維生素D2的使用可能會以更有效的維生素D，維生素D3的形式降低人體水平。根據雷爵士，約翰·內斯中心和生物科學的新研究，許多Quadram Institutes使用維生素D補充劑來支持其骨頭和健康，並對英國政府10微克（µg）做出反應，尤其是在寒冷的季節。
維生素D補充劑有兩種類型：維生素D2和維生素D3。研究人員發現，服用維生素D2補充劑可以導致維生素D3濃度的降低，這是我們身體最有效產生的形式，用於提高整體維生素D水平。
發表的教育 營養批評分析來自隨機控制的實驗的數據，發現維生素D2增強劑與在許多研究中不服用維生素D2補充劑的人相比，維生素D3降低，維生素D3水平低於對照組。
艾米麗·布朗（Emily Brown），博士研究人員，雷爵士，運動，時間和睡眠紀律研究的主要研究人員說：
“維生素D補充劑在10月至3月之間尤為重要。當我們的身體無法從英國陽光下製作維生素D時。但是，我們發現維生素D補充劑可以減少體內的維生素D 3。
小組負責人約翰·英恩斯中心（John Innes Center）教授凱西·馬丁（Cathie Martin）說：
“對該礦工的分析強調了確保在英國可以使用植物的維生素D3的重要性。”
這項研究支持以前發表的研究 免疫邊界由雷爵士的科林·史密斯（Colin Smith）教授領導，該教授表明，維生素D2和D3在支持免疫系統的功能方面沒有相同的作用，影響了可以增強病毒和細菌身體的免疫系統的功能。
科林·史密斯教授說：
“我們已經證明了維生素D3，但不是維生素D2，它似乎刺激了體內I型信號傳輸系統 – 免疫系統的重要部分，可為細菌和病毒提供首次保護，因此維生素D3的狀態可以幫助預防病毒和細菌。
關於維生素D2和D3不同功能的更多研究對於決定維生素D3是否應該是個人需求下維生素D補充劑的第一個選擇。
Quadram科學官員Martin Warren教授說：
“缺乏維生素D表現出重要的公共衛生問題，尤其是在英國人口中嚴重缺乏的冬季。進行研究的努力符合四邊形通過食品創新來提供健康生活的使命，以增加我們吃的食物的營養物質密度。
