我們經常談論的一件事 邊緣廣播 如何在不失去理智的情況下接觸技術。這場爭論的一個版本與健身和所謂的量化自我有關：如何才能使用可用的工具和追踪器而不讓鍛煉佔據你的生活？這是一個有趣、複雜的話題，也是我們經常討論的話題。
但爭論還有另一面。如果您需要更多數據、更多見解、更多反饋、更多指導，無論需要什麼才能變得更好，該怎麼辦？這需要不同的工具以及與技術的不同關係。
尼古拉斯·湯普森首席執行官 大西洋 和一本新書的作者， 跑步場：父親、兒子和最簡單的運動他花了數年時間發展這種關係。 （他也是一個 很多 跑得快的人——那種贏得比賽而不是完成比賽的人。 ）此外 這一集的 邊緣廣播他解釋了他的跑步方法和跑步技術。他向我們講述了他如何使用 Garmin 手錶、他為提供營養和鍛煉建議而構建的定制 GPT，以及他如何通過鍛煉實驗來找出哪些數據重要、哪些數據不重要。
在那之後， 邊緣的約翰·希金斯加入節目，在假期前提供一些有用的建議。您本周可能要回家過感恩節，這意味著您可能需要關閉一些運動平滑 – 但運動平滑到底是什麼？為什麼它首先會在那裡？約翰還幫助我們決定購買哪種框架式電視、如何定制您的新電視機等等。
最後，David 回答了 Vergecast 熱線電話（撥打 866-VERGE11 或發送電子郵件至 vergecast@theverge.com！）的問題，並對之前有關廉價耳塞的問題進行了一些跟進。我們收到了很多建議並認為我們會分享。
如果您想詳細了解我們在本集中討論的所有內容，可以使用以下一些鏈接來入門：
