離開房子沒有我的電話是一場噩夢。沒有我的電話離開家 故意？你在開玩笑吧？如果我需要拍照？如果我需要等待該行，我會看到什麼？如果發生災難或 世界戰爭 要去嗎？機會太多了。但是由於這種不確定性，我（主要是）上週（大部分）故意將手機留在家。
我想看看是否可以使用LTE-Laune的智能手錶，我渴望開車一會兒。我像我的千禧一代一樣，完全看著我的手機。這是我的工作，但仍然如此。現在休息一下，然後很好。我不相信極簡手機，我從來沒有所有我想要的活動。 Cellular SmartWatch並不是全紫色智能手機的重新建立，但是對於那些希望減少和連接截面的人來說，它看起來是一種完全實用的替代方法。您仍然可以發送消息，閱讀電子郵件並播放播客，現在，您喜歡， 已經存在。 夢！
這是什麼？等待接我的咖啡訂單，而不是看見屏幕，只是wibing？我在與同胞之間的聯繫更多嗎？我可以改寫我的大腦，治愈我的焦慮，兩個上帝該死的下巴幾秒鐘嗎？排序，事實證明。但這絕對不是快點。
第一天：Apple Watch從iPhone開始
我使用了iPhone 13 Mini上的Apple Watch進行此練習。我很想用Android手機和Gemini用像素手錶嘗試一下，但似乎一次將許多變量引入了混音。稍後。
我必須坐在人行道上的一張桌子旁，喝了一個卡布奇諾咖啡，也許穿著比洛維裙（我沒有滾滾裙子），讀報紙，偶爾停下來。現實並不是那麼吸引人。在手錶的小屏幕上，這很生氣，在我的自行車上拉動路邊，我忘了那天下午一個重要的電話。通常，我似乎彎腰彎腰，用安靜，現場的聲音設置課程：“回家時的驚喜位置”。在公共場合下鐘是看起來很正常且並不奇怪的好方法。
它似乎一次很糟糕
在第一個下午，我將iPhone的臉放在餐桌上，只有幾分鐘即可登錄稻草，只有幾分鐘後，他們在手錶上正常工作。許多提醒Apple Watch的存在取決於iPhone的一項提醒之一。完成後，我沒有被算在我的自行車上。它似乎立刻很糟糕。
在咖啡店，刷打字在手錶的Tinci鍵盤上是令人驚訝和費力的。聲音輸入絕對是一種方式，但是我討厭在其他人面前與技術交談，因此我鍵入了很多辛苦的文字回复，或者 – 更多 – 不要回复我的筆記本電腦。它比我所做的更多。
在第一天結束時，我的勇氣主要是。我似乎並沒有更聰明或不那麼焦慮，但是那天晚上我沒有把手機拉出來滾動，而是做了一些鉛筆和紙拼圖拼圖並考慮了一下。
第二天：這個小智能手錶進入市場
我必須透露我有點作弊。大部分此練習，我乘坐了第二部手機作為航空公司。但是我不認為我沒有違反挑戰的精神，因為它是a）沒有蜂窩連接，b）我將其置於模仿模式。我抵制了社交媒體應用程序，並下載了Ali Wong的書，幾年前我買了，到目前為止忘記了Kindle App。閱讀它是為了娛樂。
我騎著手腕上的時鐘和袋子裡的假e-Reider去了自行車的派克廣場市場。我還關閉iPhone並將其放在袋子裡是，又有， 我是一個爆破玻璃玻璃省的急劇失落的度假勝地。我現在如何了解我現在看起來很清楚：如果您的iPhone脫離了，它不會將您的所有通知都更改為時鐘。
您仍然可以訪問任何具有諸如消息和電子郵件之類的本地手錶應用程序的內容。它沒有發生，因為沒有手錶應用程序。另一方面，我從下午的懈怠中度過了一個小假期，沒有人死亡，因為我不是電話中的作家和外科醫生。我有一個教訓。但是，手錶電池進行了一些巨大的用途，包括打給我姐姐的40分鐘電話，所以我稱其為整體。
我把手機留在家裡，從我曾經不小心做的托兒所裡接孩子。這次是故意的，並確保我知道我能夠打電話給緊急電話。事情進展順利 – 直到Duolingo的時間。
原諒我，因為我滾動了。我上床睡覺，完成了一堂課以節省我的連勝紀錄，但是完成後，舊的習慣又回到了。我花了20個時間，也許30分鐘滾動了？最後，我覺得自己感官並將手機放在充電器中。經驗教訓：如果我要為Duolingo和拿著消息等手機提供一些電話，我必須保持一些界限。不再有睡前Duolingo。
第三天：今晚誰開車回家？
公共汽車旅行進展順利。這是應該離開的時候。聯合街停靠在靠近交響樂站附近嗎？還是哥倫比亞？他們什麼時候開始打電話給交響站？我在離開之前就看到了訂單，並且有信心我很清楚避免打開導航的方法。但是我特別關心的是一個品牌之一，我一直在質疑我所知道的是真實的。
通常，我會拿出手機，再次查看必要的信息，我們將使我的緊張鎮定。我能夠在手錶上做同樣的事情，但是花了很多時間，而且無論如何都非常聰明。我決定相信我記得當我停下來時，我做到了。聯合街。女性焦慮的成功。我是一個城市的人。
我能夠打電話給黃色出租車服務 就像人們在Uber存在之前已經做過數十年
要與一個住在我的朋友分享Uber的房子，我從最高的家中崩潰了，然後我意識到沒有辦法說Uber。粗魯。我的朋友讚揚了Uber，我一半後我轉向他。但是，意外的快照的意外捕捉使我有些讓我感動了一點。如果我有朋友憐憫建立夥伴關係Uber會發生什麼？我必須在剩下的時間裡住在U地區的布魯伯布布？
確實，我能夠毫無問題地恢復通往公共交通的道路，這將需要一個小時。或者，我意識到，我能夠打電話給黃色出租車服務 由於Uber在現有數十年之前已經使人們成為人們。 Uber提供了一個可以通過電話打電話和請求的選項，如圖所示。一切都很好，有了一個小計劃，我就能賺錢而無需任何人回家。
我從購物車裡掉了一點。當我需要按時鐘做任何事情時，我將手機帶到了備用，在飯菜附近找到一家開放式餐廳，然後按接送訂單。無論如何，我不得不帶我的丈夫去ATIT病人，將手機留在家似乎有些不負責任。但是當我了解無電話政策時，我一直在繼續，甚至發現在音頻說明和触覺手腕龍頭之間行駛時，蘋果地圖可以完全使用。宜家的在線訂購取貨有點棘手，因為它僅給出了QR碼和網址，以告知我訂購的商店。 hez，電話號碼，宜家如何？但是我走進商店，用他們的wifi檢查了避開電動機的電話。
幾天的無電話或電話燈的存在有助於防止每一分鐘醒來。現在，我意識到我不知道它在哪裡，而不是不斷將手機放在房子周圍。我在聽空氣時或在幾分鐘後漫步，看著播客，看過這本書。結果還不錯。
使用Apple Watch作為我的手機 教我B2B銷售 （以及其他實踐）
拉起它比我曬黑的計劃和紀律要多。您必須更加意識到要去的地方以及您的計劃。最好將Uber服務的電話號碼保留在您的聯繫人中。將手機遠離臥室， 凱西·約翰斯頓的DIY Dumbfone方法 不可避免地會重新選擇手機。我不得不考慮比以前更多地考慮收集時鐘。在這裡，您可以組裝的最大，雙夫手錶是正確的動作。
如果您想進一步挖手機，我還可以看到AI助手在您的時光上真的很好。在我的日曆中找到內容或檢查Google文檔中的詳細信息確實很有用。 Siri，學習可能不會感到驚訝，而不是完成這些類型的任務。
它很整潔，我認為沒有用於我們的電話成癮的小工具或解決方案。但是我認為，阿森納工具可以幫助我們，而與蜂窩連接的智能手錶是一個非常好的工具。一點點NFC瓷磚可以幫助您在特定情況下重新獲得重點。或者最好的極簡智能手機可以是您當前的手機，並具有一些良好的注意力心情。上面可能有所有內容。
而且我一生中無法學到足夠多的時間，但是當我專注於每天的日常工作而不是失去某些東西時，我更有可能養成習慣。當我扭曲我正在嘗試的事情時 不。 做。
練習一如既往，並且需要練習才能養成新的習慣並在不良情況下進行籌碼。您可以使用哪種工具來抓住焦點的口量。不是一次，不是總是，而是要釋放和選擇某些東西。我記得這個智能手錶實驗。這不是答案，但是我將在需要手機休息時給我的練習機會放在手機計劃上。而且這沒有幫助我的下巴粘著，但無論如何這是Atthi的副作用。
