丹妮拉·巴羅佐瘋狂地翻著手機，給她的朋友發短信，看看她是否做錯了什麼。
他一直在想把某人從橋上推下去，在他的食物裡放漂白劑，或做更糟糕的事情。
但他沒有。相反，丹妮拉的侵入性想法是強迫症的症狀，她八歲時首次表現出這種症狀。
那時，她每小時要洗手30次。
隨著年齡的增長，他的症狀惡化，2024年11月，他出現了嚴重的侵入性想法，並始終相信自己傷害了某人或對朋友說了一些壞話。
他強迫她記錄生活中的每一刻，包括上廁所，但她很難相信這段影片是真實的。
掌控它
由於焦慮和強迫症，我不斷辭職 – 我最終如何打破這個循環？
強迫症恐怖
我跳了 13 英尺來阻止強迫症的地獄……我癱瘓了，但仍然擁有美好的性生活。
她告訴蘇拉吉：「我一直有侵入性的想法；我不再知道現實是什麼了。
「自從三月以來我就沒有走出家門。
「每次我離開家時，我都會說服自己我說了一些可怕的話，或者我把某人從橋上推了下來。
“我開始記錄一切，甚至去廁所，但後來我不相信記錄。”
每次使用後，他都會花費數百英鎊購買一把新牙刷，並且連續幾週沒有好好吃飯，因為他覺得食物被「污染」或弄髒了。
他的病情導致他試圖自殺。自從三月以來，她就沒有離開過家，她說她感覺自己不再有個性，因為她的強迫症已經完全佔據了主導地位。
丹妮拉經營著一家定製手機殼的公司，她補充說：“有一次，我確信自己患有強迫症的每一種亞型。”
丹妮拉的強迫症（一種以強迫行為和強迫性思維為特徵的心理健康狀況）讓她過度洗手，以至於洗手流血。
「我每小時洗手 20 到 30 次，每天最多用三瓶洗手液，」她說。
她的母親心煩意亂，帶她去看醫生，她被診斷出患有感染性強迫症，這是一種強迫症的亞型，其特徵是害怕細菌或疾病的入侵。
丹妮拉的父母被告知要密切注意她的狀況，並將肥皂藏在家裡，這樣她只有上廁所時才能拿到。
這有助於緩解她的症狀，但當她 14 歲時，她患上了宗教強迫症，出門前必須親吻家裡所有的瑪麗和耶穌像。
“到了這樣的地步，如果我離開家並忘記帶 AirPods 或其他東西，我就無法回去，因為親吻所有雕像需要 20 分鐘。”
最終，她的母親把所有的雕像都藏在一個盒子裡，並向丹妮拉藏了起來，但她隨後對數字三和數字六產生了強烈的仇恨。
「我認為它們是惡魔般的數字；我在一家超市工作，我不能走三六號過道，」她說。
2022 年 10 月，18 歲時，她接受了舍曲林治療，2022 年 12 月，她開始接受 CBT（認知行為療法）和暴露療法，這確實緩解了她的症狀。
「治療師會讓我沿著第三過道走；這真的很有幫助，」她說。
僅僅三個月後，在 2023 年 2 月，由她的工作支付的治療就停止了，她也停止服用藥物，因為藥物引起了她的偏頭痛。
這導致她的病情再次惡化，她開始吸煙和飲酒，以緩解症狀。
2024 年 11 月，丹妮拉說突然“一切都出了問題”，她開始不斷產生侵入性想法，並會 24/7 全天候發短信詢問他們是否說錯或做錯了什麼。
什麼是強迫症（OCD）？
強迫症（OCD）是一種心理健康問題。它有兩個相互關聯的主要部分：強迫觀念和強迫觀念。
瘋狂 不想要的想法、感受、圖像、慾望、擔憂或懷疑不斷出現在你的腦海中。
無論你做什麼，它們都會感覺卡在你的腦海裡。您可能會擔心它們的含義或為什麼它們不會消失，它們會給您帶來很多痛苦。
約束條件 為了減少痴迷引起的焦慮或不確定性而重複做的事情。
強迫行為可以是你身體上所做的事情，例如反覆檢查門是否鎖上。或者它可以是你在心裡做的事情，例如對自己重複某個字。或者他們可以讓其他人參與進來，例如尋求人們的保證。
治療 暴露和反應預防 (ERP) 可能包括談話療法，例如認知行為療法 (CBT)。
您可能會獲得以下治療強迫症的藥物，無論是單獨使用還是與談話療法一起使用：
- 選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRI) – 這是一種抗憂鬱藥物。研究顯示它還可以幫助治療強迫症。
- 氯米帕明－這是一種三環抗憂鬱劑。如果您嘗試使用 SSRI，系統可能會向您提供此藥物，但它似乎沒有幫助。
如果您認為自己可能患有強迫症，請去看您的家庭醫生，您可以在此處找到更多資訊。 mind.org.uk/
她的症狀變得如此難以忍受，以至於她開始自殘，用身體上的痛苦來掩蓋精神上的痛苦，並試圖結束自己的生命。
她於 2024 年 12 月從大學退學，搬回父母身邊，無法離開家。如果她出去了，她就會確信自己傷害了某人。
醫生給丹妮拉服用了各種抗憂鬱藥物，但她說這些藥物對她的病情沒有任何幫助。
「我只是服用一顆藥丸，希望有一天我能神奇地醒來並再次恢復正常，」她說。
2025 年，她的症狀惡化到母親不得不站在廁所外面，以確保丹妮拉獨自一人時不會做任何「壞」事。
「我自己什麼也做不了。我不能做飯，因為我會說服自己，我要在食物上放漂白劑，或者我要坐在上面，所以我不得不把它們全部扔進垃圾桶，」她說。
丹妮拉的強迫症給她與家人和朋友的關係造成了巨大的壓力，讓她無法入睡，因為她相信自己會在晚上夢遊並做出一些可怕的事情。
「我覺得我不再有個性了，因為它已經佔據了我的整個生活，」她說。
丹妮拉仍與父母住在一起，目前在 NHS 等待進一步治療的名單上，但自 11 月以來就沒有收到她的消息。
她的父母願意幫助支付私人治療費用，他們希望這將有助於控制她的症狀。
