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丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 正在慶祝自己健身近四十年，並證明堅持不懈是有回報的。
這位傳奇的運動偶像現年 68 歲，是兩個孩子的母親，最近分享了一些令人驚嘆的過去和現在的照片，突顯了她在這個行業的悠久歷史。
他將 20 世紀 80 年代末拍攝的第一張 VHS 封面照片與最近拍攝的《Fit Over 50: Vitality for Life》雜誌封面照片搭配在一起。
68 歲的丹尼斯·奧斯汀 (DENISE AUSTIN) 仍然穿著她標誌性的 80 年代泳衣，並展示了她的日常健身習慣
丹尼斯·奧斯汀告訴福克斯新聞數字頻道，無論您年齡多大，開始或再次嘗試永遠不會太晚。 （丹尼斯奧斯汀.com）
“當時和現在！！！我在 1988 年。‘當時’的照片來自我的第一張 VHS 封面照片！！而‘現在’的照片來自我最後一次‘Fit Over 50: Vitality for Life’雜誌封面拍攝！太有趣了！！奧斯汀在 Instagram 上寫道。
奧斯汀身穿經典的前拉鍊白色連體泳衣，30多年後她仍以同樣的造型驚艷亮相。
“這些年來我在健身行業留下了很多美好的回憶！！！！而且我感到非常滿足，因為我真的很喜歡我所做的事情！！”他繼續說道。
“我要感謝你們這些年來的支持！感謝你們，我繼續前進！！讓我們一起慶祝長壽！！！我愛你們！！！Xoxoxo。”
這位健身大師此前告訴福克斯新聞數字頻道，她的病毒式複古帖子不是為了炫耀，而是為了展示一致性的真實面貌。
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丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 喜歡在社交媒體上模仿 80 年代和 90 年代的緊身衣和泳衣，以展示健身的力量。 （丹尼斯奧斯汀.com）
他說，這些圖像提醒人們，長期結果來自日復一日、年復一年，而不是快速修復或趨勢。
懷舊之情也觸手可及。奧斯汀說，他保留了第一次訓練時穿的大部分衣服，現在它們有了第二次生命。
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“我保留了我在視頻和電視節目中穿的所有 80 年代和 90 年代的泳衣，”她笑著說。 “我很高興我保留了它們，因為（我的女兒）凱蒂喜歡穿它們。我的另一個女兒凱莉也喜歡穿它們。”
丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 和女兒凱蒂 (Katie) 在邁阿密游泳週上走在《體育畫報》泳裝跑道上。 （約翰·帕拉/蓋蒂圖片社）
奧斯汀說，在 60 多歲時保持活力更多的是獨立和精力，而不是外表。
“這證明我現在已經 68 歲了，而且我還能堅持下去，”他說。 “這就是所需要的一切；繼續鍛煉。對我來說，這真是一件偉大的事情。這對我來說很懷舊，它告訴我，如果你開始鍛煉，它很重要，你會感覺良好。對我來說，這一切都是為了感覺良好。”
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對於奧斯汀來說，無論您的銀行賬戶或背景如何，健康比其他任何事情都重要。
“我想要感覺健康，”她繼續說道。 “有錢了，身體不好也沒關係，不管是誰，都要為自己做點事。”
無論是過去還是現在，丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 告訴福克斯新聞數字頻道，她發誓每天至少步行 30 分鐘來減肥。 （丹尼斯奧斯汀.com）
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他強調，他的建議側重於行動，即使是小劑量的行動。
“你知道站著比坐著燃燒更多的卡路里嗎？”奧斯汀說道。 “這就是為什麼我告訴人們全天都要起床。如果你在打電話，就走路，當你打電話時，說話。你移動得越多，對你的血液循環就越好，而且對你的整個身體也有幫助。”
健身大師丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 在家時會在踏步健美操機上做俯臥撑。 （戴安娜·沃克/蓋蒂圖片社）
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奧斯汀的建議得到了幫助塑造家庭健身行業的職業的支持。
他在電視上主持排名第一的健身節目長達 24 年，銷售了超過 2500 萬張健身磁帶和 DVD，鞏固了他作為有史以來最成功的家庭健身創作者之一的地位。
福克斯新聞數字頻道的斯蒂芬妮·諾拉斯科對此報導做出了貢獻。
