Alexa睡眠常規：創建一個斑點的聲音順序

因此，您最終應用了常規的睡眠。快樂的！燈光昏暗，白噪聲亮了，在建造時間設置了警報，這為您提供了五個完美的製動週期，您將面臨最大的效果。

但是，有一些方法可以進一步簡化您的睡眠設置：定期使用Alexa設備進行。這將使您的房間用一個語音命令為您入睡。這就是如何做到的，只需四個簡單的步驟即可。

步驟1：確保您的設備連接到Alexa

首先，您要確保與您的睡眠例程中有關的所有設備連接到Alexa應用程序，因此它們將是構建例程時可用的選項。只需在Alexa應用程序中打開“設備”，選擇加號，然後單擊“添加設備”。

從那裡，您可以選擇要連接的設備的類型和品牌，並將其添加到與Alexa的兼容陣容中。

步驟2：在Alexa應用程序中創建例程

接下來，您將製定日常工作。打開Alexa應用程序，然後選擇另一個“”，然後選擇“例程”。從那裡，按加號。您將被指示開始新的例程。

步驟3：設置您的語音命令“事件”

本節的愉悅感：單擊“何時發生”，您將被指示選擇語音命令以觸發您的睡眠例程。這可能很簡單，就像“開始我的夜行”，也可以有些創意。

例如，如果您為孩子們做一個常規的睡眠，請考慮選擇可以取悅自己的東西。大喊“夜晚！”每天晚上都可以使睡眠時間變得更加有趣，對嗎？

選擇獨特或不尋常的命令也有所幫助，因為您傾向於在白天的另一點意外地說出來。 （例如，使用“睡眠”一詞，它可能太危險了。）您不想在實際不是睡眠時間開始睡眠。

步驟4：您的日常設計

最後，您將選擇“添加的操作”，然後選擇您的例程組件。這可能是：

• 將嵌套恆溫器的溫度更改為華氏65度（一個 最佳睡眠溫度）

• 播放白噪聲或播放列表 輕鬆的睡歌

• 鬼臉或關閉燈（您需要 智能燈 為此）或褪色的燈光降至亮度時不時入睡時0％

• 像迷你寺廟一樣，啟動香氣休閒的擴散器

• 第二天早上設置警報

• 拍攝與Alexa兼容的睡眠追踪器，例如Halo Rise Amazon或我們為最佳睡眠追踪器選擇之一。

晚安！我們希望您為有史以來最甜蜜的夢想做好準備。