我來自弗吉尼亞州的父親看了度假後醒來，意識到是時候做出改變了。
在2022年的假期期間，現年37歲的羅伯特（Robert）大約300磅，無法參加活動，與他的42歲的妻子南希（Nancy）和他的6歲 – 戈德·普林斯頓（Nancy）創造回憶。
“看到我的妻子和兒子拍照而沒有被包括在我心中。” 《新聞周刊》。 “我決定我永遠不想錯過再次與家人留下回憶。”
在/rpark888中
那是三年前。今天，羅伯特（Robert）慶祝了他的健康和家庭生活的轉變。
在 另一個重新帖子 對於R/Mademesmile頻道，Robert（U/RPARK888）與他共享：2022年的一部分，在他的身材繁重的情況下，另一個在今年夏天被捕獲，在那裡他對日本環球影城的Super Nintendo World的Nancy和Brentston充滿信心。
羅伯特說，變革的道路不是從異端飲食或懲罰運動開始的 – 始於他的心理健康。
他說：“我意識到身體健康挑戰的根源始於精神健康或他們的缺席。” “我再也不能責怪Covid或親子關係來增加體重，但我必須內部看。”
羅伯特（Robert）開始為增長領域提供建議和探索，以幫助他制定策略，以實現更健康的生活方式，包括日常，間歇性禁食和運動。
從那裡，小習慣建立了動力。他和南希每週開始幾次一起練習瑜伽，這改善了他的呼吸和彈性。
兩年後，羅伯特（Robert）在日常工作中增加了每日慢跑。更重要的是，選擇不對規模痴迷。他說：“我的一部分井包括不關注規模上的數字，而是更多地關注我的感受 – 我感到很舒服。”
今年夏天，日本的這一轉變推動了，羅伯特終於在不限制的情況下度過了家庭假期。
他說：“他絕對令人難以置信。” “所有這些都能以能量，音樂，個性，騎行和景點 – 我能夠以不限於使她自由和開朗的物質環境以一種方式與兒子一起開心的事實。”
在撰寫本報告時，羅伯特（Robert）寄出了10,000多名用戶和數十名用戶，他們祝賀他在評論中的conversion依。
“對你有好處，你和你的家人看起來很高興！”一本用戶書。
另一個補充說：“多麼驚人的轉變，您可以看到第二張照片中的喜悅在散發出來。恭喜您所有的辛勤工作，您的家人必須感到非常自豪。”
羅伯特（Robert）感謝他在Radet上獲得的積極支持。他說：“知道有些人會紮根您，或者是根據您的奉獻精神啟發他們的人。” “這就像一個獎勵獎，其次是能夠為我的家人提供更多禮物。”
