弗林德斯大學的新研究揭示了為什麼某些人很難寬恕 – 儘管我們知道這可能對我們的心理健康有用。
發表在期刊上的研究 自我和身份看到在犯錯後或在困難的情況下感到內gui和尷尬的人們的現實生活經歷。
研究並探索為什麼有些人試圖原諒自己。將80個人的個人故事與那些認為自己做不到的人進行比較。
該研究發現，那些試圖寬恕自己的人傾向於覺得這些事件在他們的心中仍然是新鮮的，即使發生了很多年前。
他們解釋了當時反复的演奏，然後又有一種陷入過去的感覺，並在劇烈的情緒中掙扎，包括內gui，遺憾，尷尬和缺陷。
心理學教授兼作家領導教授莉迪亞·伍德亞特（Lydia Woodyatt）說，這一發現表明，寬恕比“放手”更為複雜。
伍德迪·阿特（Wooddee Att）教授在心理學與社會工作學院說：“自己的寬恕不是關於下一步或忘記發生的事情。”
“那些原諒自己的人仍然會不時想到這一事件，有時會感到羞愧或有罪，尤其是當他們處於警告他們有關不同和經常的情感和事件不再控制生活的情況下。”
該小組還使用意識專注於未來，接受他們的局限性（尤其是當時的知識，判斷或控制），並與他們的價值觀聯繫起來以前進。
另一方面，研究表明，覺得自己失敗的人（例如孩子，伴侶或朋友）或受害者的人通常會發現它最難前進。
伍德迪教授說，這挑戰了寬恕是對那些做錯事的人的想法。
她說：“有時候，譴責自己，內gui和尷尬會發生在我們身上，或者在我們感到更加負責的情況下發生 – 即使我們無法控制結果。”
“心情是一個線索，是要從賠償中轉移的大腦想要解決的問題。自我傳播是痛苦，表明如果需要，可能會受傷的位置。
“在尷尬，內gui和補償的情況下，這是關於我們的大腦，有助於鍛煉道德傷害 – 這是對心理需求（例如機構）的威脅。（例如，選擇控制和獨立的感覺）和我們的需求
教育還發現，寬恕不是一個決定。但這是一個需要時間傾倒並經常支持他人的過程
Wooddee教授說，這一發現對於與涉及內gui和尷尬的人一起工作的心理健康專家很重要。
她說：“幫助某人原諒自己並不是要告訴他們 – ‘不要為此感到羞恥，而不是您的錯。’
“這是關於幫助他們了解尷尬或內gui來自何處，並通過基本的心理需求來工作。從道德傷害到道德維修的運動。
犯罪和心理學家梅利莎·德·韋爾·帕洛姆博（Melissa de Vel-Palumbo）說，這項研究為犯罪學家提供了寶貴的信息，表明人們在理解行為和康復方面是錯誤的，負責任的因素。
弗林德斯商學院和法律的Devel-Palambo博士說：“在這項研究中，我們從幾十年來都從反映了一些痛苦的經歷的人們中彙編了一個真實的故事。”
“這為我們提供了一個獨特的窗口，說明人們如何隨著時間的流逝而感到內gui，羞恥和責備。”
公告：作者要感謝參與者花時間講述他們的個人故事。
