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一般的暴力和最後的悲劇，包括查理·柯克（Charlie Kirk）和里娜·扎魯茨卡（Rina Zarutska）的去世，已經留下了很多他們所看到的。
對於目擊者來說，無論是親自看事件還是在屏幕上看到活動，都可能很難擺脫這些記憶，這可能會發展成為悲傷和震驚。
紐約的精神科醫生喬納森·阿爾伯特（Jonathan Albert），即將上映的《療法結果》一書的作者，反映在心理健康的共同影響下，在接受Fox News Digital採訪時看到了痛苦的事件，例如殺人事件。 （請參閱文章頂部的視頻。）
當團體悲劇發生時，您如何處理“集體悲傷”
這些影響可能包括震驚，恐懼，多動症，睡眠困難和重新啟動心理圖像。
阿爾伯特說：“這是對似乎不知所措的短期自然反應，”阿爾伯特說。
事件發生後的凌晨和幾天內，反應也可能包括麻木或缺乏信念，就好像事件是“不現實的”。
“震驚和溝通絕緣有助於。”
據專家說，儘管某些人的情緒會隨著時間的流逝而解決，但其他人可能會在接下來的幾週內經歷侵入性的想法，噩夢或情感分離。
立法者邀請查理·科克（Charlie Kerk）刪除暗殺視頻
這可能表明衝擊已經變得“牢固”。
對於某些群體，例如仍在發展“身份和安全”感的大學生，像柯克之死這樣的事件可能會讓他們感到自己“特別弱”。
查理·克爾克（Charlie Kerk）在2025年9月10日（星期三）訪問美國猶他州猶他州猶他州猶他州大學的訪問之前發表講話。 （苔絲·克勞利（Tess Crowley）/AP的應得的新聞）
他說：“他們可能與該活動更具力量聯繫在一起，因為它在大學校園裡。” “老年人可能具有對抗技巧，但是如果事件在上一輩子引起衝擊或對社會狀況的焦慮，也可以操作。”
心理治療師敦促公眾遵循可能表明需要專業幫助的危險信號，包括無法在工作，學校或家庭中工作。
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阿爾伯特（Albert）警告說：“連續失眠，驚恐發作，引起人際關係或退出日常生活的刺激表明壓力反應已超過正常率。”
一些對抗機制包括基礎技術，例如深呼吸，寫作和感受以及與可信賴的人交談。
專家鼓勵減少屏幕時間並避免重複的事件圖像。 （iStock）
阿爾伯特說：“即使是小小的例行程序，例如通過練習短暫警惕的一天開始，也可以抵制焦慮。”
入睡可以是足夠的，運動和吃健康的食物。眾所周知，體育活動尤其會釋放身體的張力並使神經系統平靜。
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阿爾伯特說：“新聞和社交媒體上的邊界至關重要。”
由於持續接觸暴力圖像可以回收
他補充說，社交媒體上不斷接觸暴力圖像的事件使人們被認為是“可怕”的事件的“麻木”。
一些對抗機制包括基礎技術，例如深呼吸，寫作和感受以及與可信賴的人交談。 （iStock）
他說：“看來現在每週都在學校槍擊事件，我們幾乎不承認。” “人們變得敏感，以前被認為是一個非常糟糕的犯罪，現在也許是一種更容易的吸收。”
心理治療師強調“絕緣和交流有助於”。
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他說：“家人，朋友和社會信仰的支持提供了一種恢復所需的歸屬感和安全感。”
“公開發言，分享餐點或從事精神實踐可以贏得勝利，並提醒他們他們並不孤單。”
