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從爆米花片，爆米花到咖啡和冰淇淋開始，蛋白質出現在所有事物中，現在它讚揚了一種新的有趣形狀。
在過去的一年中，由於購物者正在尋找支持肌肉修復，免疫功能和代謝的產品，因此高蛋白質雜貨元素在過去一年中的受歡迎程度提高。在健身圈的基本元素中，蛋白質形狀的震顫通常由乳清製成，並具有巧克力，香草和花生醬等風味，類似於營養素。
現在，它進入了純蛋白質的亮點，它是由乳清蛋白絕緣製成的，並用瓶子或粉末準備，可以喝水，將水變成明亮的飲料。
您要吃更多的蛋白質嗎？不要忽視這個美麗的驚喜
據該公司稱，7月在維生素商店的網站上搜索了一個“清晰的蛋白質”，因為該公司在連續第七個月被確定為較高的搜索。
有些人更喜歡透明的蛋白質，因為它是一種更輕的替代品，令人耳目一新。 （iStock）
Ready -to -drink品牌，例如Isopure，Clear Premier Clear and Ryse已經在商店貨架上，Alani nu風味的粉末，幽靈和透明實驗室提供了檸檬汁，熱帶拳和其他水果的混合物。
一項新的研究表明，食物的一種類型可能是體重減輕。
營養學家勞倫·曼克（Lauren Manker）最近對註冊專家說：“他正在為想要高蛋白質的消費者提供市場差距。” 《 Vogue》雜誌。 “它在視覺上很有吸引力……並且在移動時非常適合輕型健康產品的壓力。”
與濃度相比，脂肪，碳水化合物，卡路里和乳糖的發光蛋白質絕緣量往往較少，這對於患有消化系統疾病的人來說，它是一個強大的選擇。它還具有比蛋白質更高的濃度。
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然而，根據營養與營養學院的心血管和血管營養師莉娜·貝爾（Lina Bell）表示，它們均分離並濃縮通常為每頓飯提供20至25克蛋白質。
乳清隔熱材料含有更多的蛋白質，脂肪，碳水化合物和乳糖含量較少，而焦點則更為慷慨且加工較少。 （iStock）
與消化的緩慢蛋白（如賭場或植物混合物）相比，這兩種模型都被迅速吸收，儘管一些專家說，由於其純度，隔離劑在吸收後練習方面具有略有優勢。
貝爾告訴《今日com》：“明顯的蛋白質不一定會更健康。” “它是較輕的蛋白質。”
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她說，生產者本身並不新鮮。基於透明的蛋白質已經在醫院使用了多年，尤其是為了幫助患者在進食時滿足其營養需求。
儘管有這個方向，專家警告說，清晰的蛋白質通常含有其他人造口味和甜味劑，因為它缺乏有助於感知傳統粉末的脂肪和糖。它也可能更昂貴。
保護性振動在運動後可以在恢復和肌肉中發揮重要作用。 （iStock）
曼克說：“因此，我們有更多的數據可以證明，否則它們本質上都沒有更好。” “這全都與您的目標和生活方式有關。”
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對於健康的成年人來說，蛋白質的建議食品津貼為每公斤體重0.8克。但是，許多專家建議運動員，老年人，孕婦或母乳喂養。
由於他們倆都提供必需的氨基酸，因此曼克說，對於那些希望增加蛋白質攝入量的人來說，這可能是不錯的選擇。
她說：“這全都與您的目標和生活方式有關。”
