新研究發表於 科學報告 研究發現，經常運動結合補充Omega-3可以顯著增強免疫功能。並減輕慢性晚期牙周炎的嚴重程度這是一種影響牙根尖的炎症。
了解根尖周炎
當未經治療的蛀牙細菌通過根管擴散到牙齒的根尖（根尖），導致周圍骨骼發炎時，就會發生根尖牙周炎。這種感染可以逐漸發展。如果不及時治療，它會破壞該區域的骨組織。
這項新研究首次表明，適度運動與 omega-3 補充劑相結合可以顯著改善炎症。這兩個因素共同有助於控制細菌生長。減少骨質流失平衡稱為細胞因子的炎症分子的產生並刺激成纖維細胞，這些細胞是修復和維護組織的細胞。
口腔健康與整體健康之間的聯繫
未經治療的晚期牙周炎會導致牙齒脫落。但影響不僅僅限於口腔。這種情況與糖尿病、代謝綜合徵等多種全身性疾病密切相關。動脈粥樣硬化和腎臟疾病可以使對方變得更糟。這在口腔炎症和總體健康之間形成了危險的反饋循環。
聖保羅州立大學阿拉薩圖巴牙科學院教授 Rogério de Castilho 解釋道：“患者甚至可能不知道這是一種慢性疾病。但它可能會發展並導致骨質破壞和牙齒移動。此外，在免疫力下降等特定情況下，症狀可能會很嚴重。因此，患者開始感到疼痛。該區域會形成膿液。面部會腫脹。” （FOA-UNESP）在巴西。 Castilho 監督了這項研究並得到了 FAPESP 的支持。
鍛煉和補充劑顯示出可測量的結果。
該研究的第一作者安娜·保拉·費爾南德斯·里貝羅 (Ana Paula Fernandes Ribeiro) 表示：“在老鼠身上，單獨運動就能改善整個系統。它可以調節局部免疫反應。此外，與補充劑相結合，可以減少根管病理造成的破壞。”這是在 FOA-UNESP 攻讀博士學位期間進行的。
為了探索這些影響，研究人員在 30 隻小鼠中誘發牙周炎，並將它們分為三組。一組未接受治療。第二組游泳 30 天，第三組游泳並服用 omega-3 補充劑，這是一種已知可以減少慢性疾病炎症的脂肪酸。
與未經治療的動物相比，僅游泳組的結果有所改善。但鍛煉並服用 omega-3 補充劑的組在免疫調節和感染控制方面表現出最大的改善。
減少炎症，強健骨骼
詳細的免疫學測試表明，接受兩種干預措施的小鼠的炎症細胞因子白介素 17 (IL-17) 和腫瘤壞死因子 α (TNF-α) 水平最低。與未接受治療的小鼠相比，那些在不補充補充劑的情況下進行鍛煉的小鼠的水平也較低。但事實證明，這種組合是最有效的。
研究人員還發現，運動組和補充組中的骨形成細胞和骨質破壞細胞（骨質破壞細胞）較少。這表明骨質流失較少。微型 CT 掃描證實了這一發現：游泳的動物有牙槽骨流失。 （支撐牙齒的骨骼）少於對照組，並且 omega-3 組表現出最佳的整體骨質保護。
對人類健康的影響
正如作者所說，這些結果進一步證明運動和 omega-3 脂肪酸不僅有益於全身免疫力。還包括口腔健康
“想知道人類是否也會如此？我們需要對更多患者進行臨床研究。然而，除了運動和 omega-3 攝入的許多已被證實的益處之外，這是另一個重要的證據，”Jacinto 說。
這項工作得到了 FAPESP 的科學啟動資助，該資助授予了該論文的另一位合著者 Michely de Lima Rodrigues（20/13089-3 和 22/04884-0）。
