健身影響者兼博客創建者 Cassey Ho 正在反思 2025 年，這一年幾乎奪去了她的生命。在一篇長篇動人的帖子中，她向粉絲們表達了脆弱的態度，討論了她身上發生的事情以及為什麼她將在 2026 年做出重大改變。
Cassey Ho 分享她差點淹死的經歷
2026年1月1日，何發布了多張照片 在 Instagram 上。這些幻燈片講述了發生在她身上的故事，首先是 2025 年是“我差點死掉的一年”。這件事發生在 7 月 4 日，當時她正在努力完成潛水認證並進行第二輪試管受精。她的教練把她帶到海平面以下 70 英尺的地方，她發現了幾條巨大的鱸魚。
“我的身體進入了一種純粹的敬畏狀態，”她在看到這條魚時寫道。 “但就在那一刻，我的下一次呼吸沒有到來。我沒有吸入空氣，而是吸入了鹽水。我再次嘗試從調節器中吸入氧氣，但吞下了更多的鹽水。”
她繼續說道，“我抓住教練，搖晃他的肩膀。他試圖給我自由的空氣，但沒有任何作用。我無法呼吸。天哪，我快要窒息了。我的肺部開始乞求空氣。為我的生命而戰，淚水開始湧入我的眼中。這就是溺水的感覺嗎？我的故事就是這樣結束的嗎？”
她需要的叫醒電話
這次可怕的遭遇讓何女士反思自己的生活和她最愛的人。她感到非常難過，因為她無法與父母說再見或找到“和平”。何女士描述了在水下無法呼吸的那段時間，感覺就像“永恆”，但她設法活著脫離了困境，並表示鬆了一口氣。她還反思了自己工作的辛苦程度以及睡眠不足的情況。
何以充滿希望的想法結束了他的信息。她將此事件視為一個警鐘，讓她放慢腳步，優先考慮自己的健康。 “現在我將自己視為 Cassey BND（瀕死之前）和 Cassey AND（瀕死之後），因為他們是兩個不同的人，”她分享道。 “2026 年應該是我認真優先考慮我的健康（精神、情感和身體）高於一切的一年，因為如果我不做某事，什麼都不會改變。”
粉絲集會圍繞何凱西
粉絲們紛紛在評論區表達自己的想法，稱讚何以如此開放和誠實的方式分享了她生活中如此可怕的部分。 “我還決定，2026 年我的健康和幸福應該放在第一位，”一條評論寫道。 “人們不理解社交媒體給我們作為內容創作者的生活帶來的壓力和壓力。這根本不值得。把自己放在第一位。這將是你最大的成就。”
另一位粉絲分享道：“卡西，讀到這篇文章我的心多次落下。” “我們支持你。太瘋狂了。”
第三條評論寫道：“你的職業道德是無與倫比的，你的開放和脆弱年復一年地吸引著我們所有人。我們非常努力支持卡西 2026！”
