三十五歲的阿斯塔凱蒂爾 (Astha Katyal) 醒來時不再因交通擁堵或困難的生產會議而焦慮。相反，她早上開始觀察鳥類和蝴蝶、翅膀的捲曲或葉子的紋理，以及她在陶輪上創造的黏土中的形狀。
十多年來，凱蒂爾住在孟買，擔任領先電視頻道和網路影集的創意製作人。到了 2024 年，他的生活遵循著一種折磨人的節奏：起床、趕去工作、匆忙度過一天、晚歸、看電視、睡覺。 「過去幾年非常困難，我的婚姻並不平靜。無論我多麼努力，還是感覺有些不對勁，」她說。同時，一個舊囊腫（他於2015年被診斷出患有神經囊蟲病）在2020-21年開始癲癇發作。
是她母親建議她做陶器的。 Katyal 參加了當地的一個課程。 「這是我第一次感覺到我所創造的東西是我的，只是我的。」很快他就買了自己的輪子。到2023年，她的離婚終於完成。一年後，她辭去了工作，搬回父母位於古爾岡的家。
2024 年，在喜馬偕爾邦坎格拉谷藝術家聚集地安德烈塔的三個月停留標誌著一個轉捩點。 「在孟買，一切都很匆忙。在安德里亞塔，我們有時間表，但沒有恐慌感，」凱蒂爾說。
回到家鄉後，他成立了 Terrace Studio，並開始以 Mud & Mind 品牌出售他的作品。現在，他的日子有一個刻意的停頓。 「現在我醒來時很放鬆，早上放慢腳步，散步，與家人一起吃早餐，並在走進工作室之前在心裡計劃我的一天，」她說，並補充說，雖然她仍在服用抗焦慮藥物，但謝天謝地，自那以後她沒有癲癇發作。
Katyal 並不是唯一一個按下重置按鈕的人。在印度西部，34 歲的庫納爾·賈瓦爾 (Kunal Jhawar) 進行了不同的重新調整。他在印多爾長大，在完成工程學後在一家領先的 IT 公司找到了一份穩定的工作，然後搬到了孟買。但到了 2019 年，這座城市的勢頭開始給他帶來壓力。
「這座城市的速度非常快，」他說。即使是看電影、看戲，也需要「塞車時心算」。這種疲憊既是心理上的，也是身體上的。那年他搬到了浦那，這個決定「讓我每天多了兩個小時」。他的工作性質沒有改變。但生活是有速度的。這兩個被重新利用的時間讓他能夠發揮創意。 「現在我正在為網路連續劇寫詩、歌曲和故事，」他說。
故事在該廣告下方繼續。
孟買被認為是包括作家在內的藝術家的聖地。當被問及浦那是否意味著機會減少時，賈瓦爾認為封鎖導致的數位熱潮帶來了機會。 「我於 2019-20 年底搬到了浦那，看到了內容消費方式的蓬勃發展。如果你表現出色，人們就會聯繫你。我會開電子會議。 如果需要的話，我很樂意前往孟買。
Katyal和Jhawar之間並不存在矛盾。他們是越來越多的群體的一部分，他們選擇搬回父母身邊、搬到較小的城市、尋求永久的遠距工作、縮小規模或重組企業。這些決定的核心是不讓世界的喧囂淹沒夢想。
網路為這場運動取了一個名字：「慢活」。生活方式預測者將其譽為未來幾年決定性的文化轉變之一。諸如「沉默的放手」、「數位排毒」和「極簡」等相鄰的想法呼應了它的精神：有意識地擺脫速度、過度和不斷的即興創作。
這個想法本身並不新鮮。 1980年代末，義大利興起了慢食運動，抗議速食和文化同化，倡導當地傳統消費和正念。 2008年金融危機後，極簡主義受到全球關注，敦促人們不僅要整理家居，還要整理消費。大流行加速了這一清算。封鎖迫使沉默。到2022年，「安靜退出」這個詞已經成為主流，不再是辭職，而是放棄對持續高績效的期望。這一刻的獨特之處在於規模和自我意識。
故事在該廣告下方繼續。
主廚 Naimata Jogasia
對於 Naimata Jogasia 來說，縮小烘焙業務規模並將其擴展到垂直領域，這既給她帶來了快樂，又不會讓她身心疲憊。身為烘焙愛好者，她於 2018 年在位於 Chembur 的自家車庫裡創辦了一家小型企業 An Ode to Gaia。到 2023 年，她在一個 2,400 平方英尺的廚房裡與 35 人的團隊一起經營，管理劇院、咖啡館和婚禮。每個月都有數百份訂單到達。一個客製化蛋糕的售價高達3萬盧比。
但成功是有代價的。 「我不再認識自己變成了什麼樣的人，」她說。諷刺的是：這家公司的誕生源於對健康和無麩質甜點選擇的渴望，卻讓她不再點餐、跳過鍛煉、與多囊性卵巢綜合症的爆發、體重增加和脫髮作鬥爭。投資者的談話帶來了更多的緊張氣氛。 “他們的做法與我的不一致。我想公平地向供應商和員工支付報酬。董事會的一位投資者感覺失去了控制權。”
2024 年初，它完成了主要行動。如今，她每個月都會從同一家車庫接到 20 至 30 個訂單。它已擴展到結構化教學模組、諮詢、彈出視窗和內容創建。 「我對自己的感受和快樂充滿熱情，」她說，「而不僅僅是我賺了多少錢。 在此之前，我會夢見食譜並焦慮地醒來。現在我睡得很安穩。 」
慢活對於不同的人來說看起來是不同的。對某些人來說，例如孟買的 Shraddha Neeraj Naik，它只節省了 10 分鐘。對於這位 41 歲的生活教練來說，客戶電話與社交會議和演算法問題交織在一起。 「即使當我躺下睡覺時，我也在思考參與策略，」她說。去年八月，他讀到韓國的一場比賽，參賽者被要求什麼都不做。受到啟發，他從小事開始——刻意沉默了兩分鐘。 「這比那要困難得多，」她說。現在她可以管理 10 分鐘：看日落、散步或只是盯著吊扇。 「有時你只需要暫停一下，」她說。
故事在該廣告下方繼續。
不到一個月前，回放歌手阿里吉特·辛格(Arijit Singh)宣布退出回放演唱，還有廚師普拉泰克·薩杜(Prateek Sadhu)。作為印度領先的烹飪代言人之一，他從孟買搬到喜馬偕爾邦創辦了 NAAR，慶祝喜馬拉雅人民、農產品和故事。 「如果你所說的慢是指速度，那麼我絕對不是過著慢生活。我比在孟買的時候更忙。我早上有時間嗎？有，而且更多。我醒來時看到群山、鳥鳴，最重要的是，藍天。有時我甚至鍛煉身體，」他說。
與許多因上山而失去聯繫的人不同，苦行僧將其視為重新聯繫。 「對我來說，搬走並不是為了擺脫工作。而是為了擺脫噪音和持續的壓力，讓自己引人注目、得到認可和可用。在孟買，你會受到認可。在這裡，我腳踏實地，」他說。
然而，慢生活趨勢正處於對舒適和特權的渴望的不安交匯點。
十多年來，斯特菲·埃爾西·澤維爾一直在德里和班加羅爾等城市保護野生動物，她感到不知所措。 「朝九晚五的工作的問題在於，它們從來都不是朝九晚五的。我總是在綠色植物周圍長大，突然之間我就沒有時間打理花園了，」她說，「但從第一天起我就很難快樂起來，但我總是會快樂。床上。」大流行成為一個轉捩點。她辭去了工作，進行了一次短途旅行，搬到了泰米爾納德邦奧威爾附近的一個村莊科拉帕萊姆。
故事在該廣告下方繼續。
他的生活顯然很簡單。 「我過著平靜的生活，我可以照料花園，從窗戶眺望大海，」她說。但這只有改變生活方式才有可能實現。 “現在我住在一個單間廚房裡，家具和用具都很少。”
廚師 Prateek Sadhu
她承認，享有特權有幫助。 「我偶然成為了一名模特，並為 Raw Mango 和其他品牌做過一些工作。我繪畫和創作數位藝術品。因為我住在一個小鎮，所以我的開支很低；茶和早餐是 85 盧比，房租是 10,000 盧比。我賺的錢足以管理財務，但同時，我很榮幸。」
Katyal 也證實，離職會帶來一些不確定性。 「有時候，這確實感覺像是一個挑戰，」她說，並補充說，有時我會擔心下個月是否有足夠的工作。 「我最近參加了一個工藝品博覽會，所以我知道我的作品會賣得很好。但現在有一種方法可以預測下個月會是什麼樣子。」當他決定全職從事陶藝工作時，這個行業的前輩們直言不諱：不要指望經濟回報。
忘記異國情調的假期。穩定性仍將是隱性的。 「他們沒有錯。如果我一個月前賺 100 盧比，那麼現在我每年賺 100 盧比。」但他的母親堅定了他的信念，提醒他要有耐心，要相信這個過程。
故事在該廣告下方繼續。
搬回父母身邊也帶來了自己的調整。他現在反應更靈敏了。 「以前，我可以熬夜並製定最後一刻的計劃。現在一切都更有條理。我的母親很保護我，她想知道我要見誰，我是否會回家吃晚飯。如果我外出，總會有一隻眼睛盯著時鐘。”
對澤維爾來說，辭職是最容易的部分，因為生活品質好多了。 「我有時害怕迷路，但主要是當我在 Instagram 上時。但除此之外，還有很多事情要做——閱讀、繪畫和其他事情。當我想念城市生活時，我會去班加羅爾見見我的父母並拜訪朋友幾天，」她說。
但她質疑負擔能力的商品化。 「一切都已成為一種趨勢。現在有了『慢生活指南』。這就是超級資本主義。人們已經搬到果阿的部分地區，並說他們住在村莊裡，但凌晨 4 點之前還有手工咖啡和音樂。”
他的批評指出了一個悖論：即使是抵抗也可以被貨幣化。根據 HTF Market Intelligence 的報告，2024 年全球「慢活 2.0」市場價值為 162 億美元，預計到 2032 年將達到 586 億美元，2024 年至 2032 年複合年增長率為 16.8%。
故事在該廣告下方繼續。
目前的荒謬之處可能在於：在試圖逃離這場競賽的過程中，我們冒著進入另一場競賽的風險——這次是進入精心策劃的平靜。
然而，在美學和市場預測的背後，隱藏著一些能引起人們共鳴的東西，一個關於成功應該是什麼樣的感覺的集體問題。對凱蒂爾來說，答案很簡單。它是由堅定的雙手塑造而成的黏土。這是一個沒有恐懼的早晨。它知道什麼時候該推動，什麼時候不該推動。也許，這種意識中蘊藏著放慢腳步的真正藝術。
