維姆·霍夫（Wim Hoff）——“冰人”，一位在他的手術過程中指導過海豹突擊隊、奧運會選手和諾瓦克·德約科維奇等全球形象的人——他相信克里斯·尤布南克在與 JR 的比賽中最大的武器將不再是他的力量或速度。
這將是她的呼吸，她隨時準備幫助她。
“拳擊手不會因為身體而失敗，”溫霍夫說。 ‘身體很強壯。他們失敗是因為大腦被情緒劫持了。呼吸是大腦的遠程控制，尤其是在腎上腺素作用下。如果卡納爾學會控制自己的呼吸，他就會命令一場戰鬥。 ‘
本被指責在與小伊班克的第一次碰撞中“情緒失控”，霍夫認為快速冷水淋浴和有針對性的呼吸方案可以控制腎上腺素並減輕體內炎症的壓力。
“腎上腺素不是敵人，”霍夫繼續說道。 “但如果你不引導它，它就會變成憤怒、壓力、隧道的景象。通過深呼吸，我們可以產生受控的腎上腺素、清潔的火焰。那火焰集中在你身上而不是瘋狂。 ‘
他指出一波美國運動員現在在普通精英運動員的準備中增加了呼吸訓練，從斯蒂芬·庫裡的擊球前儀式到亞倫·羅傑斯的常規冷療。
維姆·霍夫 (Wim Hoff) 因挑戰而被稱為“冰人”，拯救了死於寒冷的人
Ibnak Junior（左）和Ben（右）將在11月第二次去週一
Ben（左）首戰落敗，自稱晚上打鬥情緒太激動
霍夫說：“這些冠軍感覺輕鬆了一些。” “如果你在壓力最高時還能呼吸，那麼你就沒有受到影響。拳擊是80%的情緒控制。庫納爾是專業知識。現在他必須掌握自己的內心世界。 ‘
按照正常的方式，霍夫不僅僅是從遠處提供建議——他想和本一起站在寒冷中工作。
“告訴康納我會去營地。”他們說，現在還不算太晚。 “我會和他一起坐在雪地裡，和他一起呼吸，直到情緒控制住為止。一旦他感受到了這種轉變，一旦他看到了，即使在心碎的時候，他也能做出冷靜的選擇——同時，真正的戰士誕生了。 ‘
根據 HOF 的說法，寒冷的熱量和呼吸工作增加了疼痛的閾值和心理靈活性——他認為這在充滿個人歷史和壓力的比賽場景中可能是決定性的。
“在寒冷中，沒有自我，”他解釋道。 “如果康納學會在雪地裡休息，他就會在顏色中休息。他們會看到電子銀行，但他不會做出反應，他會回答。這種差異就是一切。 ‘
但霍夫表示，他不僅僅會呼吸，他還會發出聲音。
“我有一張新專輯，《深度自由》。我會在健身房裡玩它。節奏就像呼吸——呼吸、呼吸、力量、釋放。音樂可以帶你進入一種深層狀態，消除疑慮。 ‘
從 16 歲開始，Hof 就成為了一名音樂家，他的第一首單曲 Freedom 是下一張 2026 年專輯的主打歌曲。
霍夫堅信他可以在下個月的比賽中再次幫助本（中）克服情緒
他主動提出要和本一起加入訓練營，幫助練習他的呼吸技巧
這首歌以福利律師的身份和全球明星Activina Shelleyova的烘焙聲音為特色，用霍夫的話說，這是為了“通過聲音喚醒靈魂”而設計的。
霍夫說：“呼吸、寒冷、音樂——這些並不是不同的東西。” “它們是打開大腦的工具。當大腦打開時，戰士就自由了。這就是這張專輯——不僅僅是歌曲，還有你內在的力量。 ‘
《Cartel Music and Smart Box Office》已定於 2026 年 1 月全面發行，深入地講，不僅是一張專輯，而且還是那些突破身心極限的人的訓練夥伴。
十分鐘的奧德賽，如受控的呼吸，主打歌脈動，正如霍夫所堅持的那樣——“準備好踏入火海，迎接某人的心跳，站在岸上。”
霍夫說：“教你如何應對寒冷。” ‘讓你拋錨。讓音樂帶你走。如果康納這樣做，那麼情緒就不會成為他的弱點——它將成為他的燃料。 ‘
