一項長期研究發現，騎自行車有助於改善整體健康並延長預期壽命，特別是對於不再開車的日本老年人來說。研究人員表示，建立鼓勵騎自行車的社會支持系統變得越來越重要。
研究人員著手了解騎自行車如何影響健康和壽命，重點關注兩個主要領域。第一項分析著眼於 2013 年參與者使用自行車的頻率，以及這與他們在未來十年（到 2023 年）需要長期護理或死亡的可能性之間的關係。第二項分析比較了不同的自行車使用模式，以及每種模式在兩個時間點（2013 年和 2017 年）與長期護理需求或死亡的關係。除了總體結果之外，還對一組不開車的老年人進行了單獨的分析。
第一批研究表明，截至 2013 年，騎自行車的老年人在隨後的 10 年內需要長期護理和死亡的風險較低。第二項研究表明，騎自行車的老年人在未來六年內接受長期護理和死亡的風險較低。這些結果表明騎自行車可以改善老年人的健康和壽命。
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