其他人，例如居住在巴厘島的 33 歲南非男子 Chevanni Davids，則用它來維持整體的幸福感。戴維斯在南非長大，那裡的農村地區傳統上由祖母給孩子們灌腸，她每月做兩次咖啡灌腸。她被一位巴西祖母或父母介紹給她用咖啡灌腸的做法。她對這種做法發誓，說這可以保持她的排便規律和情緒狀態平衡。但戴維斯警告不要過度頻繁地這樣做。 “成癮很重要，”他說，“因為感覺真的非常好。一旦你做了一次，你就會說，’我明天再做。’”
醫生的決定
毫不奇怪，鑑於大多數人在西藥失敗的報導後傾向於使用咖啡灌腸，主流胃腸病學並不支持這種做法。 「咖啡灌腸是基於一種錯誤的觀念，即您可以清除結腸中的毒素，但您的結腸並不是像肝臟那樣能夠清除毒素的器官，」在長灘私人診所工作了 40 多年的胃腸病學家巴里·扎莫斯特 (Barry Zamost) 博士說。 “這違背了醫生一百年來研究的所有邏輯和生理學。”
扎莫斯特記得幾十年前第一次聽說咖啡灌腸，當時以《草原小屋》和《富礦》中的角色而聞名的演員邁克爾·蘭登 (Michael Landon) 在 1991 年被診斷出胰腺癌後決定放棄化療，轉而採用替代療法。扎莫斯特說，在他從事私人診所的四十年裡，他經常看到便秘患者感到沮喪並嘗試其他方法，但瀉藥、補充劑和處方藥等口服療法仍然是最安全、最有效的治療方法。
一個 審查 九名進行咖啡灌腸的人的病例報告也得出結論，沒有足夠的證據證明這種做法對結腸有益，而且可能有害。扎莫斯特說，他認為咖啡灌腸不太可能造成嚴重傷害，即使確實發生了。他也表示，在極少數情況下，灌腸劑（而不是咖啡）適合嚴重便秘患者，以暫時緩解便秘。然而，總的來說，他沒有看到使用咖啡有任何好處。為什麼人們說愛他們？他說，這很容易解釋。 「每個人排便後都會感覺好多了。因此，如果您進行灌腸，實際上讓您感覺排空了，您就會感覺良好。但這並不一定意味著您的健康狀況會更好。”
綜上所述
如果適量的話，咖啡灌腸可能是無害的，但目前我們只有軼事證據表明它們是有幫助的。
