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演員、加州前州長阿諾·施瓦辛格在元旦分享了他關於激勵和實現目標的建議，他寫道，在 X 中製定例行公事是“唯一有效的事情”。
“當我們帶著全世界的動力開始今天的比賽時，請記住這一點：這不會持續太久，”這位健美傳奇說道。
“制定一個例程。無論如何都要去做。當你真的做不到時，不要放棄或打擊自己，第二天就這樣做。一次又一次地出現，”她繼續說道。
“這是唯一有效的方法，”施瓦辛格補充道。
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阿諾·施瓦辛格於 2025 年 9 月 18 日在加利福尼亞州洛杉磯好萊塢星光大道舉行的儀式上發表講話。 （維多利亞·西拉科娃/蓋蒂圖片社）
施瓦辛格在回應他 12 月 19 日寫的一篇帖子時做出了這樣的評論：“我最好的建議是停止將動力作為你唯一的燃料。”
這位演員當時說道：“我知道興奮的感覺很棒，但它是一種短期的燃料來源。這就是為什麼絕大多數人開始任何事情，節食，健身，新項目，任何事情，都沒有完成。他們耗盡了精力。”
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2025 年 9 月 30 日，阿諾德·施瓦辛格在梵蒂岡城梵蒂岡城舉行的“為氣候正義提高希望”新聞發布會上發言時做手勢。 （埃內斯托·魯西奧/WireImage/蓋蒂圖片社）
“唯一持久的燃料就是日常工作。在你沒有動力的日子裡，你只能拖著自己進入日常工作。一遍又一遍，”他補充道。
阿諾·施瓦辛格多次榮獲宇宙先生稱號。 （哈利·蘭登）
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施瓦辛格還說，“我知道這不是任何人想要的答案。我希望我有一顆神奇的藥丸給你。但從長遠來看，唯一有效的就是讓自己出去，即使你不想。蠻力。”
