夜晚的隱藏方式破壞了您的大腦，情感和代謝。

納爾遜博士是西弗吉尼亞大學神經維特塔亞系主任的主席，他過去十年來揭示了人造暴露的隱藏危險。他的研究表明，夜間光不僅會影響睡眠質量。這是免疫系統的變化。神經炎症，干擾新陳代謝並影響情緒控制

從土耳其加工廠到領先的研究機構

採訪顯示，納爾遜博士在高中的土耳其加工廠晚上工作後，尼爾森博士前往傑出的學術傑出旅行，後來檢查了克利夫蘭醫院的屍體。兩個地方，他終於通過聖地亞哥動物園的意外工作機會找到了通往加利福尼亞聖地亞哥的方法。

尼爾森博士反映了採訪。他的獨特背景，包括是美國第一個獲得兩個獨立博士學位的人。 （就加州大學伯克利分校的心理學和內分泌而言），確定他在科學神經研究中的整合方法。

晝夜節律破壞：現代健康危機

尼爾森博士在夜間發表了有關與人造光的接觸研究，影響了許多系統。研究不容易乾擾睡眠，以揭示對數百萬年來開發的生理過程的深遠影響，以與自然光週期合作。

尼爾森博士研究指定的影響的重要領域，包括免疫系統，在不適當的時間暴露於光線的情況下可以抑制一般免疫力或刺激過多的炎症。這項工作還顯示了晝夜節律的干擾與代謝障礙之間的明顯聯繫，這可能會影響肥胖的傳播。也許大多數關於研究表現出對情緒控制的直接影響，這會影響抑鬱和焦慮的誤解。

晝夜節律節奏上最騷擾的光的特定波長？身體從慢性輕觸摸中恢復了多快？作為生物學變量，當天的參與是什麼？這些問題在尼爾森博士的實驗室中不斷推動

翻譯臨床實踐的發現

比納爾遜博士的基礎研究團隊更遠的步伐，在檢查騷擾效果是否可以改善重病患者的結果是否可以改善診所實驗。兩個重要的實驗側重於中風和心臟手術患者的恢復，尤其是ICU醫院嚴重照明的風險。

“晝夜節律是生物學的一個基本方面，是從基礎科學中眾所周知的。”尼爾森博士解釋說。

這項研究還擴展到醫療保健人員本身。第三次臨床實驗檢查明亮的藍光遮陽板可以在晚上幫助護理。重置他們的心跳節奏或可能不會提高睡眠質量，學習效率和情緒。類似的干預措施可以幫助各個行業的其他工人保持更好的健康狀況，即使時間表異常？

時間是生物學變量。

納爾遜博士最具挑釁性的建議之一是對當天的認識，這是所有研究中重要的生物學變量。他認為實驗的結果可能會隨時進行研究。但是這些信息沒有出現在科學出版物中

“實驗性問題的答案可能取決於問題當天的時間。”尼爾森博士說，這一觀察結果對重複有深遠的影響，可以解釋為什麼某些研究未能較早地重複該發現。

下一代神經科醫生

在整個職業生涯中，他在約翰霍普金斯大學，俄亥俄州立大學和現在的西維珍大學的職業生涯。尼爾森已向25名博士學位學生和16位博士學位研究人員提供了建議。他的領導哲學專注於創造一個年輕科學家可以成長的支持環境。最新的科學神經元學會推薦他的諮詢哲學。 投擲–

作為醫學院科學神經科協會現任主席，納爾遜博士支持一開始支持研究人員的資源和政策。特別是，他對通過戰略資源分配和建議在職業挑戰開始時在他們的職業挑戰開始時具有重要意義。

晝夜節律在應對畢業生和博士後的心理健康危機中的作用是什麼？教育機構如何能夠為始終研究生物學過程的研究人員提供工作生活的整合？

更好的健康願景

博士的研究尼爾森立即影響公共衛生。簡單的干預措施，例如在傍晚減少屏幕，通過日落後使用溫暖的照明並保持相應的睡眠時間表可能會嚴重影響人群的健康狀況。他的工作表明，通過與自然照明風格緊密組織現代生活，能夠防止許多慢性健康狀況，尊重我們的演變。他剛剛與牛津大學出版商出版了一本貿易書”黑暗的“為了幫助公眾欣賞良好衛生在迴旋處對健康和健康中的重要性。

採訪還經歷了博士的個人興趣。納爾遜（Nelson）以及旅行，騎自行車和園藝，使他與自然節奏聯繫起來。他最喜歡的地方仍然是南部的加利福尼亞，在那裡他的學術旅程始於在聖地亞哥動物園幾十年巧合的機會。蘭迪·傑里森（Randy Jetleson）博士的傑克（Jack）的訪談是一個名為創新和概念的大型系列的一部分，該系列重點介紹了最有影響力的科學發展背後的人們。該系列中的每次訪談都列出了現代研究和個人冥想的結合，使讀者能夠對確定未來的科學家有全面的看法。通過專業成功與個人信息的結合，這種採訪方式邀請講述更好的故事，包括參與和為讀者提供知識。這種格式是探索科學家對現場的影響的輪廓的起點，同時也暴露於更廣泛的人類主題。